Miért élnek egyes emberek 100 évig vagy még annál is tovább? Ez a kérdés már régóta a kutatások középpontjában áll. Egy érdekes tanulmány nemrég rávilágított, hogy három személyiségjegy akár hozzá is járulhat a hosszú élethez.
Ezeket láttad már?
- A kutatás szerint a hosszú élethez hozzájárulhat három fő személyiségjegy: lelkiismeretesség, extroverzió és nyitottság.
Az élettartamot számtalan tényező befolyásolja, köztük az életmódunk valamint az étrendünk. Kutatók pedig most arra is rájöttek, hogy akár a személyiségjegyeink is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy meddig élünk. Nézzük, mik ezek pontosan!
Érdekes eredmények születtek
Száz évig élni igazán lenyűgöző, sokan vágyunk rá, bárcsak elérhetnénk ezt az életkort. A kutatók már évtizedek óta próbálják megfejteni ennek a titkát. A hosszú élet elérésének az életmódtól kezdve egészen a genetikáig sok összetevője van. Egy friss kutatás során pedig az is kiderült, hogy a személyiségjegyek is hatással lehetnek rá.
A kutatók az időse emberek személyiségjegyeit vizsgálták: kidolgoztak egy módszert, amely összehasonlítja a százévesek tényleges személyiségteszt-pontszámát a százévesek előre jelzett tesztpontszámával, amelyet fiatalabb kontrollcsoportok alapján számítottak ki. A résztvevők 70, kognitív szempontból egészséges japán idősek voltak 100-106 éves kor között, valamint 1812 idős ember 60-84 éves kor között, mindannyian tokióiak.
Nyitottság, lelkiismeretesség és extroverzió
Öt nagyobb személyiségjegyet vizsgáltak: a neurotikus viselkedést, az extroverziót, a nyitottságot, a kedvességet és a lelkiismeretességet. Az eredmények pedig azt mutatták, hogy mind a férfi, mind a női százéveseknél nagyobb nyitottságot, a női százéveseknél pedig nagyobb lelkiismeretességet és extroverziót figyeltek meg, mint a kontrollcsoportban.
Ha így eszed a tojást, lassíthatja az agyad öregedését
„Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az olyan személyiségjegyek, mint a lelkiismeretesség, az extroverzió és a nyitottság magas pontszámai összefüggnek a hosszú élettartammal. Feltételezzük, hogy ezek a személyiségjegyek az egészségügyi magatartás, a stresszcsökkentés és a „legidősebb idősek” kihívásaihoz való alkalmazkodás révén járulnak hozzá a hosszú élettartamhoz.” – idézi a kutatókat az Express.
A neurotikus viselkedés nem szerencsés
A tanulmány publikálása óta a kutatók azonosították azt a személyiségjegyet is, amely kevésbé kapcsolódik a hosszú élettartamhoz. A PLOS One folyóiratban publikált tanulmány szerint az alacsonyabb neuroticizmus szint kedvezőbb a hosszú élettartam szempontjából. A tanulmány demográfiai és pszichoszociális tényezők alapján vizsgálta a hosszú élettartam előrejelzését mind egyéni, mind családi szempontból. Összesen 186 „hosszú életű” családtag és 237 átlagosan idős családtag vett részt egy keresztmetszeti tanulmányban, és 62 hosszú életű idős és 57 átlagosan idős személyt választottak ki összehasonlító kutatás céljára.
A pszichoszociális tényezők tekintetében a hosszú életű idősek alacsonyabb neuroticizmus és társadalmi támogatás mellett magasabb extroverziót mutattak, mint az átlagosan idősek. A neuroticizmus az a tulajdonság, amely negatív hatások, például harag, szorongás, önbizalomhiány és ingerlékenység megjelenését eredményezi. Bár a tanulmány kutatói nem vizsgálták tovább ezt az összefüggést, a neuroticizmus számos fizikai állapothoz kapcsolódik, például szívproblémákhoz.
