A menopauza nem az önfeladást, hanem az újfajta tudatosságot jelenti a szépségápolásban. Harangvölgyi Anna anti-aging szakember, a Harangvölgyi márka alapítója arról mesélt a GLAMOUR-nak, hogyan őrizhető meg a bőr ragyogása és rugalmassága a hormonális változások közepette is.
Ezeket láttad már?
A változókor az arcbőrön is nyomot hagyhat, a bőr fakóságától kezdve egészen a rugalmasság elvesztéséig, ezek az történések pedig sok nő számára jelentenek kihívást. Harangvölgyi Anna szerint azonban a megfelelő szakértői protokollokkal és tudatos életmóddal ez az időszak is teljes értékű lehet. A szakértővel a menopauza és a bőr szoros kapcsolatát, valamint a modern, hatékony kezelési lehetőségeket jártuk körül, hogy mindenki megtalálhassa a saját útját a megújuláshoz.
A menopauza fontos szakasz a nők életében. Melyek azok a legjellemzőbb bőrváltozások, amelyekkel ebben az időszakban a leggyakrabban találkozol?
A hormonális változások, különösen az ösztrogénszint csökkenése drasztikus hatással van a bőr szerkezetére. A legszembetűnőbb változás a rugalmasság hirtelen elvesztése, amihez szinte törvényszerűen társul a bőr fokozott szárazsága.
Ugyanakkor a folyamat ennél összetettebb: az alvászavarok miatt a szervezet regenerációja lassabb, a keringés romlik, amitől az arcbőr gyakran veszít ragyogásából, fakóvá válik, a szem körüli területeken pedig hangsúlyosabbá válnak a sötét karikák. Emellett a hormonális ingadozás más területeken is nyomot hagy: sokan tapasztalnak testsúlygyarapodást vagy hajhullást ebben az időszakban. Ezek mind a belső folyamatok külső tünetei, amelyekkel foglalkozni kell.
Férfiakon szimulálták a menopauza kellemetlen tüneteit: „Mintha forró vasalót nyomtak volna a testemhez”
Mit gondolsz, mikortól érdemes komolyan elkezdeni foglalkozni a bőrrel, hogy megelőzzük, esetleg késleltessük ezeket a folyamatokat?
Szerintem a prevenció a legjobb befektetés. 30 éves kortól a havi rendszerességű professzionális kezelés szerintem természetes kellene, hogy legyen, de a felkészülést érdemes már korábban elkezdeni. Néhány éve a bőrszárazság szinte népbetegséggé vált, ezért már 35 éves kortól azt tanácsolom: ne állj meg a szokásos szérumoknál! Iktass be a rutinodba egy-két naponta egy intenzíven tápláló maszkot! Egyszerűen több törődést kér a bőrünk, hát adjuk is meg neki.
Mennyire játszanak szerepet az életmódbeli tényezők abban, hogy valaki milyen súlyosan éli meg a menopauza tüneteit?
Ez egy hatalmas, és rendkívül fontos téma. A rövid válaszom: elképesztően sokat számít. A mentális egyensúly és az idegrendszer állapota közvetlen hatással van a hormonháztartásra. Aki kiegyensúlyozottabb életet él - és itt nem csak fizikai, de érzelmi jólétről is beszélünk -, annak a szervezete is könnyebben veszi ezt az akadályt.
A kulcs a megelőzés: nem akkor kell elkezdeni a tudatos gondoskodást, amikor a menopauza már beköszöntött. A tapasztalatunk az, hogy megfelelő életmóddal a folyamat akár 5-10 évvel is kitolható: rengeteg vendégünk van, aki 55 évesen is teljes hormonális egyensúlyban van. Mivel a stressz a hipotalamuszon keresztül az egész neuroendokrin rendszert képes blokkolni, a szakértői segítség és a tudatos életmód nem luxus, hanem alapvető fontosságú - hiszen sokkal egyszerűbb a folyamatot kordában tartani, mint utólag korrigálni.
Mit üzennél azoknak, akik úgy érzik, tehetetlenek a hormonális változásokkal szemben?
Szeretném, ha mindenki tudná: a szenvedés ebben az életszakaszban sem kötelező! Én a biorezonanciára esküszöm. A titok nálunk a tíz éve finomhangolt, egyedi protokollokban rejlik, hiszen a menopauza időzítése sok tényezőn múlik. Az életmód, az alternatív terápiák és biorezonancia ugyanakkor sokat segíthet a közérzeten és a tünetek kezelésén, illetve csökkentheti bizonyos rizikók (például a korai menopauza) esélyét.
Mit üzen a tested 40 felett? Így készülj a menopauzára ciklustudatosan
Nem sablonos megoldásokat kínálunk, hanem a szakmai tapasztalatunkra építve, célzottan kezeljük a menopauza tüneteit - legyen szó alvászavarról, hangulatingadozásról vagy épp a bőrproblémákról. Van kiút a tehetetlenségből, csak a megfelelő szakértelmet és eszközt kell választani hozzá.
