A tested előbb tudja, hogy válni fogsz: ezek a jelek, amiket nem szabad figyelmen kívül hagyni
Az MVM Dome-ban lépett fel tegnap Jennifer Lopez, a popikon az Up All Night Tour keretében látogatott el Magyarországra, és 16 ezer ember szeme láttára adta elő legnagyobb slágereit. A közönség soraiban ott volt Rubint Réka is, aki Instagram-sztoriban írt élményeiről.
Ezeket láttad már?
Jennifer Lopez első albuma 26 évvel ezelőtt jelent meg, a latin díva azóta ejti ámulatba a közönséget világszerte, legyen szó új slágerekről, koncertről, vagy épp arról, hogy kétgyermekes anyukaként, 50 felett is elképesztő formában van. Rubint Réka fitneszedző is pontosan ezzel kapcsolatban írt megjegyzést Instagramján, hiszen ő is végignézte, amit a több ezer néző az MVM Dome-ban: ahogy Jennifer Lopez végigtáncolja a több órás koncertet.
„55 évesen jobb formában van, mint a 20-as éveiben járó táncosai”, írta egy videóhoz. Majd a Facebook-oldalán egy hosszabb bejegyzést is megosztott, amelyben azt írta: „10 év múlva, 57 évesen pont ilyen energiával, hittel és lendülettel szeretném csinálni a szenvedélyemet, a hivatásomat a munkámat, mint JLO! Ezt a show-t, ilyen energiával végig énekelni, táncolni, együtt lüktetni a tánckarral… nincsenek rá szavak! Csodálatos fizikum, álomszép test, precíz, összehangolt munka és olyan alázat és tisztelet egymás és a közönség iránt, amilyet ritkán lát az ember”.
És valóban, a budapesti koncerten is látszott, hogy Lopez állóképessége fikarcnyit sem maradt el háttértáncosaitól, akik feleannyi idősek, mint ő. A Puerto Ricó-i felmenőkkel büszkélkedő énekes-színésznő hihetetlen formában van, ezért pedig minden egyes nap tesz is: nem dohányzik, nem fogyaszt alkoholt és koffeint sem, naponta húsz percet meditál és koplalás, rövid távú diéták helyett az egészséges, tiszta összetevőket figyeli az étkezések során.
Jennifer Lopez bőr szettben mutatta meg tökéletes alakját, belepirulunk a látványba, annyira merész lett a végeredmény
De ami még fontosabb, hogy több személyi edző segítségével őrzi meg alakját, heti 4-6 alkalommal látogat el a konditerembe, többféle edzésformát kombinálva. A súlyzós és a HIIT edzések mellett különösen fontos számára a pilates, valamint a tánc - utóbbin nem vagyunk meglepve, hiszen fellépései híresek koreográfiájukról is.
Rubint Réka tippjei
Nem véletlen, hogy az a Rubint Réka jegyezte meg, mennyire jól néz ki Jennifer Lopez, akinek a neve az elmúlt években összefonódott itthon az életmódváltással. Ő is hasonlóan nagy figyelmet fordít alakjára, mint Lopez, ugyanakkor nem azt tanácsolja, hogy konkrétan az énekesnő napirendjét kellene elsajátítanunk. A 2025-ös GLAMOUR Women of the Year Az év üzletasszonya kategória egyik jelöltjeként korábban elmesélte nekünk, hogy nem hisz abban, „hogy a napi 1-1,5, vagy akár 2 óra edzést előírjunk és mindezek mellett az aszkéta életmódot is betartassuk, és kövessük! Sokkal fontosabb megnézni az adott illető étrendjét, mert ehhez kell igazítani a személyre szabott életmódváltást. Sőt mi több, vizsgálnunk kell az életét is, hogy hogyan és miképpen illeszthető bele az a 10-15, vagy akár a 20 perc mozgás.”
