Itt a bizonyíték, hogy Jennifer Lopez nem öregszik
Nincs még egy olyan ikon, aki évtizedek óta minden egyes fronton állócsillag lenne: a karrierjében, nőként, példaképként vagy épp a divatban, miközben képes a folyamatos megújulásra. Jennifer Lopez nem időutazó, nem is vámpír, viszont erős barátságot ápol sokak ellenségével, az idővel.
Ezeket láttad már?
Szögezzünk le valamit már az elején: az öregedés természetes, egyben hatalmas ajándék és kiváltság, mert azt jelenti: sok időt kaptunk. Az életünk minden területén tudatosabbá válunk, a szex bizonyítottan jobb lesz, hiszen pontosan tudjuk, mi tesz minket boldoggá. A kollagén talán kevesebb a testünkben, ellenben jóval több ősz hajszál jut, de egyre több híresé nő segít normalizálni az öregedést azáltal, hogy beleengedi magát a folyamatba, és nem fél megmutatni az idő munkáját.
Jennifer Lopez viszont kicsit olyan, mint meghekkelte volna a természet törvényeit: júliusban töltötte be az 53. életévét, de olyan, mintha évtizedek óta egyetlen napot sem öregedett volna, maximum a sminkjével, a frizurájával és a ruháival követi le az idő változását. Nem hiszed? Akkor csak pillants rá a következő fotókra, melyekkel Jennifer Lopez nosztalgiázott kicsit a napokban. Mesés smink, álomszép és dús haj, nőies ruhák. A fotók azonban nem most készültek, hanem a 2003-as VibeMagazine-ban láttak napvilágot – egészen pontosan 19 éve.
Mi van a genetikai lottón túl?
A gének nyilván hatalmas szerepet játszanak abban, hogy letagadhat néhány évet, de azt, hogy az ő esetében konkrétan évtizedekről van szó, a tudatos és kemény munkának, valamint az egészséges életmódnak köszönheti. Szinte sosem iszik alkoholt, maximum egyetlen pohár pezsgőt enged meg magának az igazán különleges alkalmakkor, helyette viszont rengeteg vizet fogyaszt, ami rengeteget segít, hogy rugalmas és üde maradjon a bőre.
Igyekszik olyan tisztán táplálkozni, amennyire csak tud, sosem eszik előre csomagolt ételeket, ahogy a kávéfogyasztást is szigorúan napi egy cappucinóra korlátozza. Gyakran tart szénhidrát- ás cukormentes hetet, fantasztikus alakját pedig a súlyzós edzéseknek, a táncnak és a kardiónak köszönheti. Ami a szépészeti beavatkozásokat illeti, állítólag egyetlen komolyabb plasztikai beavatkozása nem volt eddig, az viszont nem titok, hogy rendszeresen jár arcfiatalító kezelésekre.
Igen, sok szempontból ikonnak számít, de fontos, hogy tudatosítsuk magunkban: senkivel nem kell versenyeznünk, hogy szerethetőek és értékesek legyünk, viszont inspirálódhatsz, és elleshetsz tőle egy-két tudatos életmód hacket a mindennapjaidba. Nem csak a külsőd, de a közérzeted és az egészséges is meghálálja majd.
Legyen első az egészséged - a fizikai és a mentális is:
- Ennyit számít, ha alaposan kialszod magad
- A külső körülmények határozzák meg a kedved? A mindfulness neked való!
- Ezek az élelmiszerek segítenek, hogy leküzdd a fáradtságot
