Egy terapeuta szerint ezek a leggyakoribb szexuális problémák egy kapcsolatban
Egy tökéletes párkapcsolatban a szex is őrületes: azonnal kitaláljátok, mire vágyik a másik, mindig eget rengető orgazmussal zárul a szeretkezés és soha nem üti fel a fejét egyetlen probléma sem. Csakhogy nincs tökéletes párkapcsolat, ahogyan hibátlan szexuális élet sem - és ez abszolút rendben van így. Teljesen normális, ha időnként elakadtok és éppen nincs meg a harmónia, a megoldáson viszont tudtok közösen dolgozni. Profi szakemberek segítenek abban, hogy újra visszatalálhassatok egymáshoz.
Ezeket láttad már?
A szex a párkapcsolat egyik legédesebb része, nélküle sokkal íztelenebb lenne az élet. Viszont felmerülhetnek olyan problémák, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. Sok esetben ugyanis pont ezek miatt fut zátonyra egy kapcsolat, pedig a párterapeuták szerint nincs olyan nehézség, amit együtt, kitartással és közös munkával ne lehetne áthidalni. Az első és legfontosabb lépés a felismerés, ezért összegyűjtöttük nektek azt az 5 szexuális problémát, amelyek a leggyakrabban előfordulnak egy kapcsolatban.
1. Nem tudtok jelen lenni a pillanatban
„A női klienseim gyakran mesélik, hogy túlságosan elterelődik a figyelmük ahhoz, hogy jelen tudjanak lenni a pillanatban szex közben” - mondja Julie Bindeman, a Greater Washington Integrative Therapy társigazgatója. Ez különösen igaz sok édesanyára, mivel a szülői feladatokra való fókuszálás sokszor teljesen kiszorítja az erotikus gondolatokat. Ez ellentmondásosnak tűnhet, de a szex beütemezése segíthet. „Ha tudod, hogy valami történni fog, talán jobban tudsz igazodni hozzá" - teszi hozzá a szakember. Ezen túlmenően néhány újdonság bevezetése szexjátékokon vagy új pózokon keresztül is segíthet megőrizni a tudatos jelenlétet.
2. Rágörcsöltök a babaprojektre
Amikor egy nő próbál teherbe esni, a férfi úgy érezheti, úgymond kötelességből kell teljesítenie. „Egyensúlynak kell lennie az ovuláció idején történő kalkuláció és a spontaneitás között" - folytatja Bindeman. A kommunikáció kulcsfontosságú annak meghatározásában, hogy miként találjátok meg az arany középutat, mivel egyes férfi partnerek minden részletet tudni akarnak párjuk ciklusáról, míg mások kevésbé szeretnének tisztában lenni a pontos részletekkel. „Ha olyan dolgokat csináltok, mint például egy szexi fehérnemű viselése és a huncut üzenetek küldözgetése, az elősegítheti, hogy a babaprojekt inkább szórakoztatónak tűnjön, mintsem házimunkának" - mondja.
3. Elmarad az előjáték
„Amikor a pillanat hevében vagy, a legjobb, ha fizikailag mutatod meg partnerednek, hogy mi az, ami jól esik neked úgy, hogy mondjuk a megfelelő helyre teszed a kezét" - veszi át a szót dr. Fran Walfish, szülő- és párkapcsolati pszichoterapeuta. Amikor a szex már rutinnál válik, sok pár hajlamos megfeledkezni az előjátékról, pedig a főfogást is mindig megelőzi néhány kisebb finomság. Ha valamelyikőtök - vagy éppen mindkettőtök hiányolja az előjátékot, érdemes beszélnetek is róla, és újra a szeretkezésetek részévé tenni azt. Arra viszont mindig figyeljetek, hogy megfelelően kommunikáljatok egymással. Ha meg szeretnétek szólalni, fontos, hogy kedvesen fogalmazzátok meg, mire vágytok az ágyban, például: „Annyira szeretem, amikor ezt és ezt csinálod." Így a kérlelés inkább tűnik bátorításnak, mint kritikának.
4. Nem kapcsolódtok érzelmileg
Bár fizikai értelemben minden klappol köztetek, érzelmileg nem tudtok kapcsolódni egymáshoz. Ezt nevezi dr. Gary Brown, házasság- és családterapeuta „üres szexnek”. Annak érdekében, hogy száműzni tudjátok az életetekből ezt a kellemetlen érzést, nevezzétek ki a hálószobát egyfajta szent helynek, azaz lehetőleg hagyjátok a munkát az ajtón kívül. Ez legyen a ti szerelmi fészketek, közben viszont dolgozzatok a hálószobán kívüli meghittség előmozdításán is. „Töltsetek több időt együtt, találjatok új hobbikat, amiknek közösen tudtok hódolni, ugyanis ezek segíthetnek a kötődés kialakításában, illetve fedezzétek fel többféleképpen, hogy mi okoz nektek örömet” – mondja Brown.
5. Egyikőtök többet kezdeményez, mint a másik
„Ahelyett, hogy arra várnál, hogy a partnered kezdeményezzen, és csalódottnak érezd magad, ha ez nem történik meg, megteheted helyette, ha van kedved" - bátorít dr. Jane Greer, házasság- és szexterapeuta. Ha pedig az egyenlet másik végén állsz, értsd meg, hogy partnered arra irányuló kérése, hogy szeretkezzetek, valójában arról szól, hogy kívánatosnak érezze magát, így ennek a lépésnek a megtétele nagymértékben erősítheti a kötődéseteket.
Forrás: glamour.com
