Ezzel a gyógynövénnyel életed egyik legkülönlegesebb kávéját készítheted el

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Rengetegen vagyunk, akik minden nap szeretünk meginni legalább egy csésze kávét. Ki cukorral, ki tejjel issza, sokan szeretünk hozzáadni növényi italokat, és a különféle ízesített kávék is meglehetősen népszerű italnak számítanak manapság. De függetlenül attól, te hogyan fogyasztod a legszívesebben, van egy verzió, amit biztosan megéri kipróbálnod. Egy gyógynövénnyel ugyanis életed egyik legkülönlegesebb kávéját készítheted el.

levendula
A levendulás kávé finom is és egészséges is
Fotó: bondarillia/Getty Images

A kávé elkészítési módjának mondhatni megszámlálhatatlanul sok verziója létezik. Az egyik legnagyszerűbb például minden kétséget kizáróan az a változat, amely az egyik legnépszerűbb, különleges illatú gyógynövény, a levendula hozzáadásával készül: ha így fogyasztod, életed egyik legkülönlegesebb kávéját kaphatod, amely amellett, hogy igazán egyedi ízvilággal büszkélkedhet, sok szempontból kedvez a szervezetünknek.

Jóval többet ad a különleges ízvilágnál

Manapság nagyon népszerű szokás a kávéhoz különféle ízesítéseket adni, így pedig újabbnál újabb fantasztikus ízvilágokat lehet létrehozni. Ha viszont levendulás kávét készítesz, akkor nemcsak különleges ízélményben lesz részed, hanem jó néhány egészségügyi előnyt is élvezhetsz. A levendula ugyanis köztudottan csodálatos gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik: hatásos lehet a stressz, a szorongás, alvászavarok, a gyulladások és különféle fertőzések ellen is, közben pedig bőrápolóként is funkcionál. De hogy pontosan mi történik akkor, ha a kávédhoz adod?

Kiegyensúlyozottabb éberséget adhat

A levendula híres a pihentető hatásáról, így teljesen jogosan merülhet fel benned a kérdés, hogy akkor mégis miért alkothat jó párost az energizáló, koffeines kávéval? A kutatások szerint ha levendulával készítjük el a kávénkat, akkor ez a nagyszerű gyógynövény képes ellensúlyozni a koffein serkentő hatását, és nyugodtabb éberségérzetet eredményezhet. Ez különösen nagy segítség lehet akkor, ha reggel 8-9 óra környékén szoktál kávézni, jellemzően ugyanis ekkor a legmagasabb a stresszhormonként is emlegetett kortizol szintje a szervezetünkben.

Segíthet, hogy jobban aludj

A kávét és a jobb alvást ritkán szokás együtt emlegetni, de ezen kevés eset közé tartozik az, ha levendulás kávéról van szó. A lelkes fogyasztói közül egyesek ugyanis azt tapasztalták, hogy pihentetőbben telik az éjszakájuk az elfogyasztása után. A levendula nyugtató hatásait tekintve ez teljes mértékig lehetséges, de ha nem vagy túl jó alvó, akkor nagyon fontos, hogy még ebben a formában is csak maximum késő délutánig kávézz. Bár vannak, akik azt tapasztalták, hogy esti fogyasztás esetén is hatékony lehet, de a biztos az, ha a levendulás kávédat is inkább jó néhány órával lefekvés előtt iszod meg.

Ez a tökéletes szobahőmérséklet az alváshoz az orvosok szerint

Ez a tökéletes szobahőmérséklet az alváshoz az orvosok szerint

Gyulladáscsökkentő hatású

Bizonyos kutatások rávilágítanak arra is, hogy a levendulának antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai is vannak. Így abban is bizakodhatunk, hogy a levendula fogyasztása, például levendulás kávé formájában csökkentheti a szervezetünkben esetlegesen jelen lévő gyulladást. Ez a hatás a kávé antioxidáns tulajdonságaival együtt pedig még nagyszerűbb lehet. Az már pedig csak a ráadás, hogy a levendula nyugtató hatása miatt a stressz hatására kialakuló gyulladás megjelenésének is kisebb lehet az esélye.

Hogyan készítheted el?

A levendulás kávé elkészítése szerencsére roppant egyszerű, így még az időhiány sem veheti el a kedved attól, hogy akár minden nap fogyaszd. Tulajdonképpen csak egy adag friss kávéra van szükséged, amihez aztán nagyjából 2 teáskanál - lehetőleg hozzáadott cukor nélküli - levendulaszörpöt vagy levendulaszirupot érdemes adnod, ízlés szerint pedig hagyományos, laktózmentes vagy növényi tejjel is felöntheted. Ezután pedig már csak annyi a dolgod, hogy minél nyugodtabb körülmények között elkortyolgasd, és élvezd a csodálatos előnyeit.

Forrás: yogadirect.com, thedonutwhole.com

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
Techxpo További cikkek

Ez is érdekelhet

Vilmos herceg szívszorító vallomásától könny szökik a szemedbe, még sosem nyílt meg ennyire a herceg

Vilmos herceg szívszorító vallomásától könny szökik a szemedbe, még sosem nyílt meg ennyire a herceg

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

A stressz tényleg megzavarja a menstruációs ciklust - Mutatjuk, mit tehetsz ellene (x)

A stressz tényleg megzavarja a menstruációs ciklust - Mutatjuk, mit tehetsz ellene (x)

Gyakran fáj a lábad? Teszteltük a Scholl talpbetétjeit és le vagyunk nyűgözve (x)

Gyakran fáj a lábad? Teszteltük a Scholl talpbetétjeit és le vagyunk nyűgözve (x)

3 tipp, melyekkel pénzügyileg is tudatos maradhatsz a Glamour-napok alatt (x)

3 tipp, melyekkel pénzügyileg is tudatos maradhatsz a Glamour-napok alatt (x)

Őszi divattrendek: ezek a színek hódítanak idén (x)

Őszi divattrendek: ezek a színek hódítanak idén (x)