Így néz ki egy normális menstruáció - ha viszont ezeket a jeleket tapasztalod, orvoshoz kell fordulnod

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

A nők évezredek óta menstruálnak, mégis a mai napig rengeteg alapvető kérdés foglalkoztatja őket a testükkel kapcsolatban. Hogy néz ki egy „normális” menstruáció? És melyek azok a tünetek, amelyekkel már érdemes orvoshoz fordulnunk? Cikkünkben elhoztuk a válaszokat.

A menstruáció normális esetben nem jár együtt extrém fájdalommal
A menstruáció normális esetben nem jár együtt extrém fájdalommal
Fotó: Profimedia

A menstruáció teljesen természetes folyamat, ráadásul a menstruációs ciklus betekintést nyújthat szervezetünk működésébe is, rávilágítva azokra az esetekre, amikor érdemes orvosi segítséget kérnünk. A brit GLAMOUR arról kérdezte Karen Hooton holisztikus termékenységi specialistát, hogyan is néz ki egy „normális” menstruáció.

HIRDETÉS

Így néz ki egy normális menstruáció

Kíváncsi vagy, hogy a te menstruációd normális-e? A szakértő szerint az alábbiakkal jellemezhető a normális ciklus:

  • a menstruációs ciklus 26-32 napig tart
  • a vérzés 3-5 napig tart
  • a vérzés piros színű, és nem tartalmaz nagy vérrögöket (néhány kis vérrög előfordulhat)
  • a vérzés beköszönte előtt nincs foltosodás – csak megérkezik és elindul a folyás
  • a vérzést nem előzi meg PMS (premenstruációs szindróma: érzelmi hangulatingadozás, puffadás, fejfájás, foltok, mellérzékenység, görcsök) – ezek a premenstruációs magnifikáció jelei lehetnek
  • minden görcsnek és fájdalomnak minimálisnak kell lennie

Ha a te ciklusod nem teljesen felel meg az „ideálisnak”, természetesen attól még lehetsz egészséges. Azonban vannak bizonyos tünetek, amelyekkel már mindenképp érdemes felkeresned a nőgyógyászodat.

Tényleg összehangolódhat a menstruációd a legjobb barátnődével?

Tényleg összehangolódhat a menstruációd a legjobb barátnődével?

Az extrém fájdalom nem normális

Az erőteljes menstruációs fájdalom (diszmenorrea), akár káros hatással is lehet a nők mindennapjaira: nemcsak megnehezíti az iskolába vagy munkába járást, de rendkívüli szenvedéssel járhat együtt. A szakértő szerint ez kétségkívül az a pont, amikor ideje kivizsgáltatnunk magunkat: „A súlyos fájdalom, amely gátolja a mindennapi életet, gyakran azt jelenti, hogy a hónap során felborulnak a hormonok, nevezetesen az ösztrogén és a progeszteron. A tünetek közé tartozhat az alhasi fájdalom, amely derékfájásba sugárzik át, valamint a lábakba sugárzó fájdalmak – a hányinger, hányás, hasmenés, fáradtság és fejfájás mellett. A vérzés is erős lehet (menorrhagia), vérrögökkel vagy anélkül.” – magyarázza Karen Hooton.

A fájdalomcsillapítók természetesen jó barátaink lehetnek ezeken a napokon, a szedésük azonban csupán rövidtávú megoldást jelent. Amellett, hogy orvoshoz fordulunk a problémával, az egészséges életmód alapvető pillérei is mindenképp segítségünkre lehetnek a hormonháztartásunk kiegyensúlyozásában: a megfelelő táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a stressz csökkentése, a dohányzás mellőzése és az alkoholfogyasztás csökkentése mind garantáltan javíthatnak az állapotunkon.

Ezeket olvastad már?

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Ez komoly? 16 milliós játékot kapott a kis Sarolta hercegnő, vissza kellett adnia

Ez komoly? 16 milliós játékot kapott a kis Sarolta hercegnő, vissza kellett adnia

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Túl sok inger ér egyszerre, és nem tudsz szünetet tartani? – Így vedd kezedbe az irányítást a szakértők szerint (x)

Túl sok inger ér egyszerre, és nem tudsz szünetet tartani? – Így vedd kezedbe az irányítást a szakértők szerint (x)

Ha ezt a terméket választod, nem kell többet a sötét karikák miatt aggódnod (x)

Ha ezt a terméket választod, nem kell többet a sötét karikák miatt aggódnod (x)

Fontos! Ezt a 3 dolgot semmiképp ne hagyd otthon, ha nyaralni mész! (x)

Fontos! Ezt a 3 dolgot semmiképp ne hagyd otthon, ha nyaralni mész! (x)

Tegyél jót a gyerekeknek egy ingyenes szavazattal: most 2,5 millió forintot kaphatnak! (x)

Tegyél jót a gyerekeknek egy ingyenes szavazattal: most 2,5 millió forintot kaphatnak! (x)