5 bevált ital száraz köhögés ellen
Nem is lehet talán eldönteni, hogy a száraz vagy a hurutos köhögés-e a rosszabb, de az biztos, hogy mindkettő iszonyatosan meg tudja keseríteni az életünket egy megfázás vagy influenza alatt. A hurutos köhögésnél legalább tudjuk, hogy már a betegség utolsó fázisában vagyunk, de az azt megelőző száraz köhögés még sok álmatlan éjszakát okozhat. Az a jó hírünk, hogy van megoldás, ugyanis ez az öt ital sokat segíthet a tünetek enyhítésében.
Ezeket láttad már?
Legyen szó egy hatásos gyógyszerről vagy egy jól bevált házi praktikáról, egy ponton túl már annyira kellemetlen a száraz köhögés, hogy bármit megadnánk, hogy végre kicsit jobban érezhessük magunkat. Mi mégis a házi praktikákra szavazunk, amik már évszázadok, vagy akár évezredek óta jól bevált módszerek, és nem véletlenül esküsznek rá az idősek sem. Arról már korábban írtunk, hogy mi az, amit érdemes, illetve amit nem szabad csinálni, ha ledöntött a megfázás vagy az influenza, viszont most jöjjön 5 ital száraz köhögés ellen, ami biztosan segít!
Mézes tea
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a méz milyen kulcsfontosságú szerepet játszik, ha az egészségünk megőrzéséről van szó, amennyiben pedig megfáztál vagy influenzás vagy, különösen érdemes enned belőle néhány kanállal. Száraz köhögés esetén pedig nagyon fontos a bő folyadékbevitel, ezért ilyenkor rendkívül hatásos lehet egy finom mézes tea. Az Oxfordi Egyetem kutatói szerint a méz pedig köhögés esetén kifejezetten ajánlott, mert megnyugtatja a torkot, ezáltal pedig csökkenti az irritációt.
Gyömbér tea
Egy finom meleg gyömbér tea jellegzetes íze miatt általában télen igazán nagy sláger, amikor már készülünk a karácsonyra, és a hangulatba kerülés érdekében italunkat szívesen megbolondítjuk egy kis fahéjjal is. Viszont az év minden napján ajánlatos, mert sok szempontból támogatja az egészségünket. Gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és képes az émelygést és a fájdalmat is enyhíteni. Ez pedig különösen sokat segíthet száraz köhögés esetén, amitől sokan émelyegnek, valamint mellkas- és torokfájdalommal küzdenek.
Fekete tea
Ha már a teáknál tartunk, semmiképpen ne hagyd ki a fekete teát, arra viszont szeretnénk felhívni a figyelmed, hogy ezúttal mindenképpen a koffeinmentes opciót válaszd. A fekete teában található tannin nevű vegyület gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően enyhíti a köhögést, és a torokfájásra is gyógyír lehet, ugyanis csökkenti a duzzanatot a torokban. A koffein elkerülése pedig most elsősorban azért fontos, hogy rendesen kipihenhesd magad, hiszen amikor betegek vagyunk, a bő folyadék mellett a jó sok alvás is javallott.
Húsleves
Egy jó húsleves elmaradhatatlan csodaszer egy megfázós időszakban, viszont azt tudtad, hogy a száraz és a hurutos köhögésre is jó? Azon túl, hogy mennyei finom, és ilyenkor még jobban is esik, mint az év bármely más szakában, segíthet felgyorsítani a gyógyulási folyamatot. A húsleves (természetesen sok-sok zöldséggel) elektrolitokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és aminosavakban gazdag, szóval minden megtalálható benne, ami ahhoz kell, hogy mielőbb jobban legyél!
Kurkumás főzet
A kurkuma egyik legfőbb hatóanyaga a kurkumin, amely szintén gyulladáscsökkentő hatása miatt ajánlott megfázás vagy influenza esetén. Száraz és hurutos köhögés gyógyítására is alkalmas: a száraz köhögést enyhíti, a hurutos köhögésnél pedig feloldja a váladékot. Fogyaszthatod tea formájában, de főzetként is alkalmazhatod. Ebben az esetben két deciliter vízzel forralj össze egy mokkáskanálnyi őrölt kurkumát. Annak érdekében, hogy még hatásosabb legyen, tegyél bele egy kis feketeborsot, és természetesen a már fentebb említett méz se maradjon ki!
