előfizetésem
Hírlevél
Aktuális
Kiderült, hogy a fogyásnál a genetikánk vagy az akaraterő számít jobban
A testösszetételünk finom szövetét egyszerre alakítják az öröklött adottságok és a mindennapi döntéseink, ám a genetika és az akaraterő nem különálló tételek, hanem folyamatos párbeszédben vannak egymással. A genetikai háttér megszabja az éhségérzetet, az anyagcsere mértékét, az izomépítés és a zsírlerakódás lehetőségeit, sőt még a motivációs küszöbünket is. Az akaraterő révén alakítjuk a viselkedésünket, felülírva adott kereteket, ám pusztán mentális erővel nem törhetünk át minden biológiai határt. Ezért nem vezet célra, ha százalékokra bontva próbáljuk mérni, mi mennyiben köszönhető a génjeinknek, illetve a kitartásunknak.
Aktuális
A női vezetők megváltoztatják a munka világát, és bizonyítják, hogy a hatékonyság nem csak férfi kérdés
Aktuális
Az nem szabadság, ha minden nap csekkolod az e-maileket, ideje végre megengedned magadnak a pihenést
Aktuális
A világ gyorsabb, mint valaha, az ősi pogány szokások az ünnepeken segíthetnek lecsendesedni
Aktuális
Tíz hónapnyi mindenmentes étkezés után a testem végre nem az ellenségem
Aktuális
A stabil munkahely mítoszának leáldozott, az új generáció kihívásokat keres, nem kalitkát
Aktuális
Karácsony ajándékhalmok nélkül? Miért lehet ez a 2025-ös ünnep trendje
Aktuális
Amit ma természetesnek érzünk, holnap már kiváltság lehet a következő generációknak
Aktuális
Az álommunka is vezethet kiégéshez, ha a hobbit elnyeli a hivatás, és a szenvedélyből elvárás lesz
Aktuális
Minden hulladéknak van lenyomata, a szemétgyarmatosítás pedig lassan mindannyiunk életét eléri
Aktuális
Kárpátaljáról Afrikába érkezett Sipos Eszter, és Ghána minden elképzelését felülírta a világról
Aktuális