Drasztikus, és végleges: mi állhat a ghosting hátterében? Családterapeutával beszélgettünk a jelenségről
Tökéletes harmónia, minőségi együtt eltöltött idő, romantikus pillantások, majd snitt és soha többé nem hallasz az illetőről. Ismerős? Akkor már te is tapasztalhattad a „ghosting” jelenséget.
Okolhatjuk napjaink felgyorsult életét, a párkereső alkalmazásokat és a kapcsolat elszemélytelenedését is, a jelenség azonban nem ma kezdődött. Bakonyi Gergely László, pár- és családterapeuta, a Kapcsolat Centrum munkatársa segítségével jártuk körbe a z egyre gyakoribb jelenséget.
„A ghosting jelensége egyáltalán nem újkeletű, erről tanúskodik a magyar »faképnél hagy« szólásunk is, érdemes megfigyelnünk: amíg a magyar kifejezés inkább az elhagyottat, az angol szókép inkább az elhagyót állítja fókuszba. A »ghosting« tehát olyan divatos, idegenszó, amelyet hirtelen, radikális kapcsolatmegszakítás esetén használhatunk. Hátterében alapvetően egyéni kérdések, elakadások, kapcsolódási nehézségek, érzelmi éretlenség, feldolgozatlan traumák, kötődési sémák állhatnak – éppen ezért
nem keverhető össze azzal, amikor valaki bántalmazó kapcsolatból lép ki az említett módon.
A nemi szerepek helyett elsősorban a kapcsolatot fontos górcső alá venni, annak történetét, mélységét: egyáltalán nem mindegy, hogy kezdődő románc vagy többéves házastársi együttélés után történik a szakítás” – magyarázza Bakonyi Gergely László.
Steiner Kristóf: Forgalmi dugó van az agyamban
Tinder és a ghosting
A jobbra-balrahúzós randi appok elterjedésével az ismerkedési kultúra - vagy kulturálatlanság - is átalakult. Míg nagyszüleink még rendezvényeken, ismerősökön keresztül találkozhattak potenciális választottjukkal, addig ma már elég a stabil internetkapcsolat és egy feltöltött okostelefon és máris „kérők” százait tárja elénk a rendszer. A felelősség szinte nemlétező faktor, hiszen csak a képernyőn át találkozunk elsőre a másikkal, így elég megnyomnunk egy gombot, hogy örökre eltűnjünk a szemük elől.
Más a helyzet, ha egy fizikailag megerősített románcról beszélünk, ahol a személyes találkozás mellett elkezdtük esetleg építeni a közös élményeket és terveket. „Rendkívül fontos tudatosítanunk az online tér virtuális és a mindennapok fizikai jelenléttel járó világának különbözőségét és összefonódását, a kapcsolatmegszakítás fájdalmát például az előbbi könnyen felszínen tudja tartani, a digitális világban ugyanakkor eltűnni is könnyebb, ez átgyűrűzhet a személyes kapcsolatainkra” - vélekedik a szakértő.
A ghosting legjellemzőbb típusai
Nem elég, hogy létezik, már (legalább) három alfaját is megkülönböztették a szakemberek. Az első, a „klasszikus” módszer, a totális köddé válás. Ő biztosan nem fog újra keresni, sőt, ki fog követni a közösségi oldalakon, törli az üzeneteket és megszűnik létezni számunkra. A második a leselkedő. Ő kevésbé határozott, mint elődje, el-el tűnik, de ha néha félreértelmezhető üzenetekkel, vagy kommentekkel tudatja, hogy lehet, hogy mégis érdeklődik.
A harmadik az elhalványuló, talán a legfájdalmasabb mind közül. Ahogy a nevében is benne van, ő az, aki lépésről lépésre építi le a kapcsolatot. Eggyel kevesebb napi üzenet, egy lemondott találkozó, egy fel nem vett, vagy elmaradó hívás, hogy végül, néhány nap vagy hét alatt teljesen eltűnjön a ködben.
Nemek közötti különbségek
Joggal gondolhatjuk, hogy a ghosting a férfiak specialitása, hiszen rengeteg összetört szívű lány értetlenkedő posztjával találkozhatunk a közösségi oldalakon, olvashatunk blogbejegyzéseket és nézhetünk könnyes hangulatú vlogokat a témában.
