„A karácsony hallatán összeszorul a gyomrom, de az idei más lesz”

Olvasóink vallanak arról, idén hogyan birkóznak meg a karácsonyi stresszel.

Az ajándékozástól gyomorgörcsöm van

Nálam nem igaz az a mondás, hogy „jobb adni, mint kapni”. Én mindkettőtől rosszul vagyok. Aggódom, hogy a másik nem örül az ajándéknak, és azon is, hogy megbántom, ha én nem örülök kellőképpen, vagy éppen elfelejtek valamit, esetleg túlköltekezem. Idén ennek véget vetek. Egész évben jegyzeteltem, ki mire mondta azt, hogy szeretne egy olyat, felállítottam egy költségkeretet, amit nem lépek túl, és én is listát írok arról, minek örülnék igazán. Megbeszéltük a család minden tagjával is, hogy idén szigorúbb szabályok szerint karácsonyozunk, és megpróbálunk kevesebbet költeni az ajándékok mellett a dekorációra és a vacsorára is. A gyerekekkel év közben elkezdtünk beszélgetni a pénzről, és hogy minden embernek más az anyagi kerete, de nem ez határozza meg a szeretetet. Bianka (42)

Óriási vitákat tanultunk meg kezelni

A családunkat először a politika, majd később a világjárványról kialakított nézetek osztották meg. Ennek eredményeképpen a karácsonyi vacsora többször vált csatatérré, ahol mindenki mindenkivel összeveszett. Tavaly elhatároztam, hogy én leszek a békebíró, és megpróbálom moderálni a családi vitákat. Ha úgy éreztem, hogy kezd eszkalálódni a helyzet, akkor megpróbáltam témát váltani, illetve rávilágítani arra, hogy nem az a cél, hogy meggyőzzük a másikat a saját igazunkról, mert a család akkor is család marad, ha nem értünk egyet valamiben.

Tudományos bizonyíték van rá, hogy a Reszkessetek, betörők! jót tesz a testi és a mentális egészségnek

Olyan mondatokkal enyhítettem a vitákon, mint hogy „Nem egy családi vacsora alatt kell megoldani a világ problémáit!” illetve azt is gyakran ismételgettem, hogy „Jó megismerni a másik oldal nézeteit is.” És lássatok csodát, sokkal békésebb lett a közösen eltöltött idő. Biztosan tudom, hogy ezt a képességemet idén is be kell vetnem, de mivel most már azt is látom, hogy működik a dolog, és hogy a többiek is jobban érezték magukat békében, miközben mindenki elmondhatta a véleményét is a világ dolgairól, bízom benne, hogy idén is meg tudom oldani az élesebb helyzeteket is. Barbara (28)

Már semmi sem lesz olyan, mint régen

A családunkat idén nagy tragédia érte, a gyász fázisában pedig el nem tudom képzelni mennyire nehéz lesz ez az idei ünnep. Minden megváltozott, és el kell fogadnunk, hogy már semmi sem olyan, mint régen. Erről beszélgettem a családdal is, és arra jutottunk, hogy lehetséges, hogy néhány tradíciót most átmenetileg megszakítunk, mert túl fájdalmas lenne. Ez nem jelenti azt, hogy teljesen elfelejtjük őket, csak hagyunk időt magunknak a gyógyulásra. Az is lehet, hogy elutazunk idén, vagy nem a szokott helyen tartjuk a közös vacsorát. Sokat fogunk beszélni róla, mert lehet, hogy meghalt egy közeli szerettünk, de a szívünkben velünk van, és tudom, hogy ez a család többi tagjának is sokat segít majd. Vannak olyan terveink is, hogy „közös programot” csinálunk, ott lesz a fotója az asztalnál, illetve kimegyünk a sírjához, és ott koccintunk közösen, a kedvenc italával. Virág (34)