Így ismerheted fel, ha egy energiavámpírral van dolgod!

2022. október 14.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Folyton drámázik a semmin? Ha bármire szüksége van, mindig eszébe jutsz, amúgy viszont nem keres? Magáról órákat képes beszélni, az viszont eszébe sem jut, hogy megkérdezzen, mi a helyzet veled? Akkor lehet, hogy energiavámpírral van dolgod.

Energiavámpírral van dolgod? Segítünk!
Energiavámpírral van dolgod? Segítünk!
Fotó: Getty/Glamour

Energiavámpíroknak nevezzük azokat, akik szabályosan elszívják az ember erejét. Lehet, hogy a párjukról vagy a főnökükről panaszkodnak egyfolytában, vagy megállás nélkül a másik ember életét kritizálják, a vége mindig ugyanaz: a találkozó után rosszkedvűnek érzed magad.

Ezek alapján egyértelműnek látszik, hogy mikor van dolgod energiavámpírral, azonban nem mindig olyan egyszerű felfedni őket. Az energiavámpír fogalom valójában nem egy szakmai kifejezés, a közbeszédben hívjuk ezeket az embereket így. Több személyiségzavarhoz is hasonlíthat, ahogyan egy energiavámpír viselkedik: leggyakrabban hiányokat vagy nárcisztikus igényeket próbálnak meg kielégíteni egy másik ember segítségével. „Nagyon gyakran olyan emberekkel szemben tudják érvényesíteni a kontroll és figyelem iránti igényeiket, akik alacsony önbecsüléssel, magas empátiás készséggel rendelkeznek” – mondja Németh Anna tanácsadó szakpszichológus.

Gyanús jelek

Ha a szipolyozó személyiségek közeli barátok, családtagok, nehezebb a tőlük való szeparálódás. Egy egészséges emberi kapcsolat az adok-kapok egyensúlyáról szól. Egyszer az egyik, máskor a másik kap, illetve ad többet, ezzel hosszú távon egyenlővé téve a mérleg két serpenyőjét. Gyanús, ha valaki folyton magáról beszél, a másikról visszatereli a témát saját ügyeire, főleg, ha ez nincs egyensúlyban a felénk intézett kérdésekkel és tanácsokkal. Ha bűntudatot provokál ki belőlünk, vagy nem ismeri el, nem örül a sikereinknek. Ezek a versengésre is utaló jelek könnyen felfedik őket.

Olyan férfit szeretsz, aki nem érdemli meg, mégsem tudsz neki nemet mondani?

Olyan férfit szeretsz, aki nem érdemli meg, mégsem tudsz neki nemet mondani?

Evolúciós igényünk az, hogy kapcsolatokban legyünk – ilyenkor a kötődés hormonja, oxitocin termelődik. Ezért is nehéz felvállalni a konfrontációt egy energiavámpírral: félhetünk a kapcsolat megszakadásától, ha felvállaljuk a nehéz érzéseinket vele szemben, hiszen ilyenkor stresszhormon; kortizol termelődik bennünk – mondja a szakértő.

Mit tehetünk ellenük?

Az efféle mérgező kapcsolatok rendkívül negatív hatással vannak mentális egészségünkre, ezért fontos, hogy védekezzünk ellenük. Húzzuk meg a határokat! Ha látjuk, hogy a másik egyfolytában magáról beszél, tudatosan irányítsuk át a beszélgetés menetét. Ezzel megvédjük magunkat a kiégéstől. Tudatosan kommunikáljuk saját igényeinket! Nyugodtan mondjunk nemet, ha kihasználva érezzük magunkat! A legfontosabb lépés a védekezésben az önszeretet. Ha elfogadjuk és tiszteljük magunkat, azzal megmutatjuk másoknak is, hogyan bánhatnak velünk.

A cikk eredetileg a GLAMOUR magazin 2022-es októberi lapszámában jelent meg.

Szöveg: Bárdossy Adrienn

Ha fejlesztenéd az önszereteted:

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
Techxpo További cikkek

Ez is érdekelhet

Aventurindesign: fenntartható ásványékszerek Stampf Katalintól

Aventurindesign: fenntartható ásványékszerek Stampf Katalintól

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Varázsolj őszi hangulatot a lakásba! Ezek legolcsóbb, de imádnivaló kiegészítők (x)

Varázsolj őszi hangulatot a lakásba! Ezek legolcsóbb, de imádnivaló kiegészítők (x)

Hihetetlen, de a stressz ennyire durván megzavarja a menstruációs ciklust (x)

Hihetetlen, de a stressz ennyire durván megzavarja a menstruációs ciklust (x)

Teszteltük a Scholl talpbetétjeit és le vagyunk nyűgözve – minden alkalomra van külön típus (x)

Teszteltük a Scholl talpbetétjeit és le vagyunk nyűgözve – minden alkalomra van külön típus (x)

Fakó az arcbőröd? Megsúgunk egy trükköt: ettől fog egészségesen ragyogni (x)

Fakó az arcbőröd? Megsúgunk egy trükköt: ettől fog egészségesen ragyogni (x)