A 8 legkoszosabb dolog az otthonodban, amiről nem is feltételeznéd, hogy ennyire mocskos

A jó hír az, hogy néhány egyszerű szokás bevezetésével sokat tehetünk azért, hogy a mikrobák ne vegyék át a hatalmat a háztartásunkban. Nézzük, melyek azok a mindennapi helyek a lakásban, ahol a bacilusok különösen szeretnek elbújni, és segítünk, mit tehetsz, hogy az otthonod valóban tiszta és biztonságos legyen!

Konyha

A legpiszkosabb pontok gyakran nem is a fürdőszobában, hanem a konyhában, a sminktáskában vagy épp a telefonunkon találhatók – írja a Healthline. A National Sanitation Foundation kutatásai például arra az eredményre jutottak, hogy a konyha az otthon legszennyezettebb területe. Ahol étel készül, ott mindig nagyobb a kórokozók kockázata: a szivacsok, rongyok, vágódeszkák és a mosogató a legnagyobb „bűnösök”. A konyhai szivacsoknak nem kevesebb, mint a 75%-ában találtak például E. coli és Salmonella baktériumot.

GLAM-tipp: A szivacsot áztasd be időnként fertőtlenítős oldatba, majd alaposan öblítsd ki, vagy cseréld le hetente. De akár a népszerű mikrós tisztítást is választhatod, csak teljesen nedves szivacsot tegyél be, és soha ne olyat, ami fémet vagy dörzsi anyagot tartalmaz.

Kapcsolók, kilincsek, fogantyúk

Minden olyan felület, amit naponta többször megérintünk, hemzseg a baktériumoktól. A hűtőajtó fogantyúja, a tűzhely gombjai és a lámpakapcsolók sokszor akár még piszkosabbak, mint a fürdőszobai kilincs. Ezért ajánlott hetente egyszer áttörölni ezeket óvatosan, külön fertőtlenítő kendővel, és minden felülethez használj új kendőt, még véletlenül se ugyanazzal menj végig az egész lakáson.

5 mindennapi szokás, amitől bizonyítottan okosabb leszel a tudomány szerint

Sminktáska

A szépségápolási rutinodban is lehet baktériumforrás, ha nem vagy elég óvatos. A sminkecsetek, applikátorok és szivacsok melegágyai a kórokozóknak, főleg, ha napközben a táskádban vannak. Ezek a mikrobák nemcsak bőrproblémákat, de akár szemfertőzést is okozhatnak. Hogy ez elkerüld, mosd ki az ecseteidet hetente langyos vízzel és szappannal, a sminkszivacsokat pedig akár naponta is, főleg, ha folyékony termékekkel érintkeznek. A kozmetikumokat hat havonta cseréld, és ha valaha volt szemfertőzésed, az érintett sminkeket inkább dobd ki.

Fürdőszoba

A meleg, párás levegő ideális a baktériumoknak és penésznek. A zuhanykabin, a kád, a lefolyó, a csaptelepek, a törölközők és a fogkefék mind külön figyelmet igényelnek. Töröld át a felületeket naponta, hetente pedig végezz alapos tisztítást. Cseréld a törölközőket hetente, a fogkefét pedig 3-4 havonta. Használj egy régi fogkefét a nehezen elérhető helyek, például a lefolyók körüli részek tisztításához.

Mosógépben maradt ruhák

A nedves ruhák, ha hosszabb ideig a mosógépben maradnak, tökéletes táptalajt jelenthetnek a baktériumoknak. Ilyenkor érdemes inkább újraindítani a mosást. Használj meleg vagy forró vizet, különösen azoknál a ruháknál, amiket nyilvános helyen viseltél. Mosodában pedig mindig fertőtlenítsd a gépdobot, mielőtt betennéd a ruhákat.

Nappali és a home office helye

A távirányító, a billentyűzet, a telefon és a tablet sokunk otthonában közösen használt eszközök, ezért gyorsan gyűjtik a mikrobákat. Egy NSF-vizsgálat szerint ezek felületén gyakran találtak élesztőt, penészt és Staphylococcus baktériumot. A padlószőnyegek és sima szőnyegek pedig rengeteg koszt és port is elnyelhetnek. Töröld le ezeket a tárgyakat hetente fertőtlenítő kendővel vagy enyhén nedves ronggyal. A padlószőnyegeket, szőnyegeket porszívózd ki rendszeresen, és évente legalább egyszer mélytisztíttasd ki.

A házi kedvencek holmijai

A kutyákra és macskákra sokan családtagként tekintünk, de nem árt tudni, hogy a táljuk, a játékaik és a fekhelyük rengeteg kórokozót hordozhat. Az NSF szerint a kisállatok etetőtáljai a negyedik legszennyezettebb tárgynak számítanak egy háztartásban. Hogy ezt elkerült, mosd el a tálakat naponta forró, szappanos vízben, a játékokat pedig hetente tisztítsd meg. A textiljátékokat havonta dobd a mosógépbe (ha az ápolási útmutatójuk nem mond ennek ellent), és töröld meg a kedvenced tappancsait, mielőtt bejön a lakásba.

Személyes tárgyak

Telefon, kulcs, pénztárca, fülhallgató – ezek a tárgyak nap mint nap velünk vannak, és rengeteg helyen megfordulnak. Bizonyos vírusok azonban akár három napig is életképesek maradnak ezeken a felületeken. Tisztítsd őket rendszeresen fertőtlenítő kendővel, és ha külön szeretnéd óvni az elektronikai eszközeidet, szerezz be kifejezetten hozzájuk való tisztítószert.

Immunerősítő élelmiszerek, amelyeket egy dietetikus soha nem hagyna ki az étrendjéből ősszel

A tisztításra és a fertőtlenítésre is gondolj

A CDC szerint a tisztítás eltávolítja a koszt és a szennyeződéseket, a fertőtlenítés viszont elpusztítja a kórokozókat. A kettő együtt a leghatékonyabb: előbb tisztíts, aztán fertőtleníts! A meleg víz és a megfelelő vegyszerek kombinációja hatékonyan csökkenti a baktériumok számát.

De ne aggódj, szó sincs arról, hogy sterillé kellene varázsolnod az otthonodat – sok baktérium ártalmatlan, sőt, néhány még segítheti is az immunrendszert. A lényeg a tudatos, rendszeres higiéniai lépések alkalmazása, mint a kézmosás, cipőlevétel a lakásba lépve, a textíliák, sminkeszközök és eszközök rendszeres cseréje. Ha az ilyen dolgokra figyelsz, máris valóban tisztább és biztonságosabb lehet az otthonod.