Az edzőteremből posztolt Jennifer Aniston: szédületesen jól néz ki az 56 éves színésznő
A rajongók régóta találhatják, mégis hogyan tartja magát formában Jennifer Aniston, az 56 éves színésznő pedig most megmutatta: saját, otthoni edzőterméből posztolt és kiderült, milyen gyakorlatokat végez nap mint nap.
Ezeket láttad már?
Jennifer Aniston 56 évesen is káprázatosan fest, és most a közösségi oldalán meg is mutatta, minek köszönheti bombaformáját. Az edzőteremből posztolt, miközben épp kedvenc gyakorlatait végezte.
56 évesen is bombaformában van
Jennifer Aniston a közösségi oldalán mutatta meg, minek is köszönheti karcsú, tónusos alakját. Az 56 éves színésznő az otthoni edzőtermében edzett a videón és épp kedvenc gyakorlatait végezte.
Egy rózsaszín sportmelltartót viselt egy testhezálló legginsszel, így megvillantotta izmos hasát is. Haját lazán hátrafésülte, smink nem volt rajta, bőre napbarnított volt. „Szeressétek az életet, szeressétek a testeteket" - írta a felvételhez.
7 alkalom, amikor Jennifer Aniston melltartó nélkül lopta el a show-t a vörös szőnyegen
Mindennel felszerelt edzőterem
A Daily Mail azt írja, a Jóbarátok sztárja a 21 millió dollárt érő otthonából posztolt. Edzés közben használt gumiszalagokat, TRX eszközöket és pilateshez kifejlesztett csúszókorongokat is.
Ami kissé meglepő, hogy a háttérben rengeteg fitneszlabda sorakozott, így akár csoportos órát is lehetne tartani az edzőteremben. Ezek a labdák oldják a gerincben lévő feszültséget, erősítik a hátizmokat, növelik az egyensúlyt és a rugalmasságot. Az edzőterem kétségtelenül mindennel felszerelt, az eszközök között akadt még többek között egy pilates gép, egy szobabicikli, egy futópad, különféle súlyok, kettbellek, sportcipők, törölközők.
Nagyon fontos számára az egészséges életmód
Jennifer Aniston korábban egyébként már mesélt életmódjáról, elárulta, azokat a mozgásformákat részesíti előnyben, amelyek az izmokra koncentrálnak és nem a kondira. Igyekszik hetente 3-4 alkalommal tornázni és gyakran a barátaival közösen edz.
Ami pedig az étrendjét illeti, rengeteg rostban gazdag ételt fogyaszt, nagy kedvence például a quinoa, amely a mediterrán étrend egyik fontos alapanyaga. Gluténmentes, magas a rosttartalma, valamint tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal. Azok számára is tökéletes, akik esetleg vegetáriánus vagy vegán étrendet folytatnak.
Dr. Schwab Richárd: „A közösség ereje erősebb, mint bármely étrend vagy edzésterv”
