5 ok, amiért elhúzódhat a menstruációd

2022.február.15.

Ha a tizedik egymást követő napon is azon kapod magadat, hogy tampon után kutatsz a táskádban, akkor nem vagy egyedül. Azt már mindannyian jól tudjuk, hogy a menstruáció hossza egyénenként eltérhet, ahogyan azt is, hogy a 2-7 napos menstruáció teljesen normális. Ez azonban mégsem mindenkinél így működik - de mire utal az, ha egy ideje vagy már a kezdetektől fogva meglehetősen hosszú a menstruációd?

Elhúzódó menstruáció
Elhúzódó menstruáció
Fotó: Gettyimages.com

1. Egy betegség kihat a hormonjaidra

A policisztás petefészek szindróma =más néven PCOS), a pajzsmirigy rendellenes működése és más olyan rendellenességek, amelyek összezavarják a hormonokat, hosszú, fájdalmas és rendszertelen menstruációt okozhatnak. Ha a menstruációd kiszámíthatatlan, vagy jelentősen megváltozott, érdemes egy endokrinológust felkeresned, hogy megbizonyosodj róla, nem áll-e egy komolyabb betegség a kellemetlenül hosszú vérzés hátterében.

2. Új gyógyszert szedsz

Bizonyos gyógyszerek, például a legtöbb pajzsmirigy betegségre felírt tabletta, a szteroidok és az antipszichotikumok szintén megzavarhatják a hormonszintedet. Ha ezen gyógyszerek bármelyikét nemrég kezdted el szedni, és azóta borult fel a menstruációd, akkor mindenképpen jelezd a kezelőorvosodnak, és ha a helyzet továbbra sem javulj, kérj tőle egy másik alternatívát.

3. Felszedtél néhány kilót

Ha a szokásosnál hosszabb ideig tart a menstruációd, és nemrégiben híztál, azt jelezheti, hogy meghaladtad a számodra ideális testsúlyt. A megnövekedett testzsír ugyanis magasabb ösztrogénszinthez vezet, ami meghosszabbíthatja és nehezebbé teheti a menstruációt.

Puffadsz menstruáció alatt? Itt van 11, nőgyógyászok által tesztelt módszer ez ellen

4. Nagyon stresszes vagy

A stressz minden lehetséges módon befolyásolhatja a menstruációs ciklusodat. Néha a menstruáció teljes leállásához vezethet, más esetekben azonban meghosszabbíthatja vagy megnehezítheti, a ciklus közepén pedig pecsételő vérzést is okozhat. Ha tehát valamilyen komoly érzelmi megrázkódtatás történt veled mostanában, vagy túlterhelt vagy, akkor az adott nehézséggel való szembenézés segíthet a legtöbbet abban, hogy újra szabályos legyen a menstruációd.

5. Túl sok környezeti ösztrogénnek vagy kitéve

Ha elhúzódik a menstruációd, akkor a legtöbb esetben az ösztrogén dominál a szervezetedben a progeszteronnal szemben. Ez történhet azért is, mert túl sok környezeti ösztrogén kerül a szervezetedbe műanyagokon, peszticideken és hormonkezelt húsokon keresztül. Ezek kiküszöbölése érdekében helyezz nagyobb hangsúlyt a rostfogyasztásra, használj természetes összetevőket tartalmazó rovarirtókat, és kerüld a hormon és antibiotikum tartalmú élelmiszerket.

Ez is érdekelhet

12 tipp, hogy a hőségben is tudj aludni

12 tipp, hogy a hőségben is tudj aludni

GLAMOUR Horoszkóp

Ez a 3 csillagjegy a legkevésbé alkalmas a hűségre egy párkapcsolatban

Ez a 3 csillagjegy a legkevésbé alkalmas a hűségre egy párkapcsolatban

Sztárhírek

Nagykorú lett Norvégia trónörököse, nézd, milyen gyönyörű a hercegnő

Nagykorú lett Norvégia trónörököse, nézd, milyen gyönyörű a hercegnő