Egy teljes napig nem használtam a telefonom, egészen váratlan dolog történt

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Manapság a mobiltelefonunk reggeltől estig a karunk meghosszabbításaként működik, sokunk számára elképzelhetetlen nélküle az élet.

Őszintén, mikor indultál el bárhová telefon nélkül?
Őszintén, mikor indultál el bárhová telefon nélkül?
Fotó: GLAMOUR Hungary

De mi van akkor, ha a reggeli kapkodásban mégsem süllyesztettük a táskánk mélyére és egész nap nélkülöznünk kellett az okos készüléket? Mutatom, mi történt, amikor otthon hagytam a telefonomat.

  1. Nem csörgött. Nem pittyegett. Nem csippant a táskám, a zsebem nem rezgett, sőt, semmilyen elektronikus forrásból származó hang nem zavart meg a nap során.
  2. Rájöttem, mennyire kényszeresen nyúlok holt időkben utána. Most nem tudtam miért nyúlni. Ehelyett: kinéztem a fejemből, ami már megfelelt egy mindfulness-gyakorlatnak. A hozzám beszélők szemébe néztem az egész beszélgetés alatt.
  3. Az anyám azt hitte, valami nagyon komoly bajom van.
  4. A férjem idegeskedett, hogy amíg bementem a szupermarketbe vásárolni, nem tudott elérni. Én mindeközben nagyon nyugodt voltam.
  5. Megértettem és újra felidéztem, milyen volt a kilencvenes években élni. Minden sokkal, sokkal lassabbnak és kényelmesebbnek tűnt, pedig ugyanazokat a munkameneteket végeztem, mint máskor. Csak éppen zavaró megszakítások nélkül.
  6. Észrevettem, hogy milyen szép zöldek a fák, kék az ég, süt a nap és hogy a szomszéd kutyája milyen cuki. Kellemesen és kényelmesen elbeszélgettem a szomszéddal, amikor levittem a szemetet, miközben a napsugarak gyengéden cirógatták az arcomat. És mindeközben senki sem írt rám, vagy hívott, hogy hol vagyok. Illetve igen, csak nem értesültem róla.
  7. Este, amikor hazaértem, több aggódó üzenetet kaptam a telefonomon. Az emailek között volt számonkérő is. "Már reggel elküldtem, miért nem válaszolsz?" - kérdezte az egyikük. Máskor zavart volna ez a hangnem, most azonban kinyújtóztam és egy jót vacsoráztam. Megállapítottam, hogy mindezen viselkedésem ellenére láthatóan még mindig forog a Föld.
  8. Nem pörögtem annyira. Észrevehetően csökkent a stressz-szintem. Volt, hogy munka közben majdnem elszunyókáltam.
  9. A mért vérnyomásom is alacsonyabb volt, valamint a pulzusom is. Aktuális vérképet aznap nem csináltattam, de gyanús, hogy a kortizol és az adrenalin-szintem is alacsonyabb lehetett...
  10. Magamra haragítottam pár embert egyetlen napra, azaz megtudtam, kik azok, akik túlságosan függnek a telefonjuktól.

És eldöntöttem, hogy ezentúl heti egy mobildetox-napot mindenképpen tartok. Az értékes kapcsolataim ezt gond nélkül kibírják.

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

50 évvel ezelőtti fotón Sarolta hercegnő hasonmása: de ki ez a kislány, aki ennyire kísértetiesen emlékeztet rá?

50 évvel ezelőtti fotón Sarolta hercegnő hasonmása: de ki ez a kislány, aki ennyire kísértetiesen emlékeztet rá?

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Nem tudod, hogyan pakolj be mindent a bőröndbe? - Ezzel a 3 lépéssel biztosan semmi nem marad otthon! (x)

Nem tudod, hogyan pakolj be mindent a bőröndbe? - Ezzel a 3 lépéssel biztosan semmi nem marad otthon! (x)

4 tuti tipp, hogyan építsd be a mozgást a mindennapjaidba (x)

4 tuti tipp, hogyan építsd be a mozgást a mindennapjaidba (x)

Baki a csajos nyaraláson: rossz ötlet volt az intimmosakodó (x)

Baki a csajos nyaraláson: rossz ötlet volt az intimmosakodó (x)

Most megmutatjuk, mi az a program, ami nélkül nincs „Girls' night” - Íme! (x)

Most megmutatjuk, mi az a program, ami nélkül nincs „Girls' night” - Íme! (x)