Mi történik, amikor egy mozdulat több, mint egyszerű edzés, és egy könnycsepp nem szomorúságot, hanem felszabadulást mesél? A GLAM Talks with Mérő Vera legújabb részének vendége Szemző Fruzsina, az Amazon Activation mozgásmódszer megálmodója, két gyermekes édesanya.
Ezeket láttad már?
Nyolc évvel ezelőtt jött létre az Amazon Activation mozgásmódszer, amely Szemző Fruzsina saját mélyebb szükségleteiből, valamint az emberi testben rejlő megfoghatatlan összetettségek iránti kíváncsiságából és az ehhez kapcsolódó kutatások eredményeként született. Nézd meg ezt a GLAM Talks with Mérő Vera legújabb részét!
A podcast-sorozat vendége nemcsak a testhez, de az ember egész történetéhez kapcsolódik a mozgáson keresztül. Kalandos magyar-amerikai életút, reziliencia, belső gyógyulás, és egy olyan mozgásforma születése is helyet kap, amely egyszerre kínál fizikai kihívást és lelki feloldást.
Ahol a nők visszatalálnak önmagukhoz
A rendkívül személyes hangvételű beszélgetésben szóba kerül a hiány, a gyarapodás, az identitás témája, és az is, miként lehet otthon lenni a saját testünkben. Szemző Fruzsina alkotóként és tanárként régóta keresi azokat az eszközöket, amelyek segítségével nemcsak a test, de a lélek is felszabadulhat.
Al Ghaoui Hesna: „Nincs bátorság félelem nélkül” - Nézd meg a GLAM Talks with Mérő Vera legújabb részét!
Az Amazon Activation módszerében a mozgás, a tánc, a szabad kifejezés és a mély önreflexió találkozik. Nem koreográfia, nem fitnesz, hanem egy olyan tér, ahol a nők visszatalálhatnak önmagukhoz. „Ez a módszer tulajdonképpen egy testbe épített szavak nélküli mondat” – fogalmaz Fruzsina.
Tanítás, kapcsolódás
A beszélgetésből kiderül az is, hogy Fruzsina módszere mély testi és lelki munka eredménye. „A test ellenállásaival, elakadásaival, értetlenségeivel dolgozik” – mondja az Amazon Activationről, amit ő nem is tanításnak, hanem kapcsolódásnak nevez. Az órákon gyakran elcsöndesedés, könnyek is megjelennek, azonban nem szomorúságként, hanem felszabadulásként. „Nem sírnak, csak folynak a könnyeik, de ez egyfajta megkönnyebbülés.” A videóban Vera is megosztja saját élményét a módszerről: „Valahol még a kardió résznél is olyan, mint egy meditáció… amikor éppen a tüdődet köpöd ki, akkor is végtelen befelé figyelés zajlik.”
