Viszlát rossz szokások: 5 ok, amiért nem kellene állandóan a telefonodat nyomkodnod
A mobilozásnak sajnos nagyon sok negatív hatása lehet. Az egyik az, hogy lemaradsz a valódi életről azért, mert a virtuális világot bámulod. Légy tudatos és szorítsd keretek közé a böngészést. A mentális szintet túl azonban további okok miatt is érdemes abbahagynod az állandó telefonozást!
Ezeket láttad már?
Íme az 5 ok!
1. Telefonnyak
Ez egy olyan tünetegyüttes, amely a folytonos telefonozásnak köszönhetően alakul ki. Ugyanis amikor a telefont a kezünkbe fogjuk szinte reflexszerűen előre döntjük a fejünket és ennek a gyakori állapotnak a hatására a nyaki csigolyáink kopni kezdenek. Egy felnőtt feje kb. 4-5 kg, amelyet a gerincünknek meg kell tartania ebben az állapotban. Amikor egy átlagos felnőtt kb. 60 fokban dönti előre a fejét az nagyságrendileg 27 kg súllyal hat a gerincre. Ebből eredendően egy idő után fájdalmat érezhetünk nyakunkban és gerincünk tájékán.
2. Szemszárazság
Telefonozás közben egy pontra irányul tekintetük és koncentráltan nézzük a kijelzőt. A túlzott koncentráció következtében elfelejtünk pislogni. A pislogás hiányában pedig szemünk nem nedvesedik és elkezd száradni. Gondoltad volna, hogy az emberiség 60%-a ebben a betegségben szenved?
3. Ínhüvelygyulladás
A leggyakrabb mozdulat az úgynevezett görgetés, amely során ínhüvelygyulladás alakulhat ki, de ezt még a folyamatos e-mailezés és üzenetváltás is elősegítheti.
4. Alvási zavarok
Ha Te is azok táborába tartozol, akik éjszaka elalvás előtt még szeretnek egy kicsit nézelődni a facebookon vagy az Instagramon, akkor valószínűleg nehezen vagy későn alszol el.
Éjszaka a sötétedés hatására szervezetünkben termelődni kezd egy úgynevezett melatonin hormon, amelynek köszönhetően igényünk támad lefeküdni és álomra hajtani fejünket. Ebből következik az, hogyha az ágyban még elővesszük a telefonunkat, amelynek világít a képernyője, akkor ez a melatonin hormon nem termelődik megfelelő mennyiségben. Ahhoz, hogy el tudjunk aludni nem elég az, hogy sötét legyen. Ugyanez vonatkozik a lámpa, a tv és minden más fényre.
Az alvászavar nem vicc: lehet, hogy orvoshoz kell fordulnod?
Az alvászavar nem vicc: lehet, hogy orvoshoz kell fordulnod?
5. Nem csak a Te egészségedre hat károsan
Rengeteg baleset történik a világban a telefonok miatt. Azok, akik vezetés közben is telefonoznak nem csak saját testi épségüket kockáztatják, hanem másokét is. Érkezik egy üzenet a telefonra és már késztetést érzünk arra, hogy minél előbb megnézzük és válaszoljunk rá, holott az az üzenet 1 óra múlva is ugyanúgy ott lesz.
Ha ezt megnézed, sosem nyúlsz majd a telefonodhoz vezetés közben:
