előfizetésem
Hírlevél
Egy 9500 fős Facebook-csoport, ami megmutatja, hogy igenis léteznek valódi női barátságok
A világ változik, és vele együtt a nők kapcsolódási formái is. Ma már nem csak a hagyományos klubok jelentik a közösséget: az online terekből és Facebook-csoportokból újfajta női mozgalmak születnek, ahol a modelltől az űrkutatóig mindenki megtalálja a helyét. De mi teszi ezeket a közösségeket igazán különlegessé, és miért van rájuk egyre nagyobb igény Magyarországon?
A közösség ereje sosem volt ennyire kézzelfogható, mint manapság, amikor egy kattintás választ el attól, hogy egyedül érezd magad a világban. És éppen ez a gondolat indította útjára a „Jössz velünk?” női önbizalomnövelő csoportot: egy egyszerű Facebook-csoport, ami mára több mint 9500 főt számlál, és igazi mozgalommá vált.
A közösség ereje
A mai női közösségek nem csupán virtuális terek a kapcsolattartásra. Itt valódi történetek, támogató üzenetek és inspiráló tapasztalatok cserélnek gazdát. Az ilyen közösségek alapja a bizalom és az elfogadás: nem számít, ki honnan jött, milyen pályán dolgozik vagy milyen élethelyzetben van, itt mindenki helyet kap. Az ilyen közösségek egyre inkább a személyes fejlődés és az önbizalom növelésének kulcsává válhatnak.
„Mindig is küldetésemnek éreztem segíteni a nő társaimat. Amikor pedig megismertem a csoportot akkor jöttem rá, hogy közös az álmunk és a célunk Vivivel, a csoport alapítójával. Így közös motivációval tűztük ki célul, hogy egy igazi szeretetteljes, modern és támogató közösséget varázsolunk belőle. Innentől kezdve pedig éreztem, hogy ez már sokkal több, mint egy szimpla Facebook csoport!” – fejtette ki Légrádi Lilla Lea, a Jössz Velünk csoport vezetője.
Lilla elmondása szerint a csoport tagjai ma is ugyanolyan lelkesen csatlakoznak egy-egy találkozóhoz, mint az elején. „Amikor megvalósítottuk az első tavaszi Pikniket, óriási sikert aratott a lányok körében és nekünk is olyan töltést és élményt adott, hogy mind azt éreztük ezt még jó sokszor szeretnénk átélni sok sok csodás közös élményben. Olyan lelkesedéssel hatott a lányokra, hogy már egy-két nappal az első találkozó után jöttek volna a következő Piknikre! Így azt gondolom, hogy azon túl hogy a teljes csoportban elültettük a magját a Jössz Velünk közösség lényegének, a lányok saját maguk is át szerették volna élni és része maradni ennek. Ez pedig a mai napig így is maradt és nagyon hálásak vagyunk ezért nekik”– emlékezett vissza.
Akinek sok barátja van, ellenállóbb lehet a stresszel és a kiégéssel szemben
A pszichológiai kutatások egyértelműen igazolják, hogy a társas támogatás csökkenti a stresszt és védőfaktorként működik a szorongással, depresszióval és a magány érzésével szemben. Egy közösségnek preventív szerepe is lehet: már az is csökkenti a pszichés terhelést, ha tudjuk, hogy tartozunk valahová – fejtette ki véleményét a témában dr. Horváth Kitti, pszichológus, life és business coach.
Modelltől az űrkutatóig
A modern női közösségek legnagyobb értéke a sokszínűségben rejlik. A tagok között lehet anyuka, karrierista, művész vagy tudós, mindenki hozzáteheti a saját történetét, és tanulhat mások tapasztalataiból. Ez a változatosság inspirációt ad: rámutat, hogy a női élet számos arca mind értékes, és hogy a különbözőségek nem elválasztanak, hanem erősítenek. „A csoport sokszínűsége azt jelenti, hogy ahány nő, annyi világ és nézőpont találkozik benne. Különböző háttérrel, hivatással, életúttal érkezünk, mégis összeköt minket valami közös: az igény az őszinte, értékes barátságokra és a belső motiváció, hogy kapcsolódjunk egymáshoz” – emelte ki Lilla.
A csoportvezető elmondása szerint, ha képesek vagyunk túllátni a címkéken, azon, hogy az egyikünk körmös, a másikunk doktori címmel rendelkező jogász, akkor megérezhetjük a tiszta barátság valódi lényegét. Rájöhetünk, hogy szerethetjük ugyanazokat a dolgokat, átélhetünk hasonló élethelyzeteket, és vágyhatunk ugyanarra: elfogadásra, inspirációra, fejlődésre.
„Tanulhatunk egymástól, gazdagíthatjuk egymás látásmódját, és segíthetünk a másiknak abban, hogy teljesebbnek, boldogabbnak érezze magát. Hiszen ha egy emberben megfér egymás mellett a művészi, alkotó oldal és a racionális, üzleti gondolkodás – és ettől válik egésszé –, miért ne működhetne ugyanez női közösségekben is? A különbözőség nem elválaszt, hanem kiegészít” – tette hozzá Lilla.
