Az életmódváltás valóságos varázsszó lett az utóbbi időben. Ha betegeskedsz ezt javasolja az orvos, ha fogyni akarsz, ezt tanácsolja a környezeted. Egyél egészségesebben, kerüld a cukrot, a finomított alapanyagból készült ételeket, mozogj rendszeresen, és minden rendbe jön!
Ezeket láttad már?
Jól és egyszerűen hangzik, de mindennapokban megvalósítani mindezt közel sem olyan egyszerű. Valójában még annak, aki ráér egész nap magával foglalkozni se olyan könnyű megváltoznia, hát még azoknak, akiknek amúgy sem igazán jut ideje arra, hogy önmagukkal törődjenek. Az életmódváltás ugyanis egyáltalán nemcsak arról szól, hogy kicseréljük a hűtőnk tartalmát, hanem sokkal inkább arról, hogy megpróbálunk másként gondolkozni a saját életünkről, saját magunkról. De hogyan kellene ehhez hozzáfogni?
Ha ránk hallgatsz, akkor engeded, hogy Alexandra Jamieson kézen fogjon, és segítsen abban, hogy jobban megismerd magad, hogy aztán sikerüljön néhány rossz szokásodat magad mögött hagyni. Az Egy falat kísértés szerzője életvezetési és táplálkozási tanácsadó, de nem attól válik hitelessé a könyve, hogy ez a szakmája, hanem attól, hogy a legtöbb tapasztalatát a saját magával vívott harcából szerezte.
Alexandra Jamieson: Egy falat kísértés, Libri Kiadó, 3499 FT
Jamieson többször rászánta magát, hogy megváltoztassa az életét, többször bele is bukott, és a könyvében minderről inspirálóan mesél, miközben olyan alapvető kérdésekkel szembesít, amelyeknek látszólag nincs sok köze a táplálkozáshoz, vagy éppen a hőn áhított fogyáshoz. Ugyanakkor nagyon is meggyőzően érvel a szerző amellett, hogy a sóvárgásaink, a nehezen megzabolázható étkezési berögződéseink mögött mélyebb problémák állnak. A lelki okok és az étkezés összekapcsolása persze cseppet sem új felfedezés, de az Egy falat kísértés nem csak általánosságban beszél erről, hanem tényleg arra késztet, hogy te saját magadban, a saját életedben fedezd fel ezt az összefüggést, és ez az első lépés ahhoz, hogy változtass.
Te is szívesen kitörnél végre az evés rabságából? Kattints!
