8 féle szakítás létezik, egy közülük azonban mindennél mérgezőbb

• A szakítás különböző formái eltérő hatásokat gyakorolnak az érzelmi fejlődésre.

Ha ugyanis jobban megérted a lezárást, sokkal nagyobb az esélye nemcsak annak, hogy lelkileg egészségesen hagyod el a szakítás után a kapcsolatot, de annak is, hogy a későbbiekben tudatosan odafigyelsz majd arra, hogy ne ismételd meg az egykor elkövetett hibákat. Az azonosítás fél siker, ezért érdemes tipizálni a történteket.

Az első, amit sosem felejtesz el

Ez a kapcsolat gyakran még a tinédzserévekhez kötődik, vagy a húszas éveid elején történt, amikor először tapasztaltad meg az igazi szerelmet. Talán nem tartott sokáig, de az élmény mélyen beléd égett. Ez a szakítás nem feltétlenül traumatikus, de gyakran hatással van arra, hogyan viszonyulsz a későbbi kapcsolataidhoz. Nehéz elengedni valakit, aki először mutatta meg, milyen is igazán szeretni, vagy szeretve lenni.

A hirtelen véget érő kapcsolat

Az egyik legmegrázóbb szakítás, amikor látszólag minden rendben megy, majd egyik napról a másikra vége szakad mindennek. A másik fél közli, hogy ennyi volt, te pedig ott maradsz kérdésekkel, válaszok nélkül. Ez a szakítás az önbizalmat is meg tudja rendíteni. A tanulsága: nem mindig kapsz előrejelzéseket, de ez nem a te hibád. Az emberek sokszor nem mernek szólni időben, és ez ellen nem mindig tudsz tenni.

A kihűlt kapcsolat

Van, amikor a szakítás nem robbanásszerű, hanem lassú, szinte észrevétlen. A beszélgetések ritkulnak, az érintések gépiessé válnak, az együtt töltött idő inkább kötelesség, mint vágy. Ebben a kapcsolatban már nem vagytok jelen igazán, csak úgy léteztek egymás mellett. A szakítás szinte megkönnyebbülésként érkezik. Megtanít arra, hogy nem mindig a hangos veszekedések jelentik a problémát, néha a csend beszél a leghangosabban.

Mikor kell szakítani? Öt helyzet, amikor semmiképpen, és egy, amikor egy perccel se maradj tovább

Az, amikor valaki mást választ

Az egyik legfájdalmasabb forma. A partnered máshol talál szerelmet, vagy elhagy valakiért, akit alig ismersz. Ilyenkor nehéz nem önmagadat okolni. Pedig az igazság az, hogy az elhagyás nem a te értékedről szól, hanem az ő döntéséről. Ez a szakítás megtaníthat arra, hogyan állj fel, hogyan határozd meg újra önmagad, és hogyan kezdj újra bízni másokban és önmagadban is.

A drámai se veled, se nélküled kapcsolat vége

Ez az a kapcsolat, ahol újra és újra szakítotok, majd kibékültök. Szenvedélyes, intenzív, és szinte lehetetlen kiszállni belőle. Az egyik pillanatban imádjátok egymást, a másikban gyűlölitek. A szakítás itt soha nem végleges, éppen ezért nagyon észnél kell lenni. Mert minden újrakezdés egy újabb esély a csalódásra. Idővel ez a ciklus lelkileg felőröl. A tanulság, hogyha mindig ugyanazt éled újra, ideje kiszállni a körforgásból.

A kapcsolat, ami sosem volt hivatalos

Együtt voltatok, mégsem voltatok egy pár. Voltak közös esték, érzelmek, talán testi kapcsolat is, mégsem mondtátok ki, hogy ez egy kapcsolat. Ez a fajta kötelék akkor is fájhat, amikor vége szakad, sőt, néha még jobban, mert soha nem kapott címkét. Itt a tanulság az, hogy jogod van tisztán látni. Jogod van ahhoz, hogy ne csak érezd, hanem tudd is, hogy hol tartotok, és mit jelentesz a másiknak.

A szakítás, ami sosem ér véget

Ez a legveszélyesebb és legmérgezőbb szakítás. Mert igazából soha nem történik meg. Újra és újra visszatértek egymáshoz, reménykedtek, hogy most más lesz. Talán tényleg szerettétek egymást, de a kapcsolat nem működött. Mégis nehéz volt elengedni. Minden újrakezdés után ott volt a remény, és minden újabb kudarc után a csalódás. Ez a típus nem hagy gyógyulni. Ha ebben vagy, az egyik legbátrabb döntés, amit hozhatsz, az, hogy végre lezárod végleg.

Amikor a közös élet is széthullik

Ez több mint egy szakítás. Itt közös házról, gyerekekről, pénzügyekről, szokásokról van szó. Ez a válás. Nemcsak egy kapcsolat ér véget, hanem egy teljes életforma. Ilyenkor a fájdalom nemcsak érzelmi, hanem gyakorlati is: ki hol lakik, mi lesz a gyerekekkel, hogyan osztjátok el az évek során megszerzett javakat, itt már közbeszól a pénz is. Ez a fajta szakítás megtanít arra, hogyan kezdd újra az életedet a nulláról, de segít tisztán látni, mire vágysz a lelked mélyén.

Hogyan éld túl?

Bármelyik szakításon is vagy túl, ne feledd: minden fájdalommal együtt is tanulsz valamit. Talán megtanulod jobban szeretni magad. Talán megtanulod, hogy mire van szükséged egy kapcsolatban. Vagy épp azt, hogy mit nem vagy hajlandó többé elviselni. A szakítás sosem könnyű, de nem is végleges kudarc. Sokkal inkább egy lehetőség. Egy lehetőség arra, hogy valami új kezdődjön, amiben te már tudod, hogy ki vagy, és mit érdemelsz.