előfizetésem
Hírlevél
Párkapcsolatokat tehet tönkre ez a TikTok-mantra, mert az emberek nem értik a lényegét
Dua Lipa, Sabrina Carpenter és Taylor Swift is ugyanarról énekel: ha valaki igazán akar, azt a tettei is ezt mutatják. A „Ha akarná, megtenné” („If he wanted to, he would”) mára nemcsak egy TikTok-mantra lett, hanem az ismerkedés és randizás egyik szabálya is. De vajon tényleg ennyire egyszerűek az emberi kapcsolatok, vagy túl sokat várunk ettől az egy mondattól?
A „Ha akarná, megtenné” („If he wanted to, he would”) az elmúlt évek egyik legtöbbet idézett párkapcsolati bölcsességévé vált az Instagramon és a TikTokon. Míg sokak számára ez útmutató az ismerkedéshez, mások szerint teljesen leegyszerűsíti az emberi párkapcsolatokat. De vajon miért hiszünk ennyire benne? Tényleg segíthet, ha randizásról van szó, vagy inkább csak irreális elvárásokat támaszt a másik féllel – és önmagunkkal – szemben? Dr. Horváth Kitti pszichológussal, képzésben lévő pár- és családterapeutával jártunk utána a randizás szállóigévé vált mondatának.
Dua Lipa és Taylor Swift is megénekelte már
„Ha akarná, megtenné.” Ez a mondat önmagáért beszél, mellbe vág, és szíven talál. Sokszor fájdalmas. Máskor kijózanító, és segít a továbblépésben. Azt sugallja, hogy ha van valaki, aki igazán szeret, mindig jelen lesz az életedben, éreztetni fogja veled, hogy kiválasztott vagy, és eszedbe sem fog jutni, hogy ez máshogy is lehet. Nemcsak ígéreteket tesz hanem be is váltja azokat. Nem egyszer, hanem többször, stabilan. Ott van, amikor szükséged van rá, még akkor is, ha éppen nincs, hisz a jelenléte kikerülhetetlen lesz. Nem kell fejtegetned a viselkedését, elemezgetned az üzeneteit, mert a szeretete egyértelmű. Nem leszel második, prioritás leszel.
Ezeket ígéri ez a mantra, amivel nagyon sokan egyetértenek: egyre többen is használják iránytűként a randizás és az ismerkedés során. A popzenében is kiemelt figyelemnek örvend: erről a gondolatról szól például Perrie If He Wanted To He Would című dala, de Dua Lipa Training Season, Sabrina Carpenter Busy Woman és Taylor Swift You're Not Sorry számában is ez az üzenet elevenedik meg. Sőt, még Miley Cyrus Flowers slágere is erre a gondolatmenetre épül. De pontosan mit is jelent ez az elv, és miért is olyan népszerű mostanában?
A szerelmet keressük, mégis a magányt találjuk meg egyre több kapcsolatban
Miért lett ennyire felkapott a TikTokon?
„Ez a mondat azt fejezi ki, hogy amikor valaki valóban szeretné, hogy az élete része legyél, akkor ezt a tetteivel is megmutatja: időt szakít rád, érdeklődik irántad, következetesen jelen van, és érezteti veled, hogy fontos vagy számára. Éppen ezért sokan kapaszkodnak ebbe a gondolatba, mert segít felismerni azokat a helyzeteket, amikor valaki csak ígérget vagy bizonytalanságban tart” – mondja a szakértő.
Népszerűsége pedig annak köszönhető, hogy egy olyan korszakban élünk, amikor az ismerkedés gyakran kísérletező, bizonytalan, a randizást pedig sokszor a ghosting, a breadcrumbing és a situationshipek jellemzik. Az egyszerű és „örökérvényű” szabályok gyakran kapaszkodót adhatnak a bizonytalan helyzetekben, még akkor is, ha az emberi természet és viselkedés ennél jóval összetettebb. Egy olyan rövid és könnyen megjegyezhető mondat, mint a „Ha akarná, megtenné” viszont biztonságérzetet adhat, mert azt ígéri, hogy segít eligazodni a szerelmi útvesztőkben, az ellentmondásos jelek között – ezért is kapta fel annyira a közösségi média.
Túlságosan leegyszerűsíti az emberi kapcsolatokat
Mielőtt azonban a saját randizási filozófiád részévé tennéd ezt a elvet, azért érdemes tudni, hogy ez a „szabály” túlságosan leegyszerűsíti az emberi kapcsolódásokat, még a szakértők szerint is. Azt ugyanis, hogy valaki mire képes, nemcsak a szándék, hanem a személyiség, az önbizalom, a kötődési minta, a mentális állapot és az aktuális élethelyzet is befolyásolja – nemcsak az, hogy eléggé „akarja-e” a dolgot.
Sőt, olyanok is akadnak, akik tényleg érdeklődnek, de szoronganak, bizonytalanok, introvertáltak, rossz kommunikátorok, vagy egyszerűen nehezen kezdeményeznek. Nem minden viselkedés jelent ugyanis érdektelenséget. Az ilyen embereknél gyakori, hogy nem feltétlenül az érdeklődés hiányzik belőlük, hanem valamilyen külső vagy belső akadály nehezíti a kapcsolódást.
Amennyiben viszont kizárólag ebbe a mondatba kapaszkodsz, és nem veszed figyelembe a fenti tényezőket, könnyen lezárhatsz olyan ismerkedéseket, amelyekből idővel működőképes szerelem alakulhatott volna ki. Azt is érdemes észben tartanod, hogy ha minden helyzetben a „ha akarna, megtenné” elvet követjük, akkor kialakulhat bennünk az a gondolkodásmód is, hogy a kapcsolatért csak a másik fél felelős.
