előfizetésem
Hírlevél
Mengyán Eszter: Egy tudatos gardróbbal a reggelek is nyugodtabbak lesznek
Gondolkodtál már azon, hogy miért vagy kimerült, még mielőtt igazán elkezdődne a napod? A reggeli döntéshozatal – mit vegyél fel, mi áll jól, miben fogod magad komfortosan érezni – alattomosan, de következetesen szívja el az energiádat. A döntési fáradtság a modern élet egyik láthatatlan, mégis nagyon is valós mentális terhe. És nem csak a vezető beosztásban dolgozók vagy elfoglalt szülők érzik ezt – hanem gyakorlatilag bárki, aki reggelente saját magának próbálja összerakni, mit is üzenjen ma a világnak a ruhatárán keresztül. Mengyán Eszter, fenntartható divattal és tudatos öltözködéssel foglalkozó stílusszakértővel beszélgettünk.
Itt lép színre a „daily uniform”, vagyis napi ruhafegyelem koncepciója – ami elsőre talán ridegen hangzik, de köze sincs a katonás, egyenruhás elképzeléshez. A szakértő szerint „ez valójában nem más, mint tudatos egyszerűsítés. A »daily uniform« koncepciója egy tudatos döntés arról, hogy leegyszerűsítjük az öltözködést – és ezáltal az életünket is” – mondja Mengyán Eszter. Szerinte ez a gyakorlat egyre több embernél válik kulcstényezővé, különösen azoknál, akik szeretnék csökkenteni a hétköznapi stresszforrásokat.
„A több az több, a kevesebb meg unalmas” - Iris Apfel üzenete a mai napig velünk van
A koncepció egyszerűsödik – nem a stílus
Fontos kiemelni, hogy a napi ruhafegyelem nem azt jelenti, hogy minden nap ugyanazt a farmert és pólót kell viselnünk. Sokkal inkább arról szól, hogy tudjuk, mi áll jól nekünk, mit szeretünk, és mi működik a saját életünk ritmusában. Eszter szerint, ha van egy jól működő, önazonos ruhatárunk, az nemcsak időt és energiát spórol, de önbizalmat is ad.
„Ha kialakul egy kiváló minőségű alapdarabokból álló, személyre szabott ruhatár vagy kapszulagardrób, akkor reggelente sokkal kevesebb energiával nézhetünk ki nagyon jól” – mondja. Ez a fajta magabiztosság pedig kihat a napunk többi részére is: kevesebb hezitálás, több fókusz, és nem utolsósorban egyfajta belső biztonságérzet, hogy amit viselünk, az tükrözi, kik vagyunk.
Ugyanakkor figyelmeztet is: sokan félnek az alapdarabok unalmától, mert úgy érzik, ezek nem adnak lehetőséget a kreativitásra. De szerinte ez félreértés. „A praktikusan felépített ruhatár nem biztos, hogy egyszerű darabokból áll, hiszen a koncepció egyszerűsödik, nem a ruhatár.” Mengyán Eszter saját példát is hoz: egy blézer-nadrág-fehér ing kombináció elsőre semlegesnek tűnhet, de ha a blézer mondjuk pink, és egy platformos sneakerrel viseljük, a hatás máris más.
Egy karakteres kiegészítő – például egy magyar tervező brosstűje vagy egy selyemkendő – pedig új jelentéstartalommal ruházhatja fel az egész szettet.
Döbrösi Laura: „Elkezdtem a fényre hozni az elzárt részeimet”
Az öltözködés nem kampány, hanem jelenlét
A ruhatárhoz való viszonyunk gyakran reflektálja, hogyan tekintünk magunkra – és sokszor ez jövőidőben történik. Majd, ha lefogyok. Majd, ha visszamegyek dolgozni. Majd, ha jön a nyár. Csakhogy ez a fajta „majd egyszer” gondolkodás nemcsak irreális, hanem önbizalom-romboló is lehet. „Nagyon fontos, hogy annak az embernek vásároljunk ruhákat, akik épp vagyunk – a jelenlegi testünknek, a jelenlegi élethelyzetünknek megfelelően” – mondja Mengyán Eszter, aki szerint
a tudatos öltözködés alapja az, hogy a jelenben gondolkodunk, nem egy vágyott jövőbeli énben.
Egy jól működő alapruhatár kialakítása nem divatdiéta, hanem egyfajta önismereti folyamat. Ennek egyik első lépése lehet például egy lista arról, milyen tevékenységeket végzünk egy átlagos héten, milyen ruhákban érezzük magunkat energikusnak, mik zavarnak a jelenlegi öltözködésünkben, milyen színek állnak jól – és hogy ezeknek van-e közös halmaza. „Elég csak a szekrényünkből 5-6 olyan darabot kijelölni, amiket sokféleképpen tudunk viselni, rétegezni. És emellett gondolkodhatunk olyan részletekben és kiegészítőkben, amelyek még személyesebbé teszik a megjelenésünket” – tanácsolja Eszter.
A stílus nem a ruhákban, hanem a döntéseinkben van.
A napi ruhafegyelem nem uniformizál, hanem épp az ellenkezőjét teszi: segít kiszűrni a zajt, hogy tisztábban halljuk, kik vagyunk valójában. A jól összeállított, letisztult alapruhatár nem korlátoz, hanem megkönnyíti az önkifejezést – különösen akkor, ha az ember ismeri a saját stílusát, szükségleteit és ritmusát. „Ez egy olyan befektetés, ami hosszútávon biztosan megtérül” – vallja Mengyán Eszter. A napi ruhafegyelem tehát nem öncélú minimalizmus vagy stílustalanság, hanem egy eszköz arra, hogy az öltözködés valóban értünk dolgozzon – és ne fordítva.
A szép, a csúf és a szemüveges: hogyan vált a szemüveg a divat eszközévé?
És te hogy állsz a saját ruhatáraddal?
Előfordult már, hogy tanácstalanul álltál reggel a szekrény előtt, miközben minden ruha „túl sok” vagy „nem elég” volt? Hogy egy pillanat alatt elment a kedved az egész napodtól, mert nem találtad azt az egy szettet, amiben igazán önmagadnak érezted volna magad? Lehet, hogy nem az újabb darabok hiányoznak, hanem azok a jól átgondolt, tudatos döntések, amik valóban téged szolgálnak. Lehet, hogy nem több ruha kell, hanem kevesebb, de olyan, ami tükröz, támogat és megerősít.
A „daily uniform” nem korlátoz, hanem felszabadít. Nem elvesz a stílusodból, hanem keretet ad neki. Azzal, hogy kevesebbet kell gondolkodnod reggelente a „mit vegyek fel” kérdésen, helyet csinálsz a valóban fontos dolgoknak – legyen szó kreativitásról, fókuszról vagy egyszerűen csak egy nyugodtabb reggelről. Mert egy jól felépített, önazonos ruhatár nem gátol – hanem mentálisan is felszabadít. És talán épp ez az a könnyedség, amire most a legnagyobb szükséged van.