Hogyan kerüld el a súlygyarapodást a nyaralás alatt
Még akkor is, ha az idei év egészen speciálisan alakult, nyilván mindenki szeretett volna a legjobb formájába kerülni a strandszezonra.
Ezeket láttad már?
A nyár időszakban a fogyással kapcsolatos tervek mindig előtérbe kerülnek, de hogy lehetne megtartani az egyensúlyt, hogy közben a nyaralást is élvezzük, és ne egy önsanyargatás legyen a pihenésből?
A szabadság nem jó időpont arra, hogy fogyókúrázzunk, de előtte nem biztos, hogy haszontalan egy gyors diéta. Az alakorvoslás módszerének kidolgozója, Dr. Farkas Kitti összefoglalja, hogy milyen egyszerű szabályokat kell betartunk ahhoz, hogy el tudjuk kerülni a súlygyarapodást a nyári időszakban. Podcastunkból megtudhatod, mit javasol a szakértő:
A podcastsorozatunk legutóbbi részében Bogár Niki egykori modellel beszélgettünk a hamarosan induló videós beszélgetőműsoráról, itt meghallgathatod az adást!
Szorongóként is van esélyed a boldog karácsonyra, tippjeinkkel könnyebb lesz az ünnep
