A kezeden és a lábadon is észreveheted a csendes gyilkos jeleit

A Mirror nemrég arra hívta fel a figyelmet, hogy egy szakértő szerint a hideg végtagok időnként arra is utalhatnak, hogy valami nincs rendben a vérkeringésünkkel, bizonyos esetekben pedig szívproblémára is utalhat. Mutatjuk, miről is van szó pontosan, és honnan sejthetjük, ha nem csupán a hűvösebb időjárás miatt hidegebbek a kezeink és a lábaink.

Mi történik, amikor fázik a kezünk és a lábunk?

A hideg végtagok sok esetben természetes reakciók a hidegre, ám amikor tartósan fennállnak, akár meleg környezetben is, az már komolyabb gondokat jelezhet. Regina Giblin, a British Heart Foundation vezető kardiológiai szakápolója így fogalmaz:

„Hideg időben az erek összeszűkülnek (vaszkokonstrikció), ami a vérnyomás és a szívritmus emelkedését eredményezi. Ennek következményeként a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy a vért a test körül pumpálja. A test először az életfontosságú szerveknek, mint az agy, a tüdő és a vesék, biztosítja a vért, ami miatt a kezek és lábak hidegnek tűnhetnek.”

Ha a szív nem működik optimálisan, vagy a keringés egyéb okból nem elég hatékony, a kezek és lábak még a megszokottnál is hűvösebbek lehetnek, akár bizsergő, zsibbadó érzéssel vagy színelváltozással kísérve.

6 mindennapi szokás, amivel egy életre tönkreteszi a tested az ortopéd szakorvos szerint

Nem csak a hideg lehet a bűnös

Regina Giblin arra is figyelmeztet, hogy egyéb problémák is állhatnak a jelenség hátterében: „Más szív- és keringési betegségek, például a magas vérnyomás és az alacsony vérnyomás is okozhatják a hideg végtagokat. A perifériás artériás betegség, amely a lábak és lábfejek vérellátását korlátozza, illetve a szívelégtelenség is előidézhet ilyen tüneteket.”

A pajzsmirigy-alulműködés, a cukorbetegség, a vérszegénység, valamint a stressz és szorongás szintén kiválthatják ezt az állapotot. A tünetek tehát nem minden esetben utalnak súlyos betegségre, de mindenképpen érdemes utánajárni az okoknak, különösen, ha gyakran visszatérnek vagy nem múlnak el.

Mások is figyelmeztetnek

Nem Regina Gilbin az egyetlen, aki arra figyelmeztet, hogy a hideg végtagok akár bajt is jelezhetnek. A Medichecks egészségügyi szolgáltató szerint a hideg végtagok gyakran összefüggnek a rossz keringéssel: „Amikor a tested fázik, a vér eláramlik a végtagokból, hogy a létfontosságú belső szerveidet melegen tartsa. Ha a keringésed nem elég hatékony, a vér nem jut el megfelelően a kezekbe és lábakba, és ez tüneteket okozhat.”

A Cleveland Clinic szintén megerősíti: „Ha a kezeid állandóan hidegek, még akkor is, ha nem vagy hideg helyen, az egy figyelmeztető jel lehet, hogy valamilyen, a véráramlást befolyásoló egészségügyi problémával állsz szemben.” Ezért sem érdemes soha egyszerűen legyinteni arra, ha a végtagjaink nemcsak időnként, hanem rendszeresen hidegek.

A Raynaud-jelenségről is szó lehet

A tartósan hideg kezek és lábak hátterében gyakran a Raynaud-jelenség áll. Ez egy olyan állapot, amelyben a végtagok véredényei hirtelen összeszűkülnek. Ez történhet hideg vagy stressz hatására is. A tünetek igen jellegzetesek: az ujjak vagy lábujjak először elfehérednek, majd kékessé, lilássá válhatnak. Ahogy a vérkeringés visszatér, az érintett terület kipirul, melegszik, és akár égő érzést is tapasztalhatunk.

Bár a Raynaud-jelenség önmagában nem veszélyes, a háttérben állhatnak más autoimmun vagy érrendszeri betegségek is, így ha a tünetek gyakran visszatérnek, érdemes elmenni egy orvosi kivizsgálásra.

5 dolog, amitől sokkal gyorsabban öregszik a szíved: pedig akár évtizedeket is fiatalíthatnál rajta

Ekkor fordulj mindenképp orvoshoz

Regina Giblin tanácsa egyértelmű: „Ha a kezeid vagy a lábaid hidegek maradnak még meleg környezetben is, és a bőröd sápadt, kékes vagy foltos, illetve bizsergést, zsibbadást, fájdalmat érzel, vagy fekélyeket veszel észre a lábaidon – fordulj a háziorvosodhoz. Ő ki tudja vizsgálni, hogy áll-e komolyabb betegség a háttérben.”

A hideg végtagok tehát lehetnek ártalmatlan reakciók a hidegre, de ha a tünetek nem múlnak, vagy egyre intenzívebbek, az intő jel lehet. A korai felismerés akár életet is menthet – különösen akkor, ha a gyakran csendes gyilkosként emlegetett magas vérnyomás húzódik meg a háttérben.

Mindig vedd komolyan a tested jelzéseit

A magas vérnyomás világszerte a szívinfarktus és a stroke vezető oka. Mivel sok esetben semmilyen tünetet nem okoz, nem véletlenül nevezik csendes gyilkosnak. Bár a hideg végtagok önmagukban nem jelentenek biztos diagnózist, komoly figyelmeztető jelként szolgálhatnak.

Ez történik az agyaddal, ha huzamosabb ideig rosszul alszol

Ha tehát azt tapasztalod, hogy a kezeid vagy a lábaid szinte állandóan hidegek, és ez nem magyarázható meg pusztán az időjárással, ne halogasd a kivizsgálást. Egy egyszerű vérnyomásmérés vagy laborvizsgálat is elég lehet ahhoz, hogy kizárjunk egy súlyosabb problémát, vagy éppen időben elkezdjünk egy kezelést.