Mit jelent, ha arról álmodsz, hogy valaki meghal?
Biztosan veled is előfordult már, hogy egy ismerősöd haláláról álmodtál. Szörnyű egy ilyen zaklatott álomból felébredni, és teljesen érthető, ha tudni akarod, milyen pszichológiai magyarázat áll mögötte. Belevetettük magunkat a témába.
Ezeket láttad már?
Van az a mondás, miszerint ha valaki meghal álmunkban, sokáig él majd az illető. Kétségtelen, hogy jó érzés erre gondolni ilyenkor, hiszen borzasztóan ijesztő megélni egy szerettünk vagy barátunk elvesztését, hiába tudjuk, hogy az nem történt meg a valóságban. De mit gondol egy pszichológus az olyan típusú álmok jelentése kapcsán, mint például a halál?
Egyáltalán nem jelent rosszat
Minden ember körülbelül két órán keresztül álmodik éjszakánként, és az álmok általában az alvási ciklusunk REM fázisában fordulnak elő. Bár jelentésük a mai napig nem tisztázott, az alapvető elmélet szerint az álmok segíthetnek feldolgozni és megérteni az érzelmeinket. „A halállal kapcsolatos álmok élethelyzettől függően többféle jelentéssel is bírhatnak” – mondja Carolina Estevez klinikai pszichológus. „Ezek az álmok nyugtalanítóak lehetnek, de végső soron pozitív irányváltást és potenciális növekedést jelenthetnek a jövőben" - hangsúlyozza.
Évezredek óta kutatnak a jelentésük után
Az álmok értelmezése egészen az ókori időkig nyúlik vissza: Hippokratész azt vallotta, hogy valamilyen betegséget jeleznek, Sigmund Freud szerint a tudattalan impulzusaink és érzelmi konfliktusaink jelképei, míg Carl Jung úgy vélte, hogy az álmok bizonyos archetipikus szimbólumokat jelölnek, és segíthetnek nekünk többet megtudni önmagunkról, valamint megoldást kínálhatnak belső konfliktusainkra.
Ahány ember, annyi történet
Amikor konkrét halálesetekkel kapcsolatos álmokról van szó, Dr. Estevez szerint az álmok mögött rejlő jelentés a kontextustól függ, és személyenként változik. Jelképezheti egy fontos kapcsolat vagy életszakasz végét, például diploma megszerzését, elköltözést vagy a pároddal való szakítást. „Ez azt is jelentheti, hogy elengedünk valamit, például egy régi hitrendszert vagy szokást. A halálról való álmodás néha a halandóságtól való félelemmel jár együtt" – teszi hozzá a szakember.
Szimbolikus jelentéssel bírnak
Tzivia Gover álomszakértő úgy véli, hogy a halálról szóló álmokban általában rejtett metaforák vannak, és a haldoklásról szóló álmok gyakran valamilyen befejezés vagy lezárás metaforái. „Például álmodhatsz a halálról akkor, ha az életed épp egy nagy átalakuláson megy át: amikor egy munka, egy kapcsolat vagy a régi viselkedésmódhoz való ragaszkodásod véget ér, és valaminek a küszöbén állsz” – mondja.
Mit jelent, ha egy számodra fontos személy haláláról álmodsz?
„Nem meglepő, hogy amikor a halálról álmodunk, az általában egy közeli személyre összpontosul, például egy rokonunkra vagy barátunkra” – mondja Gover. „Ez azért van, mert a veszteség miatti aggodalmaink többsége a legközelebbi kapcsolatainkból fakadnak, és azok az emberek járnak a fejünkben, akikkel kapcsolatban erős érzelmeink vannak.” Az, hogy ezek az álmok mit jelképeznek, attól függ, milyen kapcsolatban vagy az adott személlyel. „Szimbolizálhatják a vele fennálló megoldatlan problémádat, vagy azt a vágyat, hogy közelebb érezhesd őt magadhoz, több megértést kapj tőle” – magyarázza. Néha ezek az álmok azt sugallják, hogy félsz attól, hogy ez a szeretett személy elhagy vagy elutasít téged.
Mit jelent, ha arról álmodsz, hogy a párod hal meg?
„Ezek az álmok azt jelezhetik, hogy valamiféle változás közeleg a kapcsolatotokban – akár jó, akár rossz –, és érzelmileg fel kell készülnöd arra, ami előttetek áll” – jelenti ki Dr. Estevez. Az mindenesetre biztos, hogy lezárul egy fejezet, és valószínűleg el kell majd engedned a kapcsolatod valamely aspektusát, esetleg magát a személyt. De azért ne ijedj meg, hiszen az is előfordulhat, hogy csak új alapokra kell helyeznetek a kapcsolatotokat, vagy az egy új fejezetet nyittok ki együtt az életetekben.
Mi a teendő, ha szeretnéd, hogy megszűnjenek ezek az álmok?
Egyes emberek számára felkavaró lehet, ha valakinek a haláláról álmodnak, de miután felébredtek, azonnal képesek túllépni rajta, míg másokban hosszabb ideig tartó, erős szorongást okozhat ez a negatív élmény, amely akár az egész napjukra rányomhatja a bélyegét. Ha nyugtalanító álmod volt az éjjel, felkeléskor legyen az az első dolgod, hogy veszel egy mély levegőt! Ne feledd, hogy bármilyen ijesztő volt is az álom, pozitívan is lehet tekinteni rá – mint egy fontos üzenetre, amit a tudatalattid küldött neked.
Az is fontos, hogy mindig tudatosítsd magadban: az, hogy ezt álmodtad, nem jelenti azt, hogy valaki valóban meghal. „Az álmod a metaforák nyelvén beszél hozzád, és nem pedig egy szeretett személy korai halálát jósolja meg” – magyarázza szót Gover. Ha pedig már a pozitív hatásáról beszélünk: talán nem is baj, ha néha valami emlékeztet minket arra, mennyire múlandó az élet, és milyen fontos, hogy annak minden percét érezzük, élvezzük és értékeljük. Hívd ilyenkor fel a szeretteidet, légy hálás értük és mond el nekik, mennyire szereted őket!
Forrás: verywellmind.com
