Kiderült, melyik életkorban a legjobb a szex, és szinte biztosan nem erre a válaszra számítottál
A szexualitás gyakran úgy van jelen a köztudatban, mint egy fiataloknak fenntartott, szenvedéllyel fűtött időszak privilégiuma. A reklámok és filmek szerint a húszas éveinkben éljük a szexuális életünk csúcsát, amikor a test fiatal, az energia végtelen, a vágy pedig magától értetődő. De mi van akkor, ha mindez csak egy romantikus klisé? Ha az igazi, mély, teljes értékű szexuális élmény valójában jóval később érkezik meg?
Ezeket láttad már?
Meglepő eredmények születtek ugyanis egy friss pszichológiai kutatásban, amely azt vizsgálta, hogyan változik a szexuális elégedettség az életkor előrehaladtával. A válaszadók nemcsak arról számoltak be, hogy negyven felett javult a szexuális életük, de sokan úgy érezték, először érzik igazán jól magukat a bőrükben az ágyban is.
Mi változik a negyvenes éveinkre?
A húszas éveinkben a szex gyakran bizonyításról szól saját magunknak, a partnernek, a társadalmi elvárásoknak. Sokszor kísérletezünk, keresgéljük, kik is vagyunk valójában, miközben a testünket is csak tanulgatjuk. A negyvenes évekre azonban rengeteg bizonytalanság elhalványul. Az ember tudja, mit szeret és mit nem, mi esik jól és mitől húzódik vissza. A szex már nem teljesítmény, hanem örömforrás, nem mások, hanem önmagunk miatt.
A test, amit végre elfogadsz
A szexuális elégedettségnek kevés köze van a makulátlan bőrhöz vagy a tökéletes testarányokhoz. Sokkal inkább a testhez fűződő kapcsolatunk számít. Negyven felett sokan végre eljutnak oda, hogy nem ellenségként, hanem partnerként tekintenek a testükre. A szégyen, a görcsösség, az állandó önkritika helyét lassan átveszi a megengedés, a jelenlét és az élvezet. Ez a belső felszabadultság szexuálisan is hatalmas különbséget jelent.
Jobb kommunikáció = jobb szex
A jó szex egyik legfontosabb alapja a kommunikáció. Negyven felett sokkal inkább merünk nyíltan beszélni a vágyainkról, a határainkról és az igényeinkről is. Már nem játszunk szerepeket, nem próbálunk meg jó szeretőknek tűnni, egyszerűen csak kapcsolódni akarunk. Ez a fajta őszinteség és érzelmi intimitás sokkal mélyebb, gazdagabb szexuális élményeket tesz lehetővé.
Az orgazmusod a te felelősséged, a partnered merevedése és orgazmusa pedig az övé
Kevesebb szex, több élvezet
Fontos felismerés az is, hogy a szexuális elégedettség nem feltétlenül a gyakoriságról szól. Míg fiatalabb korban a gyakori együttlétek jelentik a minőségi szex mércéjét, negyven felett már az élmény mélysége, az intimitás és a kapcsolat minősége kerül előtérbe. A lassabb tempó, a figyelmes érintés, a hosszabb előjáték mind olyan elemek, amelyek ebben az életszakaszban kerülnek igazán fókuszba.
A hormonális változások nem csak nehézséget jelentenek
Sokan félnek a menopauza vagy az andropauza szexuális következményeitől, és nem is alaptalanul. A hormonális változások valóban befolyásolhatják a libidót, a hüvely szárazságát, vagy az erekció erősségét. De a teljes kép ennél sokkal árnyaltabb. Ugyanis ezekkel a változásokkal együtt jár egy újfajta figyelmesség, a test jelzéseire való érzékenyebb reagálás. Ráadásul a mai modern orvostudomány a természetes hormonpótlás, síkosítók, terápiás lehetőségek formájában rengeteg segítséget kínál, ha szükség van rá.
A tudatosság és önismeret adják a valódi szexuális szabadságot
Negyven felett a szex már nem automatikus, hanem tudatos. Nem a hormonok vezetik, hanem a választás. Az ember sokkal tudatosabban választja meg, mikor, hogyan és kivel akar kapcsolódni. Ez a tudatosság és önismeret pedig sokszor szárnyakat ad, és új dimenziókat nyit meg a szexuális élményekben. Nem véletlen, hogy sokan életük legjobb szexuális időszakáról számolnak be a negyvenes-ötvenes éveikben.
Mit tanulhatunk ebből húszévesen is?
Bár a kutatás főként a negyven feletti szexualitásra fókuszált, az üzenete minden korosztály számára hasznos lehet. A tudatos jelenlét, a test elfogadása, az őszinte kommunikáció és a megengedő hozzáállás nem korfüggő, hanem szemléletmód kérdése. Ha ezekkel már fiatalon is foglalkozunk, akkor életkortól függetlenül jobb, teljesebb, harmonikusabb szexuális életünk lehet.
Szex újradefiniálva
A legnagyobb felismerés talán az, hogy a szexualitás nem egy biológiai szükséglet, hanem egy sokszínű, változó, mélyen emberi tapasztalat. Nem egyetlen időszakhoz kötött, és nem csak a fiatalság privilégiuma. A legjobb szex nem feltétlenül a leggyakoribb, legtechnikásabb vagy legfilmesebb. Hanem az, amelyikben valóban jelen vagyunk testben, lélekben és szívben is.