Január a szakítások hónapja - pszichológussal beszélgettünk a lehetséges okokról és magyarázatokról
Ez azonban elsősorban azért van így, mert a nők hajlamosabbak kimutatni a fájdalmaikat és kudarcaikat könnyebben élik meg külső támogatással. Az igazság az, hogy a nők ugyanúgy alkalmazzák ezt a kíméletlen technikát, mint a férfiak, sőt, egy felmérés szerint
a 18 és 35 év közötti korosztályban a randi appokon a női felhasználók vezetnek a ghosting funkció alkalmazásának a használatában.
Miről ismerszik meg a ghoster?
Nincs erre alapuló megfigyelés, hiszen az ilyen jellegű kapcsolatmegszüntetés eléggé hirtelen és látszólag váratlanul történik. A ghoster nem egy személyiségtípus,és ahogy láthattuk, nem köthető sem nemhez, sem pedig korosztályhoz. Az azonban sokszor felfedezhető, ha odafigyelünk, amikor valaki elkezdi leépíteni a kapcsolatot. Az erre utaló jelek lehetnek például a rövid, érzelemmentes üzenetek, a csökkenő telefonhívások, de a jövőtervezés hiánya és a titkolózás is ide tartozik.
Sajnos hiába próbálnánk ilyenkor szembesíteni az illetőt, nagy valószínűséggel tagadná, hogy hamarosan kámforrá fog válni, de az is elképzelhető, hogy ilyen konkrétan még meg sem fogalmazódott benne, hogy ezt fogja tenni, de egyre terhesebbnek érzi a kapcsolatot.
Hogyan kezeljük, ha ghostingoltak?
Tapasztalatból mondom, hogy elszenvedőjeként brutálisan fájó, főleg a hirtelensége és drasztikussága miatt. Egyik nap még boldogan adunk jó éjt csókot, másnap pedig már tölthetjük fel marketplace-re a tőle kapott ajándékokat. A búcsú nélküli szakítás azért is lehet fájdalmasabb, mert nem kapunk okokat, így a saját fantáziánkra van bízva, hogy mi vagyunk-e a hibásak a kapcsolat zátonyra futásáért, vagy egyszerűen csak így alakult.
Kicsit olyan ez, mint amikor a kisgyerek kutyusa elszökik a kertből: nem tudjuk, látjuk-e még valaha, így a remény egy ideig ott él bennünk, és napról napra tud csak elhalványulni. Célszerű azonban belátható időn belül lezárni magunkban a kapcsolatot és továbblépni, nem beleragadni! Ha szükséges, és megnyugvást ad a lelkünknek, egy lezáró üzenetet írhatunk a másik félnek, hogy tudomásul vettük és bár jobban esett volna ezt nyíltan tisztázni, elengedjük a dolgot.
Dr. Almási Kitti: Ha egy férfi tart a gyerekvállalástól, pedig szereti partnerét, akkor nem látja még benne az anyát
Fontos, hogy ez legyen az egyetlen kommunikáció az illetővel, ne kezdjük el neki felhánytorgatni a múltat, könyörögni a folytatásért. A szakértő rávilágít: akár elhagyóként, akár elhagyottként élünk át ghostingot, érdemes a tapasztalattal egyéni önismeretben dolgozni - a páros önismeret ez esetben nem lehetséges, hiszen az egyik fél nem elérhető.
„Meggyőződésem, hogy az e mentén megkezdett munka, felismerésekben, megértésekben gazdag útra vezethet. Tökéletes kapcsolat nem létezik, konfliktus és mosolyszünet bármikor előfordulhat, a kommunikáció és az őszinteség azonban olyan alapok, amelyek nélkül nem lehet hosszú távon kapcsolatot fenntartani” - tanácsolja a terapeuta, aki szerint
a kapcsolat megromlása, vagy kiábrándulás esetén jobb, ha az egyenes utat választjuk és tiszteletteljesen elbúcsúzunk a másiktól.
Ezzel sokat tehetünk a másik lelki békéjének megóvásáért és azért, hogy a ghosting kikophasson egyszer a szókincsünkből és a tudatunkból.