Gyakori jelenség a cukorbetegeknél, hogy reggel különösen magas a vércukorszintjük. Sokan nem értik, mi oka lehet ennek. Valójában több tényező is állhat a háttérben: nézzük, melyek ezek!
Ezeket láttad már?
Előző este még normális volt a vércukorszint, reggelre pedig megugrott... Hogyan lehetséges mindez, miközben éjszaka semmit nem ettünk? A szervezet alvás közben is aktívan szabályozza az energiaháztartását, és több mechanizmus is megemelheti a glükózszintet hajnalra.
Hajnali jelenség
Az Egészségkalauz az írja, az úgynevezett hajnali jelenség nem egy esetileg előforduló emelkedett vércukorszintet takar, hanem egy minden nap megtörténő hormonális okokra visszavezethető vércukorszint emelkedést a hajnali órákban. A jelenség nem érint minden cukorbeteget, de az 1-es típusú cukorbetegeknél gyakori.
Mi történik pontosan ilyenkor? A reggel közeledtével felszabadulnak a hormonok és azzal együtt a májban tárolt cukortartalékok is, és ilyenkor a sejtek kevésbé reagálnak az inzulinra. Ez a leggyakoribb ok, amely cukorbetegeknél és egészséges embereknél egyaránt lezajlik, de inzulinrezisztencia vagy diabétesz esetén látványos vércukor-emelkedést okoz. Egészséges anyagcsere esetén a hasnyálmirigy több inzulinnal képes ezt ellensúlyozni, diabétesz vagy inzulinrezisztencia esetén viszont nem.
Somogyi-effektus
Bár ritkább, mint a hajnali jelenség (többen össze is keverik a két problémát), inzulinnal vagy bizonyos vércukorcsökkentő gyógyszerekkel kezelt betegeknél jellegzetes ok lehet ez is. Ha az esti inzulinadag túl magas volt, vagy elmaradt az esti szénhidrátpótlás (esetleg intenzív esti testmozgás történt), az éjszaka közepén (olykor 2-3 óra környékén) észrevétlen hipoglikémia (túl alacsony vércukorszint) alakulhat ki.
Hogyan hat a kávé a koleszterinszintre? Egy apró részleten múlik, hogy árt vagy segít
A szervezet ezt vészhelyzetként érzékeli, és a hormonok hirtelen felszabadításával arra kényszeríti a májat, hogy nagy mennyiségű glükózt pumpáljon a vérbe. Reggelre így egy túlkompenzált, magas vércukorszintet lesz az eredmény.
Kevés vagy túl sok inzulin
A legegyszerűbb ok egyébként az, hogy a cukorbeteg kevés inzulint kap ahhoz, hogy az éjszakai és reggeli vércukorértéke megfelelő legyen, ilyenkor emelni kell a beadott inzulinmennyiséget. Megtörténhet ennek az ellenkezője is, hogy a beteg túl sok inzulint kap este, éjszaka alacsony lesz a vércukorértéke, és reggelre a kívántnál magasabbra emelkedik az érték.
Késői, lassan felszívódó vacsora
Előfordulhat az is, hogy az esti étkezés nagy mennyiségű zsírt és fehérjét is tartalmazott a szénhidrát mellett (például pizza, zsíros húsok, sajtok, tejszínes ételek), emiatt a gyomor ürülése és a szénhidrátok felszívódása jelentősen lelassul. Lehet, hogy lefekvéskor még normális a vércukor, de a tápanyagok csak órákkal később, az éjszaka közepén szívódnak fel és emelik meg a glükózszintet.
Rossz alvás
A töredezett alvás, az éjszakai légzéskimaradás (alvási apnoé) vagy az álmatlanság fokozza a kortizol- és adrenalintermelést, ami növeli az inzulinrezisztenciát reggelre. Ugyanakkor egy kezdődő fertőzés, gyulladás vagy éjszakai fájdalom szintén stresszhormonokat szabadíthat fel, ami szintén vércukorszint-emelkedést okozhat.