Ha nincs közös szeretetnyelv, halálra van ítélve a párkapcsolat?
Egy kapcsolat mindig két emberen múlik
„Bár ez a mondat azt sugallja, hogy csak az egyik fél feladata kezdeményezni és mindent megtenni a kapcsolatért, a másiknak pedig csak várnia kell arra, hogy ez megtörténjen, a valóságban ez nincs így. Egy jól működő kapcsolat mindig két emberen múlik. Önmagában attól, hogy valaki nem tesz meg egy dolgot, még nem következik automatikusan, hogy nem akarja a kapcsolatot.” Vagyis a szakember szerint, a mondat önmagában nem hamis, csupán túl kevés ahhoz, hogy minden párkapcsolati helyzetet megmagyarázzon. Hiszen mindkét félnek aktív szerepe van abban, hogy nyíltan kommunikálják a szükségleteiket, beszéljenek a nehézségeikről és közösen keressenek megoldást a felmerülő problémákra.
Könnyen lehet ugyanis, hogy teljesen eltérő módon fejezitek ki a szeretetet és a törődést egymás iránt. Tegyük fel, hogy szeretve érzed magad, ha virágot kapsz de a másiknak abszolút nem fontosak az ilyen romantikus gesztusok, mert szerinte nem ezektől lesz szorosabb a kötődés. De az is lehet, hogy az egyik fél olyan szinten igényli az állandó fizikai kontaktust, a kézfogást, az ölelgetést és a csókokat, hogy az már a másik fél intim szféráját sérti, ezért nem is viszonozza azt. Az előző fél viszont ezt a viselkedést úgy fogja értelmezni, hogy ő nincs szeretve – holott ez nem igaz.
Ilyen helyzetekben beszédes a másik viselkedése
„Ilyen esetekben nem az válik kérdéssé, hogy „ha akarná, megtenné-e”, hanem hogy a két fél valóban összeillik-e, illetve, hogy milyen kötődési minták vagy korábbi tapasztalatok miatt vonzódunk mindig olyan emberekhez, akik mellett ugyanazokat a hiányokat éljük át.” De persze, vannak olyan helyzetek, amikor tényleg igaz lehet az üzenet. Például akkor, ha valaki hetek vagy akár hónapok óta nem kezdeményez, folyamatosan kifogások mögé bújik, vagy csak akkor keres, amikor unatkozik, miközben máskor semmilyen erőfeszítést nem tesz a kapcsolatért. Ilyenkor valóban hasznos emlékeztető lehet ez a mondat arra, hogy ne csak a szavakat és az ígéreteket tartsuk szem előtt, hanem azt is, hogyan viselkedik a másik fél a hétköznapokban.
Figyeljük meg, hogy a kifogások csak egy-egy nehezebb időszakban jelennek-e meg, vagy hosszabb távon is ugyanaz a minta ismétlődik. Egy elmaradt üzenet vagy lemondott randi alapján ugyanis ítélkezés helyett inkább azt érdemes megfigyelni, hogy milyenné válik a másik fél viselkedése hosszú távon.
A nagy gesztusok helyett fókuszálj a mintázatokra
Végső soron ugyanis a tettek sokkal többet árulnak el az érdeklődéséről, mint a legszebb ígéretek. Még az ismerkedés szakaszában is. „Érdemes időnként nemcsak azt megfigyelni, hogy a másik mit tesz vagy nem tesz, hanem azt is, hogy hogyan érezzük magunkat mellette. Egy jól működő kapcsolatban hosszú távon többnyire biztonságot, elfogadást és kiszámíthatóságot élünk meg, nem bizonytalanságot. Bár sokan azt keresik, hogy milyen látványos gesztusok bizonyítják az érdeklődést, javasolt inkább a következetességet nézni. Komoly kapcsolódási vágyra utal, ha valaki kiszámíthatóan jelen van, kíváncsi rád, betartja az ígéreteit, bevon a terveibe és konfliktus esetén sem eltűnik, hanem megpróbál megoldást találni” – mondja Dr. Horváth Kitti.
Ugyanakkor fontos különbséget tenni egy átmeneti nehéz időszak és egy tartós viselkedési minta között. Mindenki hibázik, lehet rossz hete vagy stresszes időszaka – ez viszont még önmagában nem mond el mindent egy ember motivációiról. A kérdés inkább az, hogy a másik fél vajon a hibái, a stresszes időszakai és a konfliktusok után is törekszik-e a kapcsolódásra? Ha nem, akkor az egy nagyon fontos dolgot árul el az őszinteségéről és az elköteleződéséről.
A tökéletes párkapcsolat titka fájdalmasan egyszerű, mégis sokan elbukják
„Ha valaki hosszabb időn keresztül nem szán időt a kötelékre, nem érdeklődik, nem vállal felelősséget a közös problémákért, miközben mindig csak kifogásokat keres, akkor a tettei fontosabb információt hordoznak, mint a szavai.” A tartós távolságtartás ugyanis már nem arról szól, hogy te elég jó vagy-e, hanem arról, hogy a másik nem tesz valódi erőfeszítést a kapcsolatért. Ilyenkor érdemes nem a saját értékedet megkérdőjelezni, hanem azt figyelni, hogy a másik viselkedése összhangban van-e azzal, amit mond. Éppen ezért a „ha akarná, megtenné” mondatot sem jó szó szerint értelmezni. Nem egyetlen elmaradt üzenet vagy romantikus gesztus hiánya árulkodik a másik szándékairól, hanem az, hogy hosszabb távon mennyire stabilan van jelen az életedben.
