„Ha valaki egyszer-kétszer berúgott életében, az azt jelenti, hogy megnézte a szélét, ha valaki havonta többször leissza magát, az hatalmas probléma”

2025. január 25.
Magyarországon a felnőtt lakosság jelentős része iszik, és ebben semmi problémát nem talál
Magyarországon a felnőtt lakosság jelentős része iszik, és ebben semmi problémát nem talál
Fotó: Iuliia Bondar/Getty Images

Ha ősz, akkor száraz november. Legalábbis nekem. 2015-ben hirdette meg először a Kék Pont Alapítvány ezt a kampányt, én akkor csatlakoztam, és ennek köszönhetően teljesen megváltozott az alkoholhoz való viszonyom.

Bulis családom van, jó fej, laza, vidám emberek. A családi együttléteinkhez hozzátartozik az alkohol. Iszunk a nyaraláson, karácsonykor, szülinapokon, egy sima hétvégén is, járunk együtt fesztiválokra, koncertekre. A baráti társaságaim már kamaszkorom óta a kocsmázás és a bulizás köré szerveződtek, ugyanez folytatódott az egyetemen, nyaranta a Szigeten, kerthelyiségekben, most is ezt élem különböző romkocsmákban és koncerteken.

A különbség csak annyi, hogy most már nem gondolom ezt teljesen okésnak.

A kockázatvállalástól a függőségig

A száraz novemberek alatt nem arra jöttem rá, hogy fizikai vagy lelki szükséglet számomra az alkohol a hétköznapokban, csak arra, hogy a társasági életben nem funkcionálok ugyanúgy, mint piával. Nem érzem át, amit a befröccsözött többiek igen, nem vagyok annyira vicces, intenzív, korán elfáradok és hazamegyek, uncsi vagyok, na. Mikor Dávid Ferencet, a Kék Pont Alapítvány biopolitikai szakértőjét kérdezem arról, mi újság van az olyan alkoholfogyasztókkal, mint amilyen én vagyok, az derül ki, hogy valószínűleg kockázati ivó vagyok.

Ez azoknak az embereknek a népes táborát jelenti ma, akik rendszeresen isznak, de nem túl sokat alkalmanként. Azért kockázati ivás, mert ha jön egy negatív életesemény, akkor esélyes, hogy a kevésbé kontrollált ivás állapotába kerül az ember.Ha valaki nem képes megtartani a kontrollt, akkor azt mondjuk, hogy súlyos alkoholhasználati zavarai vannak. A kontrollt nem tudjuk újratanulni, tehát ha valaki szeretne a kontrollvesztettség állapotából kikerülni, akkor csak a józanság útja áll rendelkezésére a jelenlegi tudásunk szerint” – mondja Dávid Ferenc.

glamour plusz ikon Száraz november: tényleg egy mozgalom kell ahhoz, hogy felfedezzük az alkoholmentes szekciót az itallapon?

Száraz november: tényleg egy mozgalom kell ahhoz, hogy felfedezzük az alkoholmentes szekciót az itallapon?

Mikor arról kérdezem, mikortól nem tudjuk tartani a kontrollt, egyszerű és világos példákkal írja körül a helyzetet: „ha azt mondod, most nem fogok inni, aztán másnap berúgsz, vagy ha hazaviszel három üveg bort, hogy ezt most beosztom egy hétre, de már estére elfogy. Amikor nem te diktálsz, nem te mondod meg, mennyit iszol, hanem az ital. Amikor addig iszol, ameddig van.

A magyarok isznak

Ahogy Dávid Ferenc fogalmaz; Magyarországon a felnőtt lakosság jelentős része iszik, és ebben semmi problémát nem talál. Ezt használjuk az életünk számtalan szituációjában és helyszínén. Eköré szervezünk fesztiválokat, ez mozgatja a bulinegyedet is Budapesten. Ha társaságban vagyunk, azt gondoljuk, hogy rendelnünk kell egy sört. Meg is lehet nézni a magyar társadalom egészségügyi állapotát, hogy mivel néznek szembe az emberek a hatvanas éveikben.

Ne gondoljuk azt, hogy a pálinkafőzés és az ötvenszázalékos alkohol divatjának ráeresztése a társadalomra jó ötlet, mert régi magyar szokás. Ez improduktív társadalmat eredményez. Ha összehasonlítjuk magunkat például Olaszországgal, azt fogjuk látni, hogy ott a mértékletes alkoholfogyasztást milliószor jobban csinálják az emberek. Kínálj meg egy olaszt reggel hétkor egy felessel! Vagy mondd neki azt a vacsoránál, hogy igyunk még három pohár bort! Nem fogja érteni, miért.

glamour plusz ikon Az alkohol, a társadalmi szorongás legnagyobb mítosza - beszélgetés dr. Schwab Richárddal és Sztankovics Mártával

Az alkohol, a társadalmi szorongás legnagyobb mítosza - beszélgetés dr. Schwab Richárddal és Sztankovics Mártával

Nálunk ezzel szemben nincs kulturált alkoholfogyasztás. A pálinkakultusz egy nagyon erősen rákkeltő anyag népszerűsítése, és a magyar családokban a gyerekek jelentős része úgy nő fel, hogy valamelyik szülőnek súlyos alkoholhasználati zavara van. Ő ebben a mintában szocializálódik, ez lesz számára a meghatározó, és jó eséllyel másolni fogja ezt a modellt.

Száraz november

Aki egyszer végigcsinálja a száraz novembert, annak nem lesz ugyanaz a viszonya az alkoholhoz, mint előtte” – mondja Dávid Ferenc, és én saját példámmal tudom igazolni ezt a kijelentést. A száraz november szemléletváltást jelent az alkoholfogyasztásban. Az egyik – és talán legfontosabb – szempont, hogy ez egy alulról szerveződő mozgalom, amelyben az emberek tapasztalataik megosztásával és egymást támogatva tanulnak meg sok mindent saját alkoholfogyasztásukról.

Novemberezni nem az kezd el, aki nem akar inni, nem is az, akinek súlyos problémái vannak az alkohollal, hanem az, aki szeretne mértéktartóan fogyasztani. A mértékletesség persze egyéni út, objektíven meghatározható ismérve az, hogy közelebb van a józansághoz, mint a heti (és pláne a napi) alkoholhasználathoz. A részegségnek pedig a világon semmi köze a kontrollhoz, ahogy a szakértő fogalmaz: „ha valaki egyszer-kétszer berúgott életében, az azt jelenti, hogy megnézte a szélét. Ha valaki havonta többször leissza magát, az hatalmas probléma”.

Én pedig tényleg csak ajánlani tudom nektek, hogy legyetek novemberben szárazak. Nem kerül méreg a szervezetetekbe és remek önismereti út. Velem az egyik száraz november alatt szakított egy srác. Nem volt életem nagy szerelme, de azért nem esett túl jól. Ha szakítanak velem, el szoktam menni bulizni, inni, a barátaim vállán sírni. Akkor viszont az derült ki, hogy nemcsak el lehet viselni józanul egy szakítást, de másnaposság nélkül sokkal könnyebb is.