Csökkent a nemi vágyad? Napi 5 perc meditáció és minden a régi lesz

2019. augusztus 21.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Fontos tisztázni, hogy nincs olyan, hogy túl alacsony a nemi vágyad, amíg nem érzed ezt problémának. Mindenkinek joga van eldönteni, hogy milyen gyakran kívánja a szexet és a legfontosabb, hogy soha ne érezd úgy, hogy a szexuális együttlét egyfajta kényszer.

Csökkent a nemi vágyad? Napi 5 perc meditáció és minden a régi lesz
Fotó: Shutterstock

Ha viszont észrevetted magadon, hogy mostanában kevésbé kívánod a szexet és ezen szeretnél változtatni, akkor csak rajta! Hidd el, napi 5 perc meditáció is segíthet!

Mi történik a meditáció során?

Ha azt gondolod, valami erotikus dolognak kell történnie meditáció során, akkor el kell, hogy keserítsünk. Ehelyett azonban segít a relaxációban és abban, hogy részletesen visszagondolj arra, amikor vágytál a szexre. Próbálj visszaidézni, milyen érzés volt és újra ugyanazt érezni. A Sex Drive Boost nevet viselő meditációs alkalmazás segít, hogy közelebbi kapcsolatba kerülj a szexuálitásoddal. Hiszen a szexualitás egy kapcsolat és ugyanolyan figyelmet igényel, mint bármilyen más típusú kapcsolat. Az alkalmazás ötletgazdája, Jessica Graham szerint ez a módszer segít semlegesíteni a szexszel kapcsolatot diszkomfort érzetet, ami legtöbb esetben a nemi vágy csökkenését okozza.

″A nemi vágy hiánya sokszor vezet olyan érzéshez, mintha nem szeretnénk a partnerünket. Sokan félnek tőle, hogy soha többé nem tudnak majd olyan szexuális életet élni, mint korábban. Ez pedig egy idő után nagyon frusztráló és tönkreteheti a kapcsolatot.″ - mondja Graham.

Az általános diszkomfort érzeten túl a nemi vágy csökkenésének másik fő oka leggyakrabban a stressz.

Fotó: giphy

A legnagyobb probléma pedig, hogy általában nem ismerjük fel a stresszt, mégis negatívan hat ránk. Ilyenkor általában magunkba fordulunk, vagy csak nézzük a képernyőt órákon keresztül. Eszünkbe sem jut, hogy sokkal kellemesebben is oldhatnánk a stresszt. Például szexuális együttléttel. A meditáció segít, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, jobban megismerd magad. Ezáltal pedig a stresszt is hamarabb felismered. Így talán nem a nemi vágyad bánja majd.

Előjáték-kalauz: Hogyan csináld, hogy felejthetetlen élménye legyen mindkettőtöknek?

Előjáték-kalauz: Hogyan csináld, hogy felejthetetlen élménye legyen mindkettőtöknek?

Kutatások bizonyítják, hogy a meditáció az agy azon területét stimulálja, mely az orgazmusért felelős. Így aztán azok a nők, akik rendszeresen meditálnak, sokkal könnyebben érnek el a csúcsra és sokkal intenzívebben élik meg az orgazmus általi örömöket. Talán többet nem is kell mondanunk, meditációra fel!

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Palvin Barbara meztelenruhája az egyik legmerészebb, amit valaha láttunk

Palvin Barbara meztelenruhája az egyik legmerészebb, amit valaha láttunk

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Milyen szín illik a lakásodba? A szakértők elárulják (x)

Milyen szín illik a lakásodba? A szakértők elárulják (x)

Fontos! Ezt a 3 dolgot semmiképp ne hagyd otthon, ha nyaralni mész! (x)

Fontos! Ezt a 3 dolgot semmiképp ne hagyd otthon, ha nyaralni mész! (x)

3 dolog, amit mindenképp vigyél magaddal a nyaralásra (x)

3 dolog, amit mindenképp vigyél magaddal a nyaralásra (x)

Ezzel az otthoni kezeléssel elképesztő változást érhetsz el, ha dúsabb hajat szeretnél (x)

Ezzel az otthoni kezeléssel elképesztő változást érhetsz el, ha dúsabb hajat szeretnél (x)