koffeinfogyasztás
Életmód
Hogyan hat a kávé a koleszterinszintre? Egy apró részleten múlik, hogy árt vagy segít
GLAMOUR napok
Pihentetőbb alvásra vágysz? Építsd be ezt a néhány apró alvássegítő trükköt az esti rutinodba!
Életmód
Innen derítheted ki, hogy a tested számára is eleget alszol-e
Életmód
3 pofonegyszerű szokás, amivel egy életre elkerülheted a stroke kockázatát
Életmód
5 életmódbeli szokás, ami kihatással lehet a termékenységedre, és még csak nem is sejted
Ez az ital úgy leterheli az idegrendszered, mintha folyamatosan csörögne a telefonod
Fontos, hogy igyunk vizet a reggeli kávé előtt? Íme a szakértő válasza
Legnépszerűbb témák
A szakértő elárulta, mennyi koffeint ihatsz naponta, amennyi még nem ártalmas az egészségedre
Ha így készíted a kávédat, klasszisokkal egészségesebb lesz, mint ahogy most iszod
Forró kávé a jeges Izlandon – az északi szigetország kávékultúrája
Soha többé nem tekintesz ugyanúgy a kávéra, ha meglátod, mit állít róla egy sztárséf
Életmód
Nem véletlenül isszák így a kávét az agykutatók, zseniális hatással van a koncentrációdra
Életmód
Ez történik a beleiddel és az idegrendszereddel, ha túl sok kávét iszol
Életmód
7 egyértelmű jel, hogy túladagoltad a koffeint, és a tested a tudtodra akarja adni
Életmód
Ez a legnagyobb hiba, amit elkövethetsz reggeli előtt egy orvos szerint
Életmód
Egy hónapig zöld teát ittam kávé helyett, és mindenre számítottam, csak erre az eredményre nem
Felejtsd el a cukrot: ettől a meglepő, egyszerű hozzávalótól is édesebb lehet a kávéd
Egy évig nem fogyasztottam koffeint, teljesen megváltoztatta az életemet
Egy teljes hónapra lemondtam a kávéról, így reagált a szervezetem, amit évek óta a koffeinhez szoktattam
Ez történne a testeddel, ha kávézás helyett elrágcsálnál egy kávébabot
Nincs olyan étel vagy diéta, amely bizonyíthatóan képes csökkenteni a magas kortizolszintet - dietetikussal beszélgettünk
