„Boldog kapcsolatban vagyok, mégis beleszerettem valakibe - most hogyan tovább?”

Nem tervezted, mégis megtörtént: boldog kapcsolatban vagy, mégis beleszerettél valakibe, most pedig tele vagy ellentmondásos érzésekkel. Vajon baj van a kapcsolatoddal vagy ez csak egy ártatlan érzelmi hullámvasút, ami amilyen gyorsan jött, úgy távozik is? Lássuk, mit tehetsz, ha nem így alakul, és tartóssá válnak az érzések.

Miért történik meg ilyen boldog kapcsolatokban is?

Sokan azt hiszik, ha egy kapcsolatban beleszeretünk valaki másba, az azt jelenti, hogy már nem szeretjük a párunkat. Ez azonban nem igaz. A pszichológia szerint az ember képes érzelmileg egyszerre több emberhez is kötődni, még ha ezt nem is valljuk be magunknak. A vonzódás az élet természetes része. Az új ember sokszor nem is ő maga miatt válik vonzóvá, hanem azért, amit képvisel. Lehet, hogy izgalmat, szabadságot, elismerést vagy visszaigazolást hoz az életünkbe. Olyat, ami hiányzik a hétköznapokból.

Vonzódás vagy szerelem, mi a különbség?

Nem minden erős érzés szerelem, néha az új ember csak egy érzelmi hiányt tölt be. Hogy megtudd, a te esetedben melyik az igaz, több kérdést is tisztáznod kell magadban.

• Érdekel a másik lelke is, vagy csak a figyelme vonz?
• El tudnád vele képzelni a hétköznapokat is, vagy csak a tiltott szenvedély izgalmas?
• Valóban ismered őt, vagy csak a fantáziád vetít rá pozitív tulajdonságokat?

Ha ezekre a kérdésekre nem tudsz határozott választ adni, akkor lehet, hogy mindössze az újdonság érzése kavar fel.

Egy csók többet mond ezer szónál – És te tudod, mit árul el rólad?

Mit mutat meg ez a helyzet a kapcsolatodról?

Nem feltétlenül azt, hogy vége. Lehet, hogy csupán több figyelemre vágysz. Az is előfordulhat, hogy hiányzik a romantika és az intimitás. Megeshet, hogy érzelmileg eltávolodtatok a pároddal - talán nem beszéltek már mély dolgokról, csak sodródtok a hétköznapokkal. Ez a helyzet rávilágíthat arra, mi hiányzik a párkapcsolatodból, és mit kellene behozni, vagy éppen visszahozni.

Hol húzd meg a határt?

Az érzelmi megcsalás láthatatlanul kezdődik - titkos üzenetek, lopott gondolatok, rejtett fantáziák. Ha azon kapod magad, hogy több időt töltesz azzal, hogy valaki másra gondolsz, mint a pároddal, akkor már átléptél egy határt. A legfontosabb szabály, hogy ne kerülj olyan helyzetbe, amelyben elcsábíthatóvá válnál. Ha komolyan szeretnéd megóvni a kapcsolatodat, akkor tarts tudatos távolságot attól, aki felkavart.

Őszinteség önmagaddal és a pároddal szemben

Nem kell azonnal bevallani a párodnak, hogy megtetszett valaki - ez gyakran csak felesleges fájdalmat okoz. Amit viszont nem kerülhetsz el, az az őszinteség önmagaddal szemben. Nézz szembe az érzéseiddel, és írj le mindent ami benned van, így megértheted, mi mozgat valójában. Később beszélhetsz a pároddal is arról, ha valami hiányzik a kapcsolatotokból, vagy ha szeretnél változtatni bizonyos dolgokon. Nem az a megoldás, hogy csendben beletörődsz a helyzetbe, hogy titkokolózol, és egy párhuzamos valóságban élsz.

Mit tehetsz a kapcsolatodért?

Fordítsatok időt egymásra, hiszen a minőségi idő mindig megerősíti az érzelmi kötődést. Beszéljetek őszintén, és oszd meg a vágyaidat, azt, ami hiányzik. Vigyetek bele a kapcsolatotokba valami újat: egy közös hobbi vagy élmény közelebb hozhat titeket egymáshoz. Építsétek újra az intimitást - nemcsak a fizikai közelséget hanem a lelkit is, ha pedig kell, kérjetek segítséget. Nem szégyen párterapeutához fordulni, aki új irányba terelheti a kapcsolatotokat.

Ha viszont már nemcsak vonzalomról van szó, hanem valódi érzelmekről valaki más iránt, akkor ne kapkodj. Adj magadnak időt hogy tisztán láss. Kérdezd meg magadtól, hogy ez a másik ember valóban boldoggá tudna-e tenni, vagy csak egy menekülési lehetőség látsz benne az életedben lévő hiányérzet elől. A döntésed hosszú távú következményeit mérlegeld, és csak akkor lépj, ha valóban biztos vagy abban, amit érzel.

Az, hogy kapcsolatban vagy, még nem jelenti azt, hogy az életedben soha többé nem kavarhat fel senki. Ez nem bűn, és nem szégyen - a lényeg, hogy hogyan kezeled a helyzetet. Nem mások határozzák meg az életedet, hanem azok a döntések, amelyeket te hozol meg. Amennyiben őszinte vagy magadhoz és felelősséget vállalsz az érzéseidért, akkor bármekkora érzelmi vihart is élsz át, képes leszel megtalálni a saját utadat, a saját boldogságodat.