Kiderült, melyik életkorban vagyunk a legboldogabbak és a legmagabiztosabbak
Tudjuk, hogy a bölcsesség többnyire az életkor előrehaladtával jár együtt, de úgy tűnik, hogy számos más örömteli tulajdonsággal is. Kutatások ugyanis kimutatták, hogy idősebb életkorban vagyunk leginkább boldogok és kiegyensúlyozottak.
Ezeket láttad már?
- Felmérések szerint az idősebbek elégedettebbek a jelennel és békésebben élik meg mindennapjaikat.
Szakemberek kimutatták, hogy minél több a gyertya a születésnapi tortánkon, annál magabiztosabbak és elégedettebbek vagyunk. A felmérés szerint a 60-as éveikben járók nagyobb valószínűséggel boldogabbak, és általában nagyobb önbizalommal is rendelkeznek, mint a fiatalabb korosztály. Mi lehet ennek az oka? Eláruljuk!
Bölcsebbek vagyunk
Az adatok azt mutatják, hogy a depresszió aránya a 18-25 évesek körében a legmagasabb. Bár a világjárvány minden korosztályban növelte az arányt, a statisztikák továbbra is azt jelzik, hogy az idesebbek között alapvetően kevesebb a depresszióval küzdő. Egy 2016-os kutatás során a szakemberek összesen 1500 különböző korú embert faggatta ki fizikai, kognitív és mentális egészségükről. Ez alapján megállapították, hogy a 20-as, 30-as éveikben járók kevésbé voltak boldogok, mint az idősebbek. Sokak szerint ennek az lehet az oka, hogy idősebb korban könnyebben leküldhetjük a mindennapi stresszfaktorokat, és bölcsebbek is vagyunk, ami hozzájárulhat a boldogsághoz.
Szilárdabb alapokkal rendelkezünk
A középiskolás és egyetemi évek legtöbbünk számára viszonylag viharosan teltek. Barátságok és szerelmek jöttek-mentek, anyagi helyzetünk is folyamatosan változott, próbáltunk a saját lábunkra állni, függetlenedni a szülőktől. Egy felmérés szerint az önbizalom 60 éves kor körül éri el a csúcspontját, ami valószínűleg a stabilabb környezetnek tudható be. Ekkora már szilárd kapcsolatrendszerrel rendelkezünk, végigjártuk a ranglétrát a munkahelyünkön, és segítettünk a gyermekeinknek a felnőtté válásban - írja a HuffPost.
Elégedettek vagyunk azzal, amink van
Egy tanulmány megállapította, hogy a fiatalabbak inkább olyan pillanatokat írtak le boldogságként, amikor eksztatikus vagy elragadtatott állapotban voltak. Az idősebbek viszont inkább akkor érzik magukat boldognak, amikor békés, nyugodt vagy ellazult állapotban vannak, ami inkább abból fakad, hogy elégedettek a jelen pillanattal, mintsem abból, hogy izgatottan várják a jövőt. A tanulmány szerzői szerint ez a változás valószínűleg annak köszönhető, hogy az életkor előrehaladtával erősödik az összetartozás érzése másokkal és a jelen pillanattal, és ilyenkor már jobban megbecsüljük azt, amink van.
A Parkinson-kór korai jelére figyelmeztethet ez a mindennapi szokás
Az agy idősebb korban kevésbé reagál a negatív érzelmekre
A 2004-ben publikált agyi képalkotó vizsgálatok szerint az idősebb embereknél csökkent az amigdala, az agy stresszel és érzelmi reakciókkal kapcsolatos területének aktivitása, amikor negatív képeket mutattak nekik. Ez azt jelentheti, hogy az automatikus reakciónk a negatív érzelmi ingerekre az öregedéssel egyre visszafogottabbá válik.
Több tényezőn múlik a boldogság
Érdekesség, hogy korábban a témában történő több kutatás is azt mutatta, a boldogság egyfajta U-alakú görbét követ, tehát viszonylag boldogok vagyunk a 20-as éveinkben, majd ez a boldogságérzet később csökken, a 60-as éveinkre viszont újra emelkedik. Természetesen az sem igaz teljesen, hogy az életkorunk határozná meg, mennyire vagyunk boldogok, a boldogság inkább saját magunkon, illetve a mindennapi szokásainkon múlik. Mindenesetre ezek a kutatások azt erősítik, hogy az öregedés tulajdonképp egy boldog és mindenképp pozitív élmény. Szakemberek azt javasolják, gondoljunk erre, ha a születésnapi tortánkon legközelebb eggyel több gyertyát kell majd elfújnunk.
