Évekkel fiatalabbnak tűnhetsz ezzel a különleges diétával, már a sztárok is behódoltak neki

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Bizonyára veled is előfordult már, hogy rácsodálkoztál, vajon mitől lehet ennyire szép arcbőre egy hírességnek. Úgy tűnik, mintha néhányan nem is öregednének? Persze vannak olyanok, akik plasztikai sebésznek köszönhetik külsejüket, ugyanakkor szinte mindannyiuknak vannak bevált házi praktikái is. Mire figyelnek oda például az étkezéseik során? Eláruljuk!

Meghan Markle a dióféléket is beillesztette étrendjébe a tökéletes arcbőrért
Meghan Markle a dióféléket is beillesztette étrendjébe a tökéletes arcbőrért
Fotó: Mark Cuthbert / Contributor / Getty Images

Mitől annyira szép Meghan Markle arcbőre? Mitől tűnik Katalin hercegné örök fiatalnak? Mindannyian nagyon odafigyelnek arra, mit esznek. Nem sanyargatják önmagukat, csupán minél több vitaminban és ásványi anyagban gazdag ételt fogyasztanak. Nézzük, mi az, amit érdemes ellesni tőlük!

Meghan Markle dióféléket nasizik

Az vagy, amit megeszel - tudja ezt jól Meghan Markle is. Harry herceg felesége a különleges bőrápoló termékek és kezelések mellett az étrendjébe is beiktatott egy olyan élelmiszert, ami bizonyítottan fiatalít. Az egykori színésznő a diófélékre esküszik, ha megéhezik két étkezés között, akkor ezt választja nasiként. Kedvence a mandula, amely gazdag E-vitaminban, megvéd a káros UV-sugaraktól, felel a bőr nedvességtartalmáért és segíti a szövetek helyreállítását. Meghan emellett odafigyel arra is, hogy gluténmentesen étkezzen.

Katalin hercegné odáig van a lazacért

Victoria Beckhamhez hasonlóan Katalin hercegné is a halakra esküszik, legalábbis ami az étkezést illeti. David Beckham felesége gyakran fogyaszt grillezett halat zöldségekkel, míg Vilmos herceg párja a sushiért van oda és imádja a teriyaki lazacot is. Utóbbit azért is nagyon fontos beiktatnunk az étrendünkbe, mert gazdag Omega-3 zsírsavakban, hasznos vitaminokban és ásványi anyagokban. Védi a sejteket az oxidatív stressztől, gátolja az öregedést és növeli a kollagén szintjét.

Megan Fox a bogyós gyümölcsökre esküszik

A bogyós gyümölcsök a világ legegészségesebbjei közé tartoznak. Az áfonya, az eper vagy épp a szeder tele vannak C-vitaminnal, fokozzák a kollagén képződését, a bennük lévő antioxidánsok a bőr ragyogásáért felelősek és gátolják a napsütés okozta pigmentációt. Megan Fox egy korábbi interjújában elárulta, hogy minden reggelét gyümölcsturmixszal indítja, amelybe szezonális bogyós gyümölcsöket, chai teát, fehérjeport és mandulatejet tesz.

Soha többé nem eszek vacsorára salátát, mióta elárult róla valamit az orvosom

Soha többé nem eszek vacsorára salátát, mióta elárult róla valamit az orvosom

Zendaya zöld teával turbózza fel a napot

Zendaya tökéletes arcbőrének a titka a zöld teában rejlik. Ezt az italt főként zsírégető hatása és a benne rejlő B2- és E-vitamintartalma miatt szokták emlegetni. Utóbbi vitaminok fontos szerep játszanak a kollagénszint megtartásában, és serkentik a sejtek képződését, amelyektől feszesebbnek, fiatalabbnak tűnhet a bőr. Zendaya kedveli a matcha teát is, amit egy kevés kókusztejjel fogyaszt.

Zendaya arcbőre is hibátlan
Fotó: NBC / Contributor / Getty Images

Kim Kardashian káposztafélékben bízik

Talán nem árulunk el újdonságot azzal, ha elmondjuk, mennyire egészségesek a különböző zöld leveles zöldségek. Gondolunk itt főleg a kelkáposztára és a spenótra, amelyek klorofillban gazdagok. Ez egy remek antioxidáns, ami megóvja a bőrt a korai öregedéstől és a gyulladásoktól. Kris Jenner és Kim Kardashian hűtője tele is van ezekkel a friss zöldségekkel, erről már többször posztoltak a közösségi oldalra is.

Austin Butler mindene az étcsokoládé

Az Elvis című film sztárja, Austin Butler igazán tudja, milyen nasit válasszon, ami nemcsak tápláló, de nagyon finom is. A jóképű színész az étcsokoládéra esküszik, amely tele van olyan antioxidánsokkal, amelyek felveszik a harcot a sötét foltokkal. Emellett bőven vannak benne flavanolok is, amelyek megóvják a bőrt a Nap káros sugaraitól. Tápanyagokban gazdag étel, amellyel még kényeztethetjük is magunkat… Ugye nem is hangzik rosszul?

Forrás: hola.com

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
Techxpo További cikkek

Ez is érdekelhet

4 jel, hogy állandóan szabotálod a kapcsolataidat, pedig működnének

4 jel, hogy állandóan szabotálod a kapcsolataidat, pedig működnének

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

5 alapszabály, amit minden kezdő futónak tudnia kell (x)

5 alapszabály, amit minden kezdő futónak tudnia kell (x)

Hihetetlen, de a stressz ennyire durván megzavarja a menstruációs ciklust (x)

Hihetetlen, de a stressz ennyire durván megzavarja a menstruációs ciklust (x)

Fakó az arcbőröd? Megsúgunk egy trükköt: ettől fog egészségesen ragyogni (x)

Fakó az arcbőröd? Megsúgunk egy trükköt: ettől fog egészségesen ragyogni (x)

Teszteltük a Scholl talpbetétjeit és le vagyunk nyűgözve – minden alkalomra van külön típus (x)

Teszteltük a Scholl talpbetétjeit és le vagyunk nyűgözve – minden alkalomra van külön típus (x)