Álmodban gyakran kiesik a fogad? Ezt üzenik a visszatérő álmok

Hányszor fordul elő veled, hogy csatakosra izzadva ébredsz, mert álmodban újra átéled az érettségi vagy az egyetemi vizsgák okozta stresszt, sőt, úgy érzed, hogy nem tudsz semmit? Ne félj, nem vagy vele egyedül, és még magyarázat is van rá, éppúgy, ahogy a többi visszatérő álomra!

Álmodni sok esetben jó. Szép helyekre álmodjuk magunkat, sőt, olyan emberekkel is találkozhatunk, akikkel már régen nem, vagy azért, mert az élet, vagy épp a halál választott el tőlük. Az álmok tehát csodákat tudnak teremteni, ám nem mindig van ez így, merthogy gyakoriak a rémálmok és a visszatérő álmok is. Ez utóbbiak gyerek- és felnőttkorban általában eltérőek.

Felnőttkorban gyakran álmodunk arról, hogy elkésünk valahonnan, hogy repülünk, hogy üldöznek, hogy csapdába esünk, hogy meztelenek vagyunk, hogy kihullik a fogunk, de a szex is igencsak gyakori jelenség, mely sok esetben nem az aktuális partnerünkkel történik. A gyerekeknél is visszatérő az üldözés, a csapdába esés, de az állatok, szellemek és szörnyek is állandó álomszereplők lehetnek, éppúgy, ahogy egy szülő vagy családtag halála, vagy egy betegség, illetve annak kialakulása.

Mi pontosan az álom, és miért történik?

Az álmok nemcsak alvás közben megjelenő képek, hanem gondolatok és érzések is lehetnek. Láthatjuk őket színesen és fekete-fehérben, míg a vakoknak és gyengénlátóknak – akárcsak az életben – az álmokban is hallással, ízleléssel és illatokkal kapcsolatos élményeik vannak.

Megszakítottam a kapcsolatot a képernyőmmel – és újra embernek éreztem magam

Álmaink nem befolyásolhatóak, és mindig mi vagyunk bennük a főszereplők, ráadásul úgy, hogy a fejünkben játszódó képkockák általában nem lineárisak és logikusak, mégis képesek erős érzelmek kiváltására, melyeket nemcsak álmunkban, hanem az ébredés után is érezhetünk. Ennek oka, hogy a tartalom valamilyen formában mindig hordozza a valós élet elemeit, éppen ezért lehet félelmetes, hiszen a szemünk láttára omolhat össze a megszokott életünk.

Ahogyan az álmok számos kérdést felvetnek, úgy az is, hogy mi a szerepük, merthogy a szakemberek nem jutottak egyetértésre. Az álmodás egyesek szerint memóriaerősítő szereppel bír, és az érzelmek feldolgozásában is szerepe van. Alváskor elménk egyesek szerint egyfajta rendrakást végez, melynek során a felesleges vagy részleges információkat törli, de olyan elmélet is van, mely szerint az álom az alvás mellékterméke csupán, melynek semmilyen célja nincsen. Jung szerint az álmok a mentális és spirituális állapotunk lenyomatai, és az álmok ismeretében megannyi információ megtudható rólunk.

Egy másik pszichológus is osztozik véleményén, sőt, úgy véli, hogy az álmok egyfajta spirituális kapcsolatban vannak a lelkünkkel, épp ezért, ha ismétlődő álomról van szó, érdemes megérteni a benne kódolt üzenetet. Meglátása szerint arról álmodunk gyakran, amit éber állapotban elnyomunk, vagy épp tagadunk, és ami stresszforrást jelent az életünkben. Szerinte rendkívül fontos, hogy mit érzünk az adott álom alatt, hiszen azzal van dolgunk.

Ezért álmodunk a vizsgákról

A vizsgákról való álmok, bár mindenkinél egyediek, több közös jellemzőjük van:

• Ritka esetben álmodunk általános iskolát érintő dolgozattal, inkább az érettségi és az egyetemi vagy főiskolai vizsgák jelennek meg.
• Csakis olyan tantárgyból vizsgázunk, amelyikkel gondjaink voltak a tanulmányaink során.
• Sok esetben előjön, hogy az álmodó nem találja a vizsgatermet, vagy épp vécére kell mennie, és emiatt késik.
• Ritka esetben van eredménye vagy következménye az álmunkban megjelenő vizsgának.
• Álombéli vizsgák alkalmával sosem vagyunk úgy kiöltözve, mint általában, jellemzően kényelmes ruhában vagy pizsamában vagyunk.
• Az osztályterem ajtaja ezekben az álmokban mindig zárva van.

„A belső béke fontosabb, mint a reflektorfény” - Interjú Staub Viktóriával

Ezek a típusú álmok abból erednek, hogy éber állapotunkban aggódunk azért a dologért vagy azért a személyért, amiről vagy akiről az álom szól. Egy vizsga esetében ezek mi magunk lehetünk, maga a vizsgahelyzet pedig egy megoldandó feladat szimbóluma lehet, legyen az egy választás, ami előtt állunk, vagy egy olyan dolog, amit vonakodunk megcsinálni.

Egy álombéli vizsga annak a jele is lehet, hogy bizonytalanok vagyunk a jövőnket illetően, éppen ezért érdemes megkeresni azt a pontot, ami stresszt vált ki belőlünk, merthogy könnyen előfordulhat, hogy amiatt az egy dolog miatt vagyunk vizsgahelyzetben az álmunkban. Gondolkodjunk el, mi az, amire – akárcsak az álombéli vizsga esetén – nem érezzük késznek magunkat! Mire tartjuk magunkat alkalmatlannak, mihez nincsen elég önbizalmunk?

Egyéb gyakori álmok és jelentésük

Bár nem feltétlenül mérvadó, de érdemes elgondolkozni azon, hogy visszatérő álmaink milyen jelentéssel bírhatnak.

Kieső fog: Ha a fogunk a szánkban van, de nem kapcsolódik az állkapocshoz, azt jelentheti, aggódunk a kinézetünk és amiatt, hogy mások mit gondolnak rólunk. Ezek az álmok általában arra utalnak, hogy elutasításra számítunk valakitől, és azt is jelezheti, hogy nem vagyunk magabiztosak, ha kommunikálnunk kell – erre utal a kiesett fog, ami megnehezíti a beszédet. A kihullott fog ráadásul erőtlenné is tesz bennünket, hiszen nem tudunk harapni és rágni. Érdemes hát dolgozni magunkon és az önbizalmunkon, ha ilyet álmodunk!