A napozás a hajunknak is súlyos károkat okozhat: ősszel érhet a kellemetlen meglepetés

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Erős kockázatot vállalsz, ha túlzásba viszed a napozást, ami bizony nem csak a bőrödre, hanem a hajadra is hatást gyakorol. Szakértő árulja el, hogyan ápold tincseid, hogy azok újra a legszebb állapotukban tündököljenek, ha már megtörtént a baj.

Számolj ezekkel a következményekkel, ha túlzásba viszed a napozást
Számolj ezekkel a következményekkel, ha túlzásba viszed a napozást
Fotó: Shutterstock/GLAMOUR

Habár a nyár a strandolásról és a felejthetetlen kalandokról szól, nem árt óvatosnak lenni, hiszen a nyári hónapokban a legerősebb a napsugárzás. Nem kérdés, hogy mindenki imád napozni, azonban ha túlzásba viszed a napozást, nem csak a bőrödön fogod tapasztalni a jeleket, hanem még a hajad is károsodhat.

Ha te is észrevetted a túlzásba vitt napozás jeleit a hajadon, aggodalomra semmi ok: Dr. Lieber Andrea orvos kozmetikus árulja el, mit tegyél, hogy tincseid újra legszebb mivoltukban tündökölhessenek.

Több hajszál a fésűben

Ha arra figyeltél fel, hogy a hajad jóval szárazabb, fénytelenebb, és egyre több hajszálat találsz a fésűdben, ahogy közeledik a nyár vége, valószínűleg kevés tápanyagot vittél be a szervezetedbe az elmúlt időszakban, túl sokat edzettél, ezenfelül pedig a túlzásba vitt napozás is indikálhat hasonló tüneteket.

Nem is gondolnád, hogy a túlzásba vitt napozás hajhulláshoz vezethet
Fotó: Shutterstock

Ragyogj természetesen! Tomán Szabina sminktrükkjei téged is elkápráztatnak

Ragyogj természetesen! Tomán Szabina sminktrükkjei téged is elkápráztatnak

A szakértő szerint a haj egyfajta természetes mutató a szervezet egészségügyi állapotát tekintve. A hajunk egészségügyi állapotunk indikátora. Szervezetünk mindig mérlegel és optimalizál, ezért ha kevés a tápanyag, azt a szervezet a létfontosságú szervek felé irányítja, így a haj az egyik olyan első terület, mely megszenvedheti a tápanyaghiányt" - mondja Andrea.

Akár a fejbőrödön is észreveheted, ha túl sok hajszálat veszítesz
Fotó: Freepik

„Ez az oka annak is, hogy hosszú fogyókúrák után több hajszálat találunk a fésűben, de a túlzásba vitt testedzés is okozhat a hajhagymákban tápanyaghiányt. Sokan tapasztalják az őszi hajhullást erősebben egy napos nyár után: a 'napstressz' több okra visszavezethetően befolyásolja a hajhagymák és a hajszálak állapotát” - folytatja az orvos kozmetikus.

Van megoldás!

Aggodalomra semmi ok, van megoldás a napstressz okozta hajkárosodás kezelésére. Dr. Lieber Andrea összegyűjtött néhány hasznos praktikát, amelyekkel hajkoronád újra a régi mivoltában ragyoghat:

  1. Következő évben kezdj el még a nyári időszak előtt hajbarát táplálékokat beiktatni az étrendedbe! Jó választás például a szőlő, az articsóka, a lenmagolaj, vagy a tengeri algák.
  2. A kenderkefű a hajhullás egyik csodaszere: ez a gyógynövény egyensúlyt teremt a haj és a fejbőr területén. A patikában kapható hajhullás elleni étrend-kiegészítők és samponok esetében érdemes megnézni, tartalmaznak-e kenderkefüvet.
  3. A megfelelő táplálkozás mellett hasznos lehet a C- vagy E-vitamin, mivel ezek együtt védik a sejteket az oxidatív stressztől.
  4. Hagyd magától megszáradni a hajadat! Amikor csak lehetséges, nyáron kerüld a hajszárító használatát, mert a magas hő is a haj gyengüléséhez vezethet!
  5. Ügyelj a fokozott folyadékbevitelre, amely a vitaminok garantált felszívódása és a fejbőr szárazságának legyőzése miatt is fontos! A dehidratáció a hajat erőtlenné teszi és növekedési ciklusát is megzavarhatja.
  6. Védd magad az UV és a hő hatásától! Viselj kalapot, ha lehetőséged van rá, húzódj árnyékba vagy napernyő alá! A napfény szabadgyököket képez a hajban, ami roncsolja a hajhagymákat, és kiszárítja a haj védő zsírrétegét.
  7. Nincs szükség minden haj- vagy fejöblítésnél, illetve hűsítésnél sampon használatára. A samponokat érdemes mindig hígítani, mert a sűrűbb hajmosás jobban terheli a fejbőrt és a hajszálakat.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
Techxpo További cikkek

Ez is érdekelhet

Jennifer Lopez hosszú idő után megtörte a csendet: először szólalt meg a válásáról az énekesnő

Jennifer Lopez hosszú idő után megtörte a csendet: először szólalt meg a válásáról az énekesnő

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Íme néhány egyszerű tipp, hogy az őszi felfázás ne keserítse meg a hétköznapokat (x)

Íme néhány egyszerű tipp, hogy az őszi felfázás ne keserítse meg a hétköznapokat (x)

A stressz tényleg megzavarja a menstruációs ciklust - Mutatjuk, mit tehetsz ellene (x)

A stressz tényleg megzavarja a menstruációs ciklust - Mutatjuk, mit tehetsz ellene (x)

3 tipp, melyekkel pénzügyileg is tudatos maradhatsz a Glamour-napok alatt (x)

3 tipp, melyekkel pénzügyileg is tudatos maradhatsz a Glamour-napok alatt (x)

Őszi divattrendek: ezek a színek hódítanak idén (x)

Őszi divattrendek: ezek a színek hódítanak idén (x)