Csodás helyen, egy városi oázisban próbálhattuk ki a Samsung legújabb okos eszközeit
Lehetőségünk nyílt egy igazán különleges helyszínen, egy nyugodt, zöldekkel körülölelt városi oázisban kipróbálni a Samsung legújabb okoseszközeit. A természet közelsége és a modern technológia találkozása inspiráló élményt nyújtott, ahol testközelből tapasztalhattuk meg, mire képesek a legfrissebb innovációk, és hogyan monitorozhatjuk a testünk legapróbb jelzéseit is.
Ezeket láttad már?
Az elmúlt néhány napot a festői környezetben található budapesti Normafa Hotel vendégeként töltöttük, ahol nemcsak a nyugodt pihenésre volt lehetőségünk, hanem valódi testi-lelki feltöltődésben is részünk lehetett. A program során a Samsung legújabb okoseszközeinek segítségével betekintést nyertünk az egészségtudatos életmód világába és annak tudatos nyomon követésébe. A technológia és a jól lét egyensúlya egy különleges élményt kínált.
Az esemény során különböző programokon keresztül ismerkedhettünk meg az egészségtudatos életmód alapjaival, amelyekben a Samsung Galaxy Watch 7 okosóra, a Samsung Galaxy S széria mobilkészülékei és a vadonatúj Samsung Galaxy Ring okos gyűrű is aktívan segítettek.
Egészségtudat felsőfokon
A sport fontos része sokak életének, és vannak azok is, akik a kényelmet szeretik, mégsem szeretnének lemondani az egészségükről sem. Nem is kell, a hosszú séták, könnyed kocogás vagy átmozgató jógaórák, mind-mind olyan kikapcsolódási formák lehetnek, ahol testileg és lelkileg is feltöltődhetünk, a fókusz, a légzés és a pulzus figyelésében pedig óriási segítséget jelentenek az okoseszközök. A Samsung Galaxy Ring okosgyűrű olyan apró eszköz, ami amellett, hogy kényelmes viselet, divatosan illeszkedik a ruhatárunkhoz, és nem mellesleg folyamatos megfigyelés alatt tartja pulzust és alvás minőségét.
Van hova fejlődni
Az eseményen mutatták be azt a friss kutatást, amely szerint a magyarok 29 százaléka legalább heti háromszor 30 percet mozog, ugyanakkor minden negyedik ember vallotta, hogy egyáltalán nem végez rendszeres testmozgást. A fizikai aktivitás útjában elsősorban az idő- (38 százalék), az energia- és motivációhiány (30 százalék), valamint az aktuális fizikai állapot és a sérülések (21 százalék) állnak. A magyar lakosság legfőbb motivációja a mozgásra az egészség megőrzése (34 százalék), emellett a nők (22 százalékuk) inkább sportolnak súlykontroll céljából, mint a férfiak (18 százalékuk).
„El kell fogadni, hogy csodaszerek nincsenek: a fokozatosság és a mértékletesség a kulcs a testmozgásban is. Általában ott követünk el hibát, hogy mindent egyszerre akarunk megváltoztatni az életmódunkban: túl sokat edzünk, túl keveset eszünk, ez azonban kudarchoz vezethet. A kezdeti apró és egyéni életmódhoz illő változtatásokban hiszek. Ha már egy megállóval hamarabb szállunk le a buszról, hogy besétáljunk a munkahelyünkre, azzal is sokat teszünk az egészségünkért” – magyarázza Nagy-Kovács Ramóna fitneszedző, életmód-influenszer.
Egyre több adatot gyűjtünk az egészségünkről
Majdnem minden második magyar használ valamilyen okoseszközt a fizikai aktivitásának monitorozására, derült ki a kutatásból. Az edzéseket vagy nagy sétákat követő adatok, mint például a pulzusszám, az elégetett kalóriák vagy éppen a lépésszám mérése, szintén motiváló erővel hathatnak a felhasználókra. Amellett, hogy az eszközök segítenek nyomon követni az adatokat, a begyűjtött információkat elemző és összegző alkalmazás személyre szabott egészségügyi tippekkel láthatja el a felhasználókat, amelyeket könnyedén beépíthetnek napi rutinjukba.
Az alvás szerepe a testi-lelki egyensúlyban
Csupán minden harmadik magyar elégedett az alvásminőségével, és érzi magát kipihentnek felkeléskor. Az éjszakai felébredés és a horkolás minden negyedik megkérdezett életét nehezíti rendszeresen. A viselgető eszközök segítségével részletes képet kaptunk alvásminőségünkről és regenerációnkról, ráadásul alvási mintázataikat monitorozva kiderült az is, milyen tényezők rontják az alvásunk minőségét. Az alkalmazás egy heti alvásmintázatot követve a nyolc alvásszimbólum egyikéhez rendeli a felhasználót, majd egy három-öthetes tréning során elemzéseket, meditációs tippeket és útmutatást is ad a jobb alvásminőség elérése érdekében.
Figyelj a testedre!
A kutatás azt is kiemeli, hogy a menstruáló nők többsége jól informáltnak tartja magát a menstruációval és hormonális folyamatokkal kapcsolatban, ugyanakkor a ciklus bizonyos fázisait kevesen ismerik pontosan. A menstruációs előrejelzés, cikluskövetés és tünetnaplózás funkciókat tartják a menstruáló korú nők (kutatásban a 16-49 éves korosztály) a leghasznosabbnak az okoseszközökben, az okosgyűrű pedig az éjszakai bőrhőmérséklet mérésével lehetővé teszi a menstruációs ciklus pontosabb nyomon követését, és megértését.
Mesébe illő szerelmi történet egy illusztrátor és egy keramikus találkozásáról, ami egy közös vállalkozásban teljesedett ki
