Így válassz megfelelő matracot a pihentető alváshoz!
2021. december 16.
Nemrég egy kutatás lesújtó adatokat közölt arról, hogy a magyarok fele a stressztől, negyede alvászavartól szenved.
Ezeket láttad már?
Így válassz megfelelő matracot a pihentető alváshoz!
Fotó: Gettyimages.com
A két tényező egyébként is összefügg, hiszen a rossz minőségű alvás arra is kihat, hogyan érezzük magunkat napközben. Ha hosszútávon nem tudjuk megfelelően kipihenni magunkat frusztráltak, ingerültek leszünk. A pihentető alvás elengedhetetlen rész a megfelelő matrac kiválasztása is.
Ezért ellátogattunk az IKEA-ba, ahol rengeteg jó tanáccsal láttak el minket, melyeket szem előtt kell tartanunk a matrac kiválasztása során!
Hogyan imádkozzunk jól?