előfizetésem
Hírlevél
Meglepő oka van annak, hogy idővel teljesen megváltozik az ízlésed
Van, hogy néhány év alatt teljesen átalakul, mi tetszik nekünk. Más ruhákat választunk, más zenéket hallgatunk, megváltozik, milyen emberekhez vonzódunk, vagy éppen egészen más életformára vágyunk, mint korábban. Ami húszévesen még izgalmasnak tűnt, harmincévesen akár teljesen hidegen hagyhat, és ez fordítva is igaz. De vajon mi áll az ízlésünk változása mögött? Szakértővel kerestük a választ a kérdésre.
Előfordult már veled, hogy egy nem is olyan régi képre nézve nem értetted, hogyan tehettél össze olyan outfitet? Az ízlés folyamatosan változhat, Tóth Odett integratív terapeuta szerint ebben a személyiségünk és az identitásunk folyamatos alakulása is fontos szerepet játszik.
Az ízlésünk sokszor önmagunk kifejezése
Az, hogy mit találunk szépnek, érdekesnek vagy vonzónak, nem pusztán esztétikai kérdés. Az ízlésünk gyakran összefügg azzal, hogyan látjuk saját magunkat, milyen értékeket tartunk fontosnak, milyen érzéseket keresünk, és milyen közösségekhez szeretnénk tartozni. Ahogyan Tóth Odett fogalmaz: „Az ízlésünk sok szempontból annak a kiterjesztése, ahogyan önmagunkat látjuk, és ahogyan szeretnénk megmutatni magunkat a világnak.”
Ez különösen látványos lehet serdülőkorban. A kamaszok ekkor kezdik egyre tudatosabban kialakítani saját identitásukat, miközben a kortárs közösségekhez való tartozás is rendkívül fontossá válik. Egy bizonyos zenei stílus, öltözködés vagy érdeklődési kör ezért ilyenkor nem csupán azt jelentheti, hogy „ez tetszik nekem”, hanem azt is, hogy „ezek közé az emberek közé tartozom”.
A húszas éveinkben még sok mindent kipróbálunk
Fiatal felnőttként tovább tágul a világunk: új emberekkel, kapcsolatokkal, életformákkal és értékrendekkel találkozunk. Kísérletezünk, tapasztalatokat gyűjtünk, és közben egyre pontosabban derül ki, mi az, ami valóban illik hozzánk. „Emiatt teljesen természetes, ha a húszas éveinkben még nem tudjuk pontosan megmondani, kik vagyunk vagy mit szeretnénk” – magyarázza a szakértő. Ez az időszak sokszor éppen arról szól, hogy különböző tapasztalatokon keresztül fedezzük fel saját magunkat.
Ez a párkapcsolati preferenciáinkban is megmutatkozhat. Lehet, hogy korábban az intenzitást és a spontaneitást kerestük, később viszont már sokkal fontosabbá válik az érzelmi biztonság és a stabilitás. Ez nem feltétlenül azt jelenti, hogy korábban rosszul választottunk. Egyszerűen több tapasztalatunk lett saját magunkról.
A nosztalgia nem véletlenül akkor jelenik meg, amikor valami nincs rendben
Nemcsak mi változunk, az élethelyzetünk is
Az ízlésünk alakulását az is befolyásolja, hogy különböző életszakaszokban más-más szükségleteink lehetnek. Ami korábban szabadságot vagy izgalmat adott, néhány évvel később már kevésbé vonzó, mert máshová kerülnek a hangsúlyok az életünkben. Tóth Odett szerint: „Nemcsak a személyiségünk változik, hanem az élethelyzetünk és ezzel együtt a szükségleteink is.” Egy költözés, új kapcsolat, karrierváltás, veszteség vagy akár egy új közösségbe kerülés is hatással lehet arra, hogyan látjuk magunkat, és ezzel együtt arra is, hogy mihez érzünk kedvet.
Fontos azonban, hogy a személyiségünk és az identitásunk nem „készül el” egy bizonyos életkorra. Később is érhetnek olyan tapasztalatok, amelyek megváltoztatják az önmagunkról alkotott képünket. Sőt, néha olyan dolgokhoz is visszatérünk, amelyeket korábban már elengedtünk.
