7 komoly hiba, amit naponta elkövetsz a fürdőszobádban, mert azt hiszed, jól csinálod
Talán nem is gondolnád, de a fürdőszobádban valószínűleg te is rendszeresen elkövetsz olyan hibákat, melyekkel akár az egészségedet is veszélyeztetheted. Legyen szó zuhanyzásról, a törölközők tisztán tartásáról vagy éppen a rendszeres szellőztetésről.
Ezeket láttad már?
Bár a fürdőszoba az a helyiség az otthonodban, ahol minden egyes nap hosszú perceket töltesz, előfordulhat, hogy az ott tartózkodásod alatt olyan hibákat követsz el, melyek akár komoly egészségügyi problémákat is okozhatnak. Mutatjuk, melyek lehetnek ezek!
1. Minden nap zuhanyzol
A mindennapos zuhanyzás népszerű szokás, de hacsak nem vagy piszkos vagy izzadt, nem biztos, hogy hetente néhány alkalomnál többször kell fürdened. A mosakodás ugyanis az egészséges olajat és a baktériumokat is eltávolítja a bőrödről, így a túl gyakori zuhanyzás száraz, viszkető, repedezett bőrt okozhat - a repedezett bőrön keresztül pedig a rossz baktériumok könnyedén bejuthatnak.
2. Túl ritkán cseréled le a törölköződet
A nedves törölközők a baktériumok, az élesztőgombák, a penészgombák és a vírusok melegágyai. A piszkos törölközők lábkörömgombát, lábgombát és szemölcsöket is okozhatnak. Ennek elkerülése érdekében legalább hetente egyszer cseréld le a törölköződet, és két használat között gondoskodjon arról, hogy megszáradjon. A legjobb, ha törölközőtartóra helyezed, hogy minél gyorsabban megszáradjon.
3. Forró vízzel zuhanyzol
Egy hosszú, forró zuhany nagyon jól tud esni - különösen télen -, de a forró víz eltávolítja a bőrödről a természetes olajat, ami száraz bőrt és viszkető érzést okozhat. Inkább maradj a kellemes, meleg víznél, és korlátozd a zuhanyzást 5-10 percre. Ez különösen fontos abban az esetben, ha ekcémával vagy a pikkelysömörrel küzdesz.
Ha naponta 30 másodpercig így zuhanyzol, sokkal egészségesebb leszel
4. Minden nap hajat mosol
Ha nem zsíros a fejbőröd, valószínűleg nem szükséges naponta hajat mosnod. Próbáld ki, hogy hosszabb szüneteket tartasz a mosások között, és nézd meg, mit tapasztalsz. Még ha minden nap sportolsz vagy izzadsz is, a legjobb, ha betartod a rendszeres hajmosási ütemtervedet.
5. Nem tisztítod rendszeresen a zuhanyrózsát
A zuhanyrózsa ideális otthont biztosít a baktériumoknak, melyek előszeretettel szaporodnak a kis, nedves, sötét lyukakban. Amikor a víz folyni kezd belőle, a baktériumok bekerülhetnek a levegőbe, amit könnyen belélegezhetsz, ezért érdemes rendszeresen megtisztítanod. Már az is rengeteget segíthet, ha egy percig forró vizet engedsz a zuhanyzóban, mielőtt beszállsz.
6. Nem szellőztetsz rendszeresen a fürdőszobában
A fürdőszobában a zuhanyzást követően nagyon párás lehet a levegő, ami idővel károsíthatja a fa borítást és a gipszkartont, továbbá a penész és a baktériumok számára is kedvező otthont biztosít a szaporodáshoz. A legjobb, ha minden egyes fürdés alkalmával bekapcsolod a fürdőszobai ventilátort vagy kinyitod az ablakot, hogy csökkentsd a páratartalmat.
7. Nem tisztítod rendszeresen a zuhanyfüggönyt
A zuhanyfüggönyök alattomos búvóhelyet biztosíthatnak a baktériumok számára. A rajtuk felgyülemlő szappanos víz így nemcsak undorító lehet, de ha az immunrendszered le van gyengülve, akár meg is betegíthet. Az egészséged érdekében ezért rendszeresen tisztítsd, vagy cseréld le zuhanyfüggönyödet!
Forrás: webmd.com
