Kezdd a napod citromos meleg vízzel!
A szakértők szerint az alvás elvonja a szervezettől a vizet és dehidratáltan ébredünk. A citromsav, mely megtalálható a citromban, segít a tested enzimjeinek a működésében, ami cserébe stimulálja a májadat és elősegíti a méregtelenítést. A tiszta víz pedig visszaadja a testednek a kellő hidratálást és átmossa a veséidet. Akik reggelente meleg vizet isznak citrommal arról számoltak be, hogy erős szellemi fellendülést tapasztaltak és sokkal több az energiájuk!
Ezeket láttad már?
Fotó: Thinkstock
Plusz, a citromban rengeteg a C-vitamin – egy citrom 187%-ban pótolja a napi C-vitamin adagodat -, ami egy remek antioxidáns és erősíti az immunrendszered.
Ahhoz, hogy ezeket az előnyöket te is megtapasztald, csavard egy friss citrom felének a levét egy pohár meleg vízbe – a meleg vizet jobban felszívja a szervezetünk, mint a hideget.
Mit gondolsz? Te már kipróbáltad a reggeli meleg citromos vizet? Most már ki fogod?