8 jel, ami fáradtságnak tűnik, de valójában sokkal veszélyesebb dolgot jelez az egészségedről
Veled is előfordult már, hogy olyan sűrűre sikeredtek a napjaid, hogy hosszabb időn keresztül nagyon fáradtnak érezted magad? Esetleg mostanában is úgy érzed, hogy nem igazán vagy kipihent? Ebben az esetben mindenképp fontos, hogy tudd: a fáradtságérzet nem mindig természetes, és akár krónikus fáradtság szindróma is állhat amögött, ha nem érzed magad igazán jól.
Ezeket láttad már?
Egy orvos, dr. Mohammed Enayat nemrégiben arra hívta fel a figyelmet, hogy a fáradtságérzet és a krónikus fáradtság szindróma között óriási különbség van. Egyúttal elárult jó néhány tünetet, amelyeket ha te is tapasztalsz, mindenképp érdemes foglalkoznod velük, mert borzasztóan megterhelőek lehetnek a tested számára, és idővel sokkal nagyobb bajt is okozhatnak.
Ekkor beszélhetünk krónikus fáradtságról
A krónikus fáradtság egy „myalgikus encephalomyelitis (ME) néven is ismert, összetett állapot, amelyet tartós fáradtság jellemez, pihenéssel sem javul, és rontja a mindennapi funkciókat” - idézte a Mirror dr. Mohammed Enayat háziorvost, a londoni HUM2N longevity klinika alapítóját.
Dr. Enayat kiemelte: „a pontos oka még mindig ismeretlen, bár széles körben úgy vélik, hogy az immun- és idegrendszer, valamint az anyagcsere rendellenességei állnak a háttérben. Az egyik legnagyobb tévhit az, hogy ez egyszerűen „fáradtság”, stressz vagy depresszió okozta pszichológiai állapot. Bár a mentális egészségi állapotok együtt járhatnak vele, ez nem pszichológiai rendellenesség”.
Számos tünete lehet
Krónikus stressz szindróma esetén a tünetek kiterjedtsége és súlyossága személyenként nagyon eltérő lehet a szakértő szerint. „A legmarkánsabb tünet a legalább hat hónapja tartó tartós és megmagyarázhatatlan fáradtság, de a többi tünet közé tartozik a megerőltetés utáni rossz közérzet (PEM), a fel nem frissítő alvás, a kognitív nehézségek, például az agyi köd, az izom- és ízületi fájdalom, a fejfájás, a szédülés és a gyomor-bélrendszeri problémák” - árulta el dr. Enayat.
A legzseniálisabb trükk puffadás ellen: egy orvos tanácsolta, nem kerül semmibe és hatékonyabb, mint bármi más
Ezek a tünetek azonban sok más állapotra is utalhatnak, ami megnehezítheti a diagnózis felállítását. A szakértő hangsúlyozta: „A hasonló tünetekkel járó állapotok közé tartozik a fibromyalgia, a pajzsmirigy-alulműködés, az autoimmun betegségek - például a lupusz vagy a szklerózis multiplex -, a Lyme-kór, a depresszió és a vírusos megbetegedések utáni szindrómák is”.
Az egész életedet felboríthatja
A krónikus fáradtság szindróma sajnos akár az egész életedet felboríthatja. „Sokan küzdenek az olyan alapvető napi tevékenységekkel, mint az ágyból való kikelés, a főzés vagy a beszélgetés. Az állapot hatással van a munkára, a kapcsolatokra és a társadalmi életre, esetleg elszigetelődéshez, pénzügyi nehézségekhez és érzelmi zavarokhoz vezethet. - figyelmeztetett dr. Enayat.
Ekkor fordulj orvoshoz
A krónikus fáradtság szindróma tünetei a tartós fáradtságtól kezdve a kognitív nehézségeken át a fájdalomig rendkívül megterhelőek lehetnek, és már csak ezért is fontos, hogy ha bármelyiket is tapasztalod, kiderítsd, esetedben pontosan mi okozza a problémát. Azt pedig ne feledd, hogy a szindróma sokkal több, mint egyszerű fáradtságérzet, így ha gyanakodsz rá, akkor jobb, ha mielőbb utánajársz, valóban érintett vagy-e benne!
De hogy pontosan mikor is érdemes orvoshoz fordulni? „Ha olyan tartós fáradtságot tapasztalsz, amely pihenéssel sem javul, és több mint hat hónapon keresztül befolyásolja a mindennapi életedet, valamint olyan tünetekkel jár, mint az agyi köd, az izomfájdalom vagy a szédülés, mindenképpen fordulj a háziorvosodhoz” - tanácsolta dr. Enayat.