A közösségben a kapcsolódásnak több útja van a vezető elmondása szerint. Egyesek rövid bemutatkozásokkal kezdik: pár sorban mesélnek magukról, az érdeklődési körükről, korosztályukról, és arról, milyen barátnőt keresnek. Mások az eseményekhez kapcsolódnak – legyen az koncert, workshop vagy táncos este –, ahol társakat keresnek, a részleteket pedig Messengeren egyeztetik.
„A harmadik és talán legvarázslatosabb forma a nagy közösségi találkozók világa. Piknikek, Duna-parti események, karácsonyi forrócsokizások vagy tavaszi pizza-délutánok során játékos bemutatkozások segítik, hogy még a visszahúzódóbb tagok is megtalálják a hozzájuk illő társakat, és mindenki könnyebben kapcsolódhasson. Mindhárom lehetőség ugyanazt a célt szolgálja: hogy a nők a saját tempójukban, a saját komfortzónájukban találjanak kapcsolódást, és kibontakozhassanak nőként.”
Amikor a kapcsolódásnak valódi tere és ideje van
„A személyes alkalmakat azért tartjuk különösen fontosnak – főleg az első benyomás szempontjából –, mert ilyenkor valóban egymásra tudunk figyelni. Kizárjuk a külvilág zaját, a gyerek sírását, a kutya ugatását, a teendőket, ez az idő rólunk szól, nőként kapcsolódunk és töltődünk együtt” – mesélte. Ma sokaknál megkopott a bizalom a kapcsolatokban a vezető elmondása szerint, egy igaz barátnőt megtalálni legalább olyan érzékeny és fontos, mint egy társat a szerelemben.
„Azért ritkulnak meg a női barátságok felnőttkorban, mert az élet természetes módon átrendezi a prioritásainkat. Tiniként több időnk és kevesebb felelősségünk van, ráadásul a mindennapi közös tér – iskola, edzés – automatikusan fenntartja a kapcsolatokat. Felnőttként azonban külön utakra lépünk: munka, párkapcsolat, család tölti ki a napjainkat, és a barátságok már tudatos energiabefektetést igényelnek. Ilyenkor dől el igazán, melyik kapcsolat elég erős ahhoz, hogy időt és figyelmet adjunk neki. Az őszinte barátság ereje sokszor a nehéz helyzetekben mutatkozik meg és felnőttként talán még mélyebben értékeljük azt a feltétel nélküli szeretetet, amit egy igaz barátnő tud adni” – tette hozzá Lilla.
Jade Hutton-Mills: „Ez a buli segített sok lánynak újrakapcsolódni a nőiességével”
„Ha a húszas, harmincas évekbe lépünk természetes módon rengeteg változás történik. Ahogy változnak a céljaink, az életkörülményeink és az értékrendünk, előfordulhat, hogy kevesebb közös témát találunk és inkább a különbségek válnak hangsúlyossá. A barátságok ritkulása tehát sokszor nem veszteség, inkább átalakulás. Bár néhány régi kapcsolat elhalványulhat ebben az életszakaszban, ezzel párhuzamosan új barátságok is születhetnek. Sőt, mivel ebben az életkorban már stabilabb az önismeretünk, sokszor gyorsabban találjuk meg azokat az embereket, akikkel valóban rezonálunk, és hamarabb vesszük észre, hogy melyek azok a kapcsolatok, amik visszahúznak minket” – magyarázta a pszichológus.
Az online tér gyakran felszínesnek tűnik, mégis képes mély kapcsolatok kiindulópontjává válni a szakértő elmondása szerint. Ennek kulcsa nem maga a platform, hanem a csoport célja és a tagok hozzáállása. Az online felület csupán egy összekötő kapocs: egy hely, ahol elindul a kapcsolódás. A mélység azonban már azon múlik, hogy a résztvevők mennyi energiát fektetnek a kapcsolatokba.
Női barátságok vs. férfi kapcsolatok
Sok férfi úgy nő fel a pszichológus elmondása szerint, hogy az érzelmekről való beszélgetés gyengeségnek számít, ezért a barátságok gyakran inkább közös tevékenységek — sport, hobbi vagy programok — köré szerveződnek. Ez nem jelenti azt, hogy ezekben a kapcsolatokban nincs érzelmi támogatás, egyszerűen csak más formában jelenik meg.
„A női barátságok ezzel szemben gyakrabban épülnek az érzelmek megosztására és a kölcsönös önfeltárásra. A beszélgetés maga válik a kapcsolódás eszközévé. Két barátnő között így könnyen kialakulhat egy olyan biztonságos tér, ahol az érzések kimondhatók, visszajelzést kapnak és ez a mindennapi stressz feldolgozásában is fontos szerepet játszik. Ezek a kapcsolatok sokszor egyfajta érzelmi védőhálóként működnek” – tette hozzá a szakértő.
A közösségkeresés nem trend vagy divat a pszichológus szerint, hanem alkalmazkodás egy olyan világhoz, ahol a kapcsolódásért aktívan tenni kell. Valójában ez a mentális egészségtudatosság egyik jele: annak felismerése, hogy az emberi kapcsolatok nem luxust, hanem alapvető pszichológiai szükségletet jelentenek.
