5 dolog, amit be kell tartanod, ha nem akarsz megbetegedni a légkonditól!

2022.július.22.

Ebben az óriási hőségben, aki csak teheti, használ valamilyen klímaberendezést. A légkondi alapjában véve egy hihetetlenül jó dolog, hiszen órákat vezetni 40 fokos hőségben, vagy egész nap a munkahelyünkön ülni a kánikulában embertelen lenne.

5 dolog, amit be kell tartanod, ha nem akarsz megbetegedni a légkonditól!
Fotó: Gettyimages.com

Ha azonban nem megfelelően használjuk a légkondit, súlyos károkat okozhatunk a szervezetünknek.

Ezekre a dolgokra érdemes odafigyelnünk!

Megfelelő hőmérséklet beállítása

Fontos, hogy ne radikálisan alacsony hőmérsékletet állítsunk be, hiszen ha túl nagy a hőmérsékletkülönbség a kinti és a benti levegő között, az nagyon megterhelő lehet a szervezetnek, így allergiához hasonló tünetek jelentkezhetnek. Ha fázol, állíts be magasabb hőfokot, hiszen a cél nem ez, hanem hogy ne legyen meleged.

Tisztítás

A klímaberendezés egy zárt rendszer, ezért megfelelő a baktériumok, vírusok, gombák szaporodásának. Évente egyszer a kocsiban, munkahelyen és az otthonunkban használt berendezést is szakember által, vegyszeresen kell tisztítani, amikor pedig a szakember indokoltnak tartja, a szűrőrendszert is ki kell cserélni. Így megelőzhető, hogy gombás, vagy más fertőzéseket kialakulását.

Megfelelő öltözködés

Ha tudjuk, hogy olyan helyre megyünk, ahol sokkal hidegebb lesz, mint a kinti levegőn, érdemes magunkkal vinni egy kardigánt, vagy vékony pulóvert. Főleg, ha hosszabb ideig, kevés mozgás mellett tartózkodunk az ilyen helyeken.

Szellőztetés

A klímaberendezés zárt ajtók és ablakok mellett képes hatékonyan működni. Ha azonban egész nap így használjuk, érdemes a nap végén egy hosszabb szellőztetést tartani, hiszen mégiscsak ugyanaz a levegő keringett egész nap a helyiségben.

Védekezz a szárító hatás ellen

A hideg levegő gyakran nagyon szárazzá tud válni. Erre érdemes odafigyelnünk, mivel komoly irritációt is okozhat. Ügyelj a megfelelő folyadékbevitelre. Bőrödet ápolt hidratálókrémekkel, ha pedig kiszárad a szemed, használj műkönnyet.

Ez is érdekelhet

Magyar tervezők bemutatója a naplementében - Programajánló

Magyar tervezők bemutatója a naplementében - Programajánló

Monitor

20 sztár, akikről el is felejtetted, hogy szerepelnek a Jóbarátokban

20 sztár, akikről el is felejtetted, hogy szerepelnek a Jóbarátokban

Szépséghírek

Így néz ki Jennifer Lopez smink nélkül: bemutatta a reggeli bőrápolási rutinját

Így néz ki Jennifer Lopez smink nélkül: bemutatta a reggeli bőrápolási rutinját