6 zseniális dolog köhögés ellen, amiből biztosan van otthon
Már ajtónkon kopogtat a tavasz, de a megfázást vagy az influenzát sajnos ettől függetlenül még nem biztos, hogy megússzuk. A betegség egyik legbosszantóbb tünete pedig a köhögés, ami valódi rémálommá tudja tenni a napjainkat - az éjszakáinkról nem is beszélve. De van egy jó hírünk: hoztunk neked 6 tuti gyógymódot köhögés ellen, és még csak a lábadat sem kell kitenned miattuk otthonról!
Ezeket láttad már?
Nem véletlen, hogy a régi időkben annyira népszerűek voltak a természetes gyógymódok, amik valójában időtlenek, szóval ha te sem szeretnél azonnal gyógyszertárba rohanni, amikor leterít a betegség, akkor jó helyen jársz. Cikkünkben ugyanis összegyűjtöttünk neked 6 olyan zseniális dolgot köhögés ellen, amelyek segítségével pillanatok alatt leszámolhatsz vele. A legjobb pedig az egészben, hogy biztosan van az otthonodból belőlük!
Inhalálás
Nem kell hozzá semmi más, csak forró víz és egy kis kamilla tea. Nagymamáink esküsznek rá, és az idős emberek bölcsességében mindig érdemes bízni. Úgyhogy ha még nem próbáltad, akkor épp itt az ideje, mert egyébként nemcsak a köhögést, hanem a náthát is el tudja mulasztani. Miután egy lábosban felforraltad a vizet, tegyél bele 2-3 kamilla teafiltert, hagyd kicsit ázni, majd hajol fölé és inhalálj. A legjobb, ha a fejedet betakarod egy törölközővel, de persze legyél nagyon óvatos a forró gőzzel. Amíg beteg vagy, érdemes naponta háromszor megejteni ezt a rituálét.
Méz
A méz alapvetően is jótékony hatással van a szervezetedre, de megfázáskor valódi csodaszer. Az Oxfordi Egyetem kutatói szerint köhögés esetén kifejezetten ajánlott, mivel megnyugtatja a torkot, ezáltal pedig csökkenti az irritációt. Fogyassz belőle 1-2 kiskanállal a nap folyamán többször is; meglátod, a hatás nem marad el!
Cayenne-i bors
A cayenne-i borsot nemcsak fűszerként érdemes használni, hanem rengeteget segíthet olyan légúti problémák esetén is, mint a köhögés, a hörghurut, illetve egyéb légúti fertőzések. A paprikából származó kapszaicinről úgy tartják, hogy hatásos a nátha különböző formáira: enyhíti a tüneteket, valamint fájdalomcsökkentő hatással is rendelkezik. A cayenne-i bors két formában fordul elő: ez a zöld chili paprika és a piros chili paprika.
Gyömbér
Legyen szó gyömbérről vagy gyömbér teáról, mindegyik szuper választás - ha bírod az ízét, akkor inkább a nyers formáját javasoljuk. A köhögés legfőbb ellensége pedig a gyömbéres, fokhagymás, mézes keverék, ami ízét tekintve egy kicsit drasztikus megoldásnak tűnik, de amint enyhülnek a tüneteid tőle, azonnal érezni fogod, mennyire megérte!
Eukaliptusz olaj
Az eukaliptusz olaj már önmagában is telitalálat, mert isteni az illata és nyugtatólag hat az idegrendszerre, de ha még meg is vagy fázva, köhögsz, akkor pláne ajánlatos. Párologtatóba csepegtess belőle egy keveset, és nagyon hamar észre fogod venni, mennyivel jobban vagy. Amellett, hogy enyhíti a köhögést, ha náthás vagy, az orrod is kidugulhat tőle. A fentebb említett inhalálást is végezheted illóolajjal, ugyanis forró gőzben még könnyebben feloldódik, és ahogy bejut az orrodon és a szádon keresztül, megnyitja az összeszűkült légutakat, miközben elpusztítja a baktériumokat, vírusokat is.
Húsleves
A legjobbat pedig a végére hagytuk: egy jó tyúkhúsleves elmaradhatatlan csodaszer egy náthás időszakban, viszont azt tudtad, hogy az elhúzódó köhögésre is jó? Azon túl, hogy mennyei finom, és ilyenkor még jobban is esik, mint az év bármely más szakában, tudományosan bizonyított, hogy rengeteg egészségügyi előnye van: elektrolitokban és aminosavakban gazdag, melyek segítenek a hidratálásban, ami ilyenkor különösen fontos. A húsalapú levesek pedig megnyugtatják a nyálkahártyát és gyulladáscsökkentő hatásúak - innen pedig már egyenes út vezet addig, hogy végre búcsút inthess a köhögésnek!
Forrás: medicalxpress.com, medicinenet.com
