Hat dolog, ami miatt mindenkinek ajánljuk Kajdi Csaba Cyla könyvét
"Edzés közben jön meg igazán az önbizalmam" - mondja Rosie Huntington-Whiteley, aki szerint a sport nemcsak az egészségünknek, hanem a lelkünknek is jót tesz.
A modell nem hódol be a csodadiétáknak és a fogyni vágyók más hóbortjainak, helyette inkább odafigyel magára, családja tanácsait követve próbál egyszerű, könnyű ételeket enni, és kerüli az extrém diétákat. Rengeteget sportol: intenzív kardio-, és kőkemény erősítő edzésekkel tartja formában magát.
Ezeket láttad már?
Rosie-nak három személyi edzője van három különböző városban: James Duigan Londonban, Jason Walsh Los Angelesben, és nagyban segíti New York-i edzője, Justin is. A sport valódi lelki felüdülés a modell számára, aki edzései mellett a jógaórák állandó látogatója, és aki számára az elegendő vízfogyasztás kardinális kérdés. "A víz csökkenti az éhségérzetet, és a bőröm is egészségesebb, ha sok vizet iszom" - vallja.
Rosie, akinek saját fehérnemű-kollekciója nemrég került a Marks & Spencer üzleteibe, nagyon szigorú, ha arcápolási rutinjáról van szó. "Rengetegszer viselek sminket a munkáim során, ezért nagyon oda kell figyelnem az arcbőrömre. Tisztítás, tonizálás és hidratálás; ez a három legfontosabb lépés" - mondja a 25 éves modell, akit a férfimagazinok rendre a világ legszexisebb nőjének választanak.
