idegrendszer
Plusz | Életmód
Azonnal megnyugtathatod az idegrendszered, ha kimondod hangosan ezt a szót
G-Életstílus
Ha elhanyagolod ezt a reggeli-esti szokást, sokkal nagyobb eséllyel károsodik az agyad
G-Életstílus
Egy magyar pszichológus reggeli szokásai, amit mindannyiunknak ki kellene próbálnia
Plusz | Életmód
A pár perces módszer, ami szinte újraindítja az agyad, bármilyen káosz is legyen benne
Plusz | Aktuális
A világ egyik legismertebb neurobiológus nője számára fontosak a magyar gyökerek
Képtelen vagy kikapcsolni? Ezekért a gyakorlatokért hálás lesz az idegrendszered
Egy életre jobban érezheted magad a munkahelyeden ezzel az evolúciós pszichológiai módszerrel
Legnépszerűbb témák
6 apró, de hatásos módszer, ami megvéd a kiégés ellen a pszichológus szerint
ADHD: Nem vagy más, csak máshogyan lettél huzalozva
Eljöhet a „dizájner‑bébik” kora, akiknek külsejét előre meghatározzák a szüleik?
Lehetséges ma még képernyők nélkül gyereket nevelni vagy ne is próbálkozzunk?
Szépség
Igyál lefekvés előtt ebből a gyógynövényből, és úgy alszol tőle majd, mint a bunda
G-Életstílus
Ezek a legjobb ételek, ha gyakran érzed magad stresszesnek: megváltás lesz az idegrendszerednek
Plusz | Életmód
Kávéval nem lehet kipihenni a mentális összeomlást: Az alváshiány lassan tönkretesz – és észre sem veszed
G-Életstílus
2 ősi gyógynövény, amiről talán nem is hallottál, pedig megváltoztathatják a mindennapjaid
G-Életstílus
5 dolog, ami az ételeken kívül puffadást okozhat, és sosem gondolnál rá
9 vitamin és étrendkiegészítő, amitől végre úgy alszol majd, mint a bunda
5 szokás, ami csodásan hathat az idegrendszeredre, és még az emésztésedet is javíthatja
Perceken belül elalszol ettől az élelmiszertől: egyetlen kanálnyi elegendő lefekvés előtt a jó alváshoz
Ez történik a beleiddel és az idegrendszereddel, ha túl sok kávét iszol
A reflux nem csupán emésztési gond: megvan, mi állhat a tünetek hátterében
