Ez a csodás fűszer a rossz leheletet is elűzheti, és nem is tudtál róla
Ugye veled is előfordult már, hogy rossz lehelettel ébredtél, vagy napközben érezted úgy, hogy bizony rád férne egy alapos fogmosás? A rossz leheletnek sok oka lehet, de függetlenül attól, hogy pontosan mi áll mögötte, egyáltalán nem kellemes vele együtt élni. Szerencsére azonban van egy csodás fűszer, ami sok más pozitív tulajdonság mellett még a rossz leheletre is gyors megoldást kínálhat.
Ezeket láttad már?
Ha rossz a leheleted, fontos, hogy feltárd az okát, hiszen ha például nem szimplán arról van szó, hogy elfelejtettél fogat mosni, hanem mondjuk lyukas egy fogad vagy valamilyen emésztőrendszeri probléma áll mögötte, azt bizony minél előbb célszerű orvosolni. De addig is van egy fűszer, ami átmenetileg bármikor segíthet elűzni a rossz leheletet, és jó néhány egyéb ok miatt is mindig megéri tartanod belőle otthon: a menta.
Így segít a menta rossz lehelet esetén
A rossz leheletnek tényleg rengeteg oka lehet. Ha teljesen egészségesek vagyunk, akkor is előfordulhat, hogy olykor megeszünk valamilyen erősebb aromájú ételt, például egy tányér fokhagymakrémlevest, ami aztán nem túl hívogató leheletet idéz elő. Persze szó sincs arról, hogy az ilyen ételeket el kellene kerülnünk - főleg, hogy a fokhagyma például kifejezetten egészséges élelmiszer - de olykor jól jöhet egy gyors leheletfrissítő. A mentalevelek pedig tökéletesek erre a célra!
Bár sokan mentaleveleket csak akkor használunk, ha készítünk egy finom limonádét vagy Mojitót, valójában egy igazán csodás fűszerről van szó, amit napi szinten is érdemes lehet fogyasztanunk. Ennek az egyik legfőbb oka minden kétséget kizáróan az, hogy azonnal felfrissítheti a leheletünket, méghozzá azért, mert baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik. Nem véletlen az sem, hogy sok fogkrémben menta is található, ugyanis képes meggátolni a baktériumok szaporodását, és hamar le tudja győzni a rossz leheletet.
Ennek eredményeként, ha a szánk és a fogaink egészségesek, segít, hogy azok is maradjanak. Persze akkor is segíthet, ha valamilyen komolyabb ok áll a rossz lehelet mögött. Ebben az esetben viszont feltétlenül érdemes megbizonyosodnunk a pontos okáról, és fogorvoshoz vagy más szakorvoshoz fordulnunk attól függően, hogy a probléma egyéb tünetek alapján (például szájüregben látható gyulladás vagy gyomorpanaszok) hol gyökerezhet.
Kitűnő gyulladáscsökkentő
Ha a szervezetünkben krónikus gyulladás van, azt nagyon fontos mielőbb megszüntetni, ugyanis az idő múltával egyre több szövődménnyel járhat. Bár ilyen esetben legtöbbször indokolt egy alapos kivizsgálás, egyébként pedig nagyjából évenként egy vérvétel, szerencsére bőven vannak olyan élelmiszerek is, amelyek természetes módon képesek csökkenteni a gyulladást.
Sok gyümölcs és zöldség mellett a menta is remek gyulladáscsökkentő, ugyanis tartalmaz úgynevezett fitonutrienseket, amelyek képesek csökkenteni a testünkben az oxidatív stressz okozta sejtkárosodást. Mi több, a menta elsődleges gyulladáscsökkentő vegyületei még a krónikus gyulladás kialakulását is meggátolhatják. Persze ha több gyulladáscsökkentő élelmiszert fogyasztasz egyszerre, a hatásuk is erősebb lehet, így kifejezetten érdemes mentát adnod különféle salátákhoz, levesekhez és sovány húsokhoz is.
Erősítheti az immunrendszeredet
A mentalevélben jelentős mennyiségben található, kalcium, foszfor, C-, E-, D- és A-vitamin is, amelyeknek köszönhetően erős támogatója lehet az immunrendszerednek. De olyan krónikus betegségek kialakulásának a kockázatát is csökkentheti, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség és egyes rákos megbetegedések. Továbbá különféle gyomorpanaszokat is csillapíthat, könnyebben leküzdheted vele a megfázást, sőt, mivel az aromája nyugtató hatású, a stresszt is segíthet kezelni. Vagyis gyakorlatilag csak jót tehetsz az egészségednek azzal, ha rendszeresen fogyasztod.
Forrás: pharmeasy.in, goodhousekeeping.com, healthshots.com
