előfizetésem
Hírlevél
Amikor tudatosan nemet mondasz bármilyen energiára, a saját fejlődésedre mondasz igent
Mi az, ami emeli a rezgésedet? Nem a meditáció, nem a Palo Santo égetése, hanem a tudatos döntés, hogy kilépsz abból, ami nem a te pályád. Az, amikor kimondod: elég volt. De vajon ez tényleg ilyen egyszerű lenne?
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az igazi fejlődés valami egzotikus rituáléban, kézzel sodort füstölőben, vagy újholdas szertartásban rejlik. A spiritualitás trenddé vált – de közben elveszítettük a lényeget: a valódi önazonosságot. Pedig van valami, ami minden Palo Santo-füstnél, hangtál-rezgésnél és holdciklusnál hatásosabb. És ez nem más, mint az, amikor mersz nemet mondani. Arra, ami már nem szolgál, ami lehúz, ami nem a te utad. Ez a valódi rezgésemelés. Mert amikor nemet mondasz másra, akkor valójában igent mondasz magadra.
A „nem” a leghangosabb igen
A nemet mondás nem elutasítás, hanem öngondoskodás. Egy egészséges határvonal. Egyfajta belső szerződés, amit magaddal kötsz: nem vállalok több olyan szerepet, ami nem az enyém. Mert amikor nemet mondasz egy olyan munkahelyre, ami már régóta kiéget, valójában igent mondasz a kreativitásodra. Amikor nemet mondasz egy barátságra, ami mérgező, igent mondasz a lelki békédre. És amikor nemet mondasz arra a randira, ami csak újra és újra ugyanoda vezet – akkor igent mondasz arra, hogy méltó vagy a szerelemre. „Azzal, hogy fejlődöm és nemet mondok, önmagamra mondok igent. Bár a válasz könnyű mégis ez az egyik legnehezebb spirituális fejlődés” – emelte ki Németh Zoltán, spirituális segítő, hipnoterapeuta.
Amikor nemet mondasz egy olyan viselkedési mintára, amely eddig lehúzott, azzal megállítasz egy régi, automatikus működést. Ez az a pillanat, amikor visszaveszed a saját erődet. „Szinte minden pillanatban megfelelésben vagyunk az elfogadásért. Otthon, az iskolában, munkahelyen vagy párkapcsolatban. Sokszor még akkor is ha sérülünk. Minden pillanatban mikor nemet mondunk, fejlődünk. Gyakran elfelejtjük, hogy minden egyes ilyen alkalommal közelebb kerülünk önmagunkhoz” – tette hozzá a szakértő.
Az igazi önismeret ott kezdődik, ahol az ítélkezés véget ér
A kulcs benned van, de nem minden ajtóhoz kell használni
Sokan azt hisszük, hogy ha elég kitartóak vagyunk, bármit elérhetünk. De az univerzum néha úgy tanít, hogy nem az akaraterő hiányzik, hanem az önismeret. Nem minden zárt ajtó akadály – néha védelem. Lehet, hogy nem azért nem nyílik, mert gyenge vagy, hanem mert valami sokkal jobbat tartogat számodra. „Amikor az univerzum bezár egy ajtót megmutatja a fejlődésünk útját. Az ellenállásunkkal ezt akadályozzuk. Az egyik legerősebb illúziója az egonknak az irányítás illúziója.
Azt gondoljuk akkor fejlődünk, ha mi irányítunk. Pedig pont amikor elengedjük ezt az illúziót, akkor fejlődünk igazán” – magyarázta a spirituális segítő. Néha a legbátrabb dolog, amit tehetsz, az, hogy elengeded a kilincset. Hogy nem próbálod tovább feszegetni, hanem hátralépsz, és megkérdezed magadtól:
Tényleg ezt akarom, vagy csak félek továbblépni?
A kitartás értékes – de nem mindenáron. Mert ha csak kapaszkodsz valamibe, ami már nem épít, az elveszi az energiád. És lehet, hogy pont emiatt nem veszed észre, hogy valahol máshol már nyitva áll egy új ajtó.
Nem kell engedély ahhoz, hogy önmagad legyél
Sokan félnek nemet mondani, mert attól tartanak, megbántanak másokat, lemaradnak valamiről, vagy egyszerűen csak kilógnak majd a sorból. De az igazság az, hogy minden egyes „nem” közelebb visz ahhoz az élethez, amit valóban neked szántak. Amikor elindulsz a saját utadon, hirtelen könnyebbé válik a levegő. Megszűnnek a felesleges zajok, az elvárások, a belső nyomás. Megérzed, milyen, amikor nem kell szerepet játszanod. Megszületik benned egy újfajta nyugalom: „Ez most tényleg rólam szól.”
A szakértő azt tanácsolja, hogy engedjük meg magunknak a fejlődést! Ne féljünk nemet mondani, mert ezzel olyan tudás és belső erő szabadul fel bennünk, amivel bármit megváltoztathatunk. Mindig legyünk a megfigyelő állapotában. Bármi is történik, engedjük meg magunknak, hogy ne álljunk ellen neki. Tegyünk fel magunknak egy kérdést: Milyen pozitív tulajdonságom fejlődik ez által? Miben erősödöm meg?
Az átlagos élet is lehet teljesen egyedi és értékes, ha őszinte vagy magaddal
Bezárkózás vagy szabadság?
A félelemből hozott elutasítás és a tiszta, tudatos „nem” között hatalmas különbség van. Amikor félelemből mondunk nemet, általában az a célunk, hogy elkerüljünk valami kellemetlent, bizonytalant vagy veszélyesnek tűnőt. Ilyenkor a „nem” egy védekező reakció, ami gyakran szorongásból vagy önbizalomhiányból fakad. Ez a fajta elutasítás könnyen bezárkózáshoz, kapcsolatok vagy lehetőségek elvesztéséhez vezethet, mert nem a valódi vágyainkra vagy szükségleteinkre épül.
Ezzel szemben a tiszta, tudatos „nem” egy erős, átgondolt döntés. Ez a „nem” nem a félelemből, hanem a belső tisztaságból és önismeretből születik. Tudjuk, mit akarunk és mit nem, ismerjük a határainkat, és képesek vagyunk őszintén kiállni magunkért. Ez a „nem” felszabadít, helyet teremt az életünkben azoknak a dolgoknak, amelyek valóban számítanak.
„A félelem elmeenergia. Gátol és hátráltat a fejlődésben. Így amikor ebből születik, nem a javunkat szolgálja. A tudatos nem felszabadít és feltétel nélküli önszeretethez vezet. Mikor tudatosan nemet mondunk bármilyen energiára, a saját fejlődésünkre és a létjogosultságunkra mondunk igent. Ez felszabadít és emel minket” – fejtette ki a spirituális segítő. Amikor elég bátrak vagyunk nemet mondani arra, ami már nem szolgál, akkor végre helyet adunk annak, ami valóban emel – és így lépünk rá arra az útra, ami igazán a miénk.
