Ennyi idő után akkor is azonnal dobd ki a fogkefédet, ha látszólag nincs semmi baja
A fogkeféket általában csak akkor dobjuk ki, ha már nagyon elhasználódtak és keszekuszák a sörtéi. Csakhogy ezzel nagy hibát követünk el, egy-egy régi darabon ugyanis rengeteg, egészségünkre káros baktérium halmozódhat fel.
Ezeket láttad már?
- A szakemberek szerint a fogkeféket legalább háromhavonta cserélnünk kellene.
Honnan tudjuk megállapítani, hogy használható-e még egy fogkefe? Mennyi idő után kellene lecserélni, hogy ne kockáztassuk a különféle egészségügyi problémák kialakulását? Szakértő adta meg a választ ezekre a sürgető kérdésekre.
Legalább háromhavonta cseréljük
A káros fogmosási technikák, például az, ha túl sokáig használunk egy fogkefét, káros hatással lehetnek a fogakra és az ínyre. Simón Pardiñas fogorvos arra figyelmeztet, a használt fogkefén idővel káros baktériumok milliói halmozódhatnak fel.
Mint mondja, a szájápolás nemcsak a ragyogó mosolyról, a fogak fehérségéről és a kellemetlen lehelet elkerüléséről szól: a száj tisztán tartása kulcsfontosságú a jó közérzethez és a súlyos egészségügyi problémák elkerüléséhez.
Ha megfelelően mossuk a fogainkat és rendszeresen cseréljük a fogkefét, azzal megelőzhetjük a betegségeket. „Ha a sörték gyorsan kopnak, annak valószínűleg az az oka, hogy túl erősen nyomjuk a fogkefét. Ez károsíthatja a fogakat és az ínyt.” Az agresszív fogmosás ínyvisszahúzódáshoz és zománckopáshoz is vezethet.
5 hétköznapi étel, ami egy életre tönkreteszi az arcbőröd szépségét és egészségét
De mit jelent a rendszeresség? A fogorvos szerint a fogkeféket háromhavonta kellene cserélni, ha azonban van valamilyen vírusos vagy bakteriális fertőzésünk, akkor azonnal szerezzünk be újat. „Betegség idején több millió káros baktérium halmozódhat fel a fogkefén.” - idézi a szakember szavait a Mirror.
Ha pedig a sörték kopottak, keszekuszák vagy ellaposodtak, akkor valószínűleg ideje újat venni. Ideális az, ha minden évszak elején cseréljük a fogkefét - így talán kevésbé feledkezünk meg róla.
A minőség a fontos, nem a mennyiség
Dr. Praveen Sharma elmondta, hogy az Egyesült Királyságban a felnőttek fele ínybetegségben fog szenvedni hamarosan – és erre egy fontos figyelmeztető jel utal. „Ha az ínyünk vérzik vagy duzzadt, az azt jelzi, hogy jobban, ügyesebben kell fogat mosnunk.” Hozzátette, az egészséges fogak titka a fogmosás minősége, nem pedig a mennyisége. „Ha van rá időnk, akkor igen, mossunk fogat naponta kétszer. De jobb, ha naponta egyszer mossuk meg alaposan és egyszer gyorsan, két percig.”
Bár az étkezések után a fogak megfelelő tisztítása nyilvánvalóan az egyik legjobb módszer a szájhigiénia fenntartására, ugyanolyan fontos, hogy soha ne tegyünk fedelet/kupakot a fogkefére, hogy megakadályozzuk a gombák és baktériumok szaporodását. Vannak, akik kupakot tesznek a fogkefére, mert meg akarják védeni a sörtéket a baktériumok és mikrobák felhalmozódásától. Janira Sánchez fogorvos azonban rámutatott az ezzel járó kockázatra.
„A fogkefék kupakja elősegíti a gombák és baktériumok szaporodását. Sokan azt hiszik, hogy a kupak megvédi őket a baktériumoktól, de valójában a nedvesség bent reked, és ezzel pont az ellenkezőjét érhetjük el."