A változás nem azt jelenti, hogy elveszítjük a régi önmagunkat
Ha már nem szeretjük ugyanazt a zenét, ruhát vagy életformát, mint korábban, könnyen érezhetjük úgy, hogy eltávolodtunk attól az embertől, akik egykor voltunk. Pedig lehet, hogy egyszerűen csak új tapasztalataink lettek, más szükségleteink alakultak ki, vagy pontosabban látjuk, mi illik hozzánk. „A korábbi önmagunkhoz való ragaszkodás akkor válhat nehézzé, amikor egyre nagyobb különbség alakul ki aközött, ahogyan jelenleg élünk, és aközött, amire valójában vágyunk vagy amire szükségünk lenne” – hívja fel a figyelmet Tóth Odett.
Ilyenkor előfordulhat, hogy továbbra is egy régi szerep alapján gondolunk magunkra. Például úgy érezzük, nekünk mindig társasági programokra van szükségünk, miközben valójában egyre jobban esnek a csendesebb esték. Vagy továbbra is a teljesítményt tekintjük a legfontosabbnak, miközben egyre több jelentést találunk a magánéletünkben.
Megváltozott a kedvenc márkád dizájnja és ez zavar téged? Ez lehet az oka
Miért olyan nehéz elengedni egy régi önképet?
Nemcsak mi, hanem a környezetünk is őrizhet rólunk egy korábbi képet. Egy családban könnyen kialakulhatnak olyan szerepek, amelyeket hosszú éveken keresztül magunkkal viszünk: mi vagyunk a felelősségteljesek, a társaságiak, azok, akik mindig mindent megoldanak. Ha ettől eltérően kezdünk viselkedni, akár a környezetünk is jelezheti: „De hát te nem ilyen vagy.” Az is nehezítheti a változást, ha rengeteg energiát fektettünk valamibe.
Nehéz lehet elfogadni, hogy egy korábban fontos karrier, életforma vagy elképzelés már nem ugyanazt jelenti számunkra. Pedig attól, hogy valami egykor jó döntés volt, még nem kell örökké annak maradnia. „A változás ráadásul veszteséggel is járhat. Még akkor is, amikor jó irányba változunk, elbúcsúzhatunk egy korábbi élettől, elképzeléstől vagy önmagunk egy régebbi változatától” – mondja a terapeuta. Ezért egy változás egyszerre lehet felszabadító és szomorú.
Nem minden régi dolgot kell elengednünk
Az önazonosság nem azt jelenti, hogy folyamatosan új emberré kell válnunk. Néha éppen az a természetes, ha visszatalálunk valamihez, amit korábban elhagytunk. Egy régi hobbi, zenei stílus vagy kreatív tevékenység újra fontossá válhat, és ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy visszafejlődtünk. A szakértő szerint: „A visszatérés nem feltétlenül visszafejlődés. Néha éppen annak a jele, hogy már kevésbé próbálunk megfelelni annak, milyennek „kellene” lennünk, és újra helyet tudunk adni önmagunk korábban háttérbe szorított részeinek.”
Érdemes ezért időnként megvizsgálni, miért ragaszkodunk valamihez. Azért, mert még mindig fontos számunkra, vagy azért, mert régen az volt? Ha nem kellene megfelelnünk sem másoknak, sem a korábbi önmagunkról kialakított képnek, akkor is ugyanezt választanánk? Talán éppen ez az egyik legfontosabb felismerés: nem kell egész életünkben ugyanannak az embernek maradnunk. Kipróbálhatunk új dolgokat, meggondolhatjuk magunkat, visszatérhetünk régi érdeklődésekhez, vagy egyszerűen elengedhetünk valamit, ami már nem illik hozzánk. Az ízlésünk változása így nem feltétlenül annak a jele, hogy elveszítettünk valamit a régi önmagunkból, hanem annak bizonyítéka is lehet, hogy továbbra is alakulunk.
