A háromszavas mondat, amellyel minden indiszkrét kérdést elháríthatsz a családi asztalnál

• Az ünnepi összejöveteleken gyakran előfordulhatnak kellemetlen témák.

Hamarosan itt a karácsony, amikor összegyűlik a család minden tagja és végre beszélgethetünk régen látott rokonainkkal. Csakhogy a beszélgetés közben olykor felmerülhetnek kényes témák is, és vannak olyan emberek, akik ilyenkor bizony túlságosan is indiszkrét kérdésekkel szeretnék feltérképezni magánéletünket. Mit lehet ilyenkor tenni? Hogyan kezeljük a helyzetet? Szakértő árulta el a választ.

A leghasznosabb mondat, amit csak mondhatsz

Keresel egy olyan módszert, amellyel úgy őrizheted meg a családi békét és az ünnepi hangulatot, hogy nem kezdesz el vitázni vagy csúnya szavakkal dobálózni, amikor egy távoli rokon túl indiszkrét kérdést tesz fel mindenki előtt? Leanna Stockard házassági és családterapeuta a Purewow-nak elmondta, létezik egy nagyon egyszerű és jól bevált mondat, amellyel mindezt sikerülhet elérni. Így hangzik:

Beszéljünk valami másról.

Ez a mondat semleges, nem konfrontatív és átvezethet egy olyan témára, amit mi magunk vetünk fel. A tapasztalatok azt mutatják, nagyon hatékony, tényleg működik a kényelmetlen helyzetekben. Ha pedig a rokon nagyon kitartó és tovább faggatózik, akkor a következő mondat segíthet: „Értékelem, hogy aggódsz az életem miatt, de felnőtt vagyok, van stratégiám, hogy boldoguljak vele." A szakember szerint bátran használjuk ezt a mondatot is, mert udvarias, de határozott és segít meghúzni a határainkat.

Kiderült, melyik testvér a legszerencsésebb az emberi kapcsolatok terén

Egyéb bevált mondatok

Ugyanakkor felmerülhet a probléma: szeretnénk megvédeni magunkat és érvényesíteni az álláspontunkat. Hogyan tegyük ezt, hogy az ne tegye tönkre az ünnepeket? Fontos, hogy kérdezzük meg magunktól, mi is a szándékunk. Szeretnénk lezárni a beszélgetést, más témára terelni a szót, vitába keveredni, esetleg visszavágnánk az illetőnek? Ha eldöntöttük, akkor használjuk a következő mondatok valamelyikét.

A beszélgetés lezárása

• „Nem örülök, hogy ezt most felhoztad.”
• „Nem fair, hogy ezt mondod. ”
• „Ez nem a megfelelő hely, hogy erről beszéljünk.”
• „Élvezni szeretném az ünnepet és az együtt töltött időt, ez nem a megfelelő idő, hogy erről beszéljünk.”

Vitába keveredés

• „Köszönöm, most én is elmondatom a véleményemet?”
• „Miért mondasz nekem ilyet?”

Visszavágás

• „Egyébként veled minden rendben?”
• „Nem érdekel, mit gondolsz.”

Fontos, hogy mellénk álljon valaki

Természetesen már az a mondat, hogy „beszéljünk másról", szorongást válthat ki, olykor azonban mégis ki kell mondani. „Ne feledd, hogy minden jogod megvan ahhoz, hogy kiállj magadért, és hogy van mód arra, hogy kiállj magadért anélkül, hogy közvetlenül megsértenéd a másik felet.”

A szakember azt javasolja még, hogy még mielőtt belekezdenénk a beszélgetésbe, határozzuk meg a határainkat, és beszéljük át a stratégiánkat egy másik családtaggal vagy a partnerünkkel. Megkérhetünk például valakit, hogy legyen közvetítő az adott pillanatban, ha ő jobban ért a konfrontáció kezeléséhez.

10 egyértelmű jel, hogy a kapcsolatodban sokkal többet adsz, mint amennyit kapsz

Az is lehet, hogy az esemény után beszélnünk kell a problémás családtaggal, ilyenkor a lehető legnyugodtabban kezdjünk bele a beszélgetésbe. „Ha védekezően állsz hozzá, a családtag is védekezően fog viselkedni. Ekkor erősítheted meg a határt a családtaggal, és tudathatod vele, mi történhet, ha a jövőben is megsérti a határt.”